كيف تسيطر على نفسك لتفعل ما تريد؟

1. # 1 - التأمل التأمل يدرب العقل ليصبح آلة لضبط النفس (ويحسن الذكاء العاطفي). ...
2. # 2 - أكل ...
3. # 3 - تمرين ...
4. # 4 - النوم ...
5. # 5 - ركوب الموجة ...
6. # 6 - سامح نفسك ...
7. قد يثير هذا الموضوع اهتمامك أيضًا.

10 طرق للتحكم في نفسك؟ ضبط النفس هو وسيلة لكل طريق للنجاح

فقط أولئك الذين يمارسون فن ضبط النفس هم القادرون على الحفاظ على الهدوء ... أو العصبية ، والشخص الذي يريد زيادة ثقته بنفسه عليه فقط أن يفرض على نفسه ... أكمل القراءة...

كيفية التحكم في حياتك: 11 خطوة (بالصور) - wikiHow

قرر ما عليك القيام به لزيادة ثقتك بنفسك ورضا حياتك. فكر في الشخص الذي تريد أن تكونه من حيث سمات الشخصية وطريقة التفكير وأنماط السلوك والحياة بشكل عام. أكمل القراءة...

تعلم كيف تتحكم في نفسك - الموضوع

01/02/2023 - تعلم كيف تتحكم في نفسك المحتويات التأمل تمرين الأكل الصحي النوم التشجيع الذاتي المراجع تعلم ... أكمل القراءة...

تعلم فن ضبط النفس

23/07/2023 - كيفية ممارسة ضبط النفس. ... لتتعلم كيف تتحكم في نفسك ، افعل ما يلي ... توقف عن فعل شيء تحبه مرة واحدة في الأسبوع. أكمل القراءة...

كيف تتحكم في نفسك لتفعل ما تريد - اسألنا

كيف تتحكم في نفسك لتفعل ما تريد؟ أكمل القراءة...

كيف تتحكم في نفسك - حياتك

06/01/2023 - تجنب الإغراء · التخطيط مسبقًا · ممارسة ضبط النفس · التركيز على هدف واحد في كل مرة · التأمل · ذكر نفسك بالنتائج ... أكمل القراءة...

عشر نصائح للسيطرة على نفسك

08/01/2013 - ضبط النفس ليس بالأمر السهل ، ربما يكون أصعب شيء في هذه الحياة ، ومن ينجح فيه يحقق ما وصفه الفلاسفة بالمهمة المستحيلة. أكمل القراءة...

كيف تتحكم في ما لا يمكنك التحكم فيه في الحياة؟ - شبكة النجاح

افهم أنك قد تعاني من نقص في السيطرة دون معرفة ما يفعله بك ؛ 2. اسأل نفسك: هل الطريقة التي أرى بها العالم صحيحة؟ 3. البحث عن طرق لتحسين ... أكمل القراءة...

7 خطوات تساعدك على ضبط النفس | فنجان

03/04/2023 - ما هي أفضل 7 خطوات تساعدك على التحكم في نفسك؟ إذا كنت ترغب في اكتساب مهارة جديدة مثل فن ضبط النفس ، فيجب عليك الالتزام بهذه الخطوات يوميًا ... أكمل القراءة...