العمل على تحسين معدل الإدراك لدى الشخص ، وتحسين التفكير الإبداعي. يساعد على تحسين أداء الذاكرة والتذكر ورفع مستوى التركيز لدى الشخص. يمنح الشخص القدرة على حل المشكلات وأداء المهام المختلفة.
فوائد قيلولة الظهيرة ، خاصة على الدماغ ، وحالاته الصحية
09/23/2023 - تتعدى فوائد قيلولة الظهيرة ، حيث يشعر الكثير من الأشخاص الذين يستيقظون في الصباح الباكر بالنعاس ويريدون النوم في منتصف الليل. أكمل القراءة...
فوائد قيلولة الظهيرة ، خاصة على الدماغ وحالاته الصحية - المصدر 24
09/23/2023 - فوائد قيلولة بعد الظهر كثيرة ، وكثير من الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا في الصباح غالبًا ما يشعرون بالنعاس ويريدون النوم في منتصف النهار ... أكمل القراءة...
فوائد قيلولة الظهيرة ، خاصة على الدماغ ، وحالاته الصحية
23/09/2023 - عمر شويل - جدة تتجاوز فوائد قيلولة الظهيرة. كثير من الناس الذين يستيقظون في الصباح الباكر غالبًا ما يشعرون بالنعاس ويريدون تناول ... أكمل القراءة...
فوائد قيلولة الظهيرة ، خاصة على الدماغ ، وحالاته الصحية - النبض
09/23/2023 - تتعدى فوائد قيلولة الظهيرة ، حيث يشعر الكثير من الأشخاص الذين يستيقظون في الصباح الباكر بالنعاس ويريدون النوم في منتصف الليل. أكمل القراءة...
تفضيلات القيلولة وعلامات التبويب للبالغين الأصحاء - Mayo Clinic (مايو كلينك)
إذا كنت محرومًا من النوم أو تبحث فقط عن وسيلة للاسترخاء ، فقد تفكر في أخذ قيلولة. لكن القيلولة في وقت غير مناسب خلال النهار أو لفترة طويلة قد تؤدي إلى نتائج ... أكمل القراءة...
قيلولة الظهر مفيدة ، ولكن مع وجود شروط - طب الويب
07/27/2017 - اختيار وقت غير مناسب من اليوم يمكن أن يؤذيك ، على سبيل المثال ، القيلولة في وقت متأخر من اليوم ... لقيلولة بعد الظهر لها العديد من الفوائد الصحية ، مثل. أكمل القراءة...
قيلولة - ويكيبيديا
القيلولة هي وقفة قصيرة في مجرى الحياة اليومية ، لاستعادة النشاط وتصفية الذهن لإعادة البدء. الفترة التي يذهب فيها الشخص إلى السلام للاسترخاء والراحة ، أو ... أكمل القراءة...
قيلولة بعد الظهر .. ماذا تفعل بالعقل والقلب؟ - سكاي نيوز عربية
01/26/2023 - كشفت دراسة جديدة أجريت على أكثر من 2000 شخص أن أخذ قيلولة منتظمة بعد الظهر قد تكون إحدى الطرق للبقاء سريعًا والمحافظة على ... أكمل القراءة...
دراسات النوم كيف تنام في قيلولة مثل المحترفين؟ بي بي سي نيوز العربية
14/01/2015 - ثبت أن القيلولة تحسن وظائف المخ والأعضاء البصرية ، حيث ... في وقت مبكر من بعد الظهر ، أخذ بعض الطلاب قيلولة خفيفة وبعض القيلولة ... أكمل القراءة...