مخاطر التعرض لأشعة الشمس يحرص الكثير من الناس على التعرض لأشعة الشمس خاصة في فصل الشتاء وذلك للشعور بالدفء وعلى الرغم من الفوائد المتعددة لأشعة الشمس سواء في ملء نقص فيتامين د أو تقوية مناعة الجسم أو القضاء عليه. الاكتئاب، فهو لا يسبب بعض الضرر وخاصة الأشعة. تسبب الأشعة فوق البنفسجية حروقًا في الجلد، وفي هذا المقال سنتعرف على مخاطر التعرض لأشعة الشمس وكيفية الوقاية منها. تابعنا لمعرفة المزيد من التفاصيل.

تعرف على مخاطر التعرض للشمس

مخاطر التعرض للشمس

مخاطر التعرض للشمس

يعتبر التعرض للشمس لفترات طويلة وخاصة الأشعة فوق البنفسجية من أخطرها، حيث يتسبب في أضرار جسيمة للجلد مثل الشيخوخة والتجاعيد والحروق وغيرها من المشاكل. ومن مخاطر التعرض للشمس ما يلي

1- اسمرار البشرة

الدباغة الشمسية هي آلية دفاعية يقوم بها الجلد لحماية نفسه من الإشعاع الزائد نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، حيث يبدأ الميلانين في الظهور على الجلد.

2- حروق الشمس

مخاطر التعرض للشمس

هي حروق ناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، والتي تتحول إلى اللون الأحمر ويصبح الجلد مؤلمًا ومتهيجًا، وقد تكون هناك حروق شمس بسيطة تؤثر فقط على الطبقة الخارجية من الجلد، والتي تستمر لبضعة أيام أو أسابيع، ويمكن أن يحدث ذلك. كما يتسبب في تقشر الجلد، كما تم العثور على حروق. شمس خطرة تصل إلى الطبقات الداخلية من الجلد وقد تصل إلى النهايات العصبية وتسبب ظهور بثور مؤلمة على الجلد.

اقرأ المزيد عن

3- التعرض لظهور التجاعيد

ظهور التجاعيد من مخاطر التعرض للشمس

هناك العديد من العوامل المساعدة المسؤولة عن تجاعيد الجلد، وخاصة في الشيخوخة، ولكن العامل الأكثر تأثيرًا هو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. التعرض لأشعة الشمس

4- تغير لون الجلد

قد يؤدي التعرض للشمس لفترات طويلة إلى تغير في درجة ولون الجلد، خاصة للأشخاص الذين يمارسون السباحة لفترات طويلة مما يسبب تغيرات في الأوعية الدموية الصغيرة التي توجد تحت سطح الجلد مما يسبب احمرار في الجلد وتغير لونه.

قد يكون من المفيد أن تقرأ عنها

5- النمش

كما يتسبب حروق الشمس في ظهور بقع بنية صغيرة على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، وقد تظهر قبل سن الخامسة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر، لأنهم أكثر عرضة للتعرض لنمش الجلد، وعادة ما يكون النمش. وراثي ولا يعتبر مرضا إلا في حالة التعرض المستمر للشمس ومن ثم قد يصبح مرضا سرطانيا.

6- التعرض للبقع الشمسية

البقع الشمسية هي بقع بنية تظهر في منطقة الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس، وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من مستحضرات التجميل التي تعالج هذه البقع بكريمات واقية من مخاطر التعرض لأشعة الشمس.

7- البقع العمرية

على الرغم من تسمية هذه البقع بهذا الاسم، إلا أن الشيخوخة والشيخوخة ليست مسؤولة عن ظهورها، ولكن في معظم الحالات يكون التعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي، حيث أنه كلما تعرض الجلد لأشعة الشمس لفترات طويلة تظهر بقع على الوجه، الصدر واليدين، ولا يجب مراجعة الطبيب فورًا للتأكد من عدم وجود سرطان جلدي، كما يمكن تفتيح لونه بمستحضرات التجميل.

8- التسبب في ظهور قشرة الرأس

قد يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى ظهور قشرة حمراء وبنية، وقد تكون علامة على الإصابة بالسرطان، ويمكن أن تظهر في أي منطقة من الجسم، خاصة بعد سن الأربعين، ومن الجدير بالذكر أن الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة والشعر هم الأكثر عرضة للإصابة، وقد تظهر عليهم أيضًا علامات الإصابة بسرطان الجلد في منطقة الشفة، وخاصة أسفل الشفتين، وقد يتسببون في تورم الشفاه.

يمكنك أن تقرأ عنها

9- مرض بوين

هذا المرض هو في الأصل سرطان الخلايا الحرشفية الذي يبدأ في الطبقة الخارجية من الجلد وخاصة في الأماكن المعرضة لأشعة الشمس دون علاج وبالتالي ينتشر إلى الطبقات الداخلية من الجلد وقد يمتد إلى الأعضاء الداخلية

10- اصابة الساد

يمكن أن يحدث نتيجة تعرض العين لأشعة الشمس لفترات طويلة مما يتسبب في انتقال الضوء إلى الشبكية مما يمنع حدوث إعتام عدسة العين نتيجة التعرض لأضرار أشعة الشمس، ولذلك ينصح بارتداء النظارات الشمسية عند مغادرة المنزل.

شاهد أيضا

كيفية الوقاية من مخاطر التعرض للشمس

  • عدم التعرض للشمس لفترة طويلة
  • تجنب مغادرة المنزل في أوقات الذروة، وفي حال اضطررت للخروج، يجب عليك ارتداء نظارة شمسية أو قبعة
  • استهلك كميات كبيرة من الماء والسوائل يوميًا
  • تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل الجزر والطماطم
  • ارتداء ملابس خفيفة
  • الاستحمام يوميا لترطيب الجسم
  • استخدام الكريمات المرطبة للبشرة

مخاطر التعرض لأشعة الشمس يعد التعرض لأشعة الشمس أمرًا مهمًا، لأنه المصدر الرئيسي لفيتامين د، وفي هذا المقال تعرفنا على مخاطر التعرض للشمس وكيفية الوقاية منه.