1 / القلق والضغط النفسي ، وهما من أكثر أسباب الأرق شيوعاً ، وقد تكون أسباب القلق مرتبطة بالأخبار السيئة التي يسمعها الشخص أثناء النهار ، أو بسبب الفقر ، أو ربما تكون أسبابه مشاكل زوجية. 2 / المعاناة من المرض. علاج الأرق في هذه الحالة هو في علاج المرض الأساسي. 3 / تناول وجبة دسمة قبل النوم وهذا يؤدي إلى عسر الهضم الذي يسبب الأرق.
الأرق والنعاس المفرط أثناء النهار - كتيبات MSD
غالبًا ما يكون النعاس المفرط أثناء النهار ناتجًا عن. قلة النوم على الرغم من وجود فرصة جيدة للنوم (تسمى متلازمة النوم غير الكافي). أكمل القراءة...
أسباب قلة النوم في علم النفس
09/08/2023 - أسباب قلة النوم في علم النفس · 1 / القلق والضغط النفسي وهو السبب الأكثر شيوعاً للأرق ، وقد تكون أسباب القلق مرتبطة بالأخبار السيئة التي سمعها الشخص ... أكمل القراءة...
الأرق - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
علاوة على ذلك ، تشمل الأسباب الشائعة للأرق اضطرابات الصحة العقلية. يمكن لاضطرابات القلق ، مثل اضطراب ما بعد الصدمة ، أن تعطل نومك. الاستيقاظ مبكرًا يمكن ... أكمل القراءة...
أسباب ومضار عدم النوم ليلاً
09/08/2023 - عدم القدرة على النوم من المشاكل التي تزعج الكثيرين وتؤثر سلبا على الصحة .. ومن أسباب عدم النوم العميق في الليل انقطاع النفس الذي يحدث بكثرة ... أكمل القراءة...
سبب عدم النوم في علم النفس
04/11/2023 - سبب قلة النوم في علم النفس ، قلة النوم ضارة جدًا بالجسم ، وحرمان الإنسان من النوم ، وهو راحة لجميع أجزاء الجسم بعد الضغوط اليومية ... أكمل القراءة...
عدم القدرة على النوم رغم النعاس فما سبب ذلك؟ - موقع إرشاد - إسلام ويب
22/04/2023 - بسم الله الرحمن الرحيم. الأخ العزيز ماهر حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بعد مشكلتك شائعة جدا. أرق أم قلة النوم ... أكمل القراءة...
أسباب عدم النوم بين المألوف والمفاجئ
04/28/2023 - هل تعاني من أرق دائم ولا تستطيع الحصول على قسط كاف من النوم؟ فيما يلي الأسباب الرئيسية لعدم النوم. أكمل القراءة...
عدم القدرة على النوم بسبب التفكير
12/02/2023 - سبب الأرق في علم النفس. وهناك أسباب أخرى غير التفكير أثناء الليل قد تؤدي إلى عدم القدرة على النوم ومنها الاضطراب النفسي والتوتر العصبي. أكمل القراءة...
الامراض النفسية والعقلية - الارق - وزارة الصحة
12/09/2023 - الأسباب النفسية للقلق والتوتر. الإجهاد النفسي. الصدمة النفسية. كآبة. نظام النوم والبيئة. أكمل القراءة...