وصفات طبيعية لعلاج التهاب الأوتار

وصفات طبيعية لعلاج التهاب الأوتار، وعلاج التهاب أوتار القدم، وأسباب التهاب الأوتار، والحجامة لعلاج التهاب الأوتار، وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.

وصفات طبيعية لعلاج التهاب الأوتار

-عرق السوس
يعتبر عرق السوس من النباتات المشهورة في علاج التهاب الأوتار، حيث أن شرب مشروب عرق السوس أو تناول ملعقة من مسحوق عرق السوس مع كوب من الماء كل يوم يخفف من آلام التهاب الأوتار، ولكنه يحذر منه، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الدم. الضغط.
-خل حمض التفاح
خل التفاح يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية وله قدرة فعالة على تسكين آلام التهاب الأوتار. يتم استخدامه عن طريق خلط نصف كوب من الماء بالإضافة إلى نصف كوب من خل التفاح ووضعه على المنطقة المصابة باستخدام منشفة نظيفة وتغييرها بانتظام حتى يزول الألم.
عشبة الكركم
وله فوائد عديدة، ليس فقط في علاج الالتهابات، بل يحتوي الكركم على مواد مضادة للالتهابات، وخاصة التهاب الأوتار، لما له من خصائص تسرع من عملية الشفاء وتقوي الوتر. تؤخذ ملعقة صغيرة من الكركم عن طريق إضافته إلى كوب من الحليب وملعقة عسل أبيض لزيادة الفائدة ثم شربه. .
-كاري
يستخدم الكاري في علاج التهاب أوتار اليد لاحتوائه على مادة الكركمين التي لها دور فعال في علاج التهاب الأوتار ويستخدم عن طريق إضافته للطعام أثناء الطهي.
-عنب أحمر
وله دور فعال في الوقاية من التهاب الأوتار والتخفيف من أعراضه.
– جل الصبار
وله دور فعال في علاج التهابات الأوتار وخاصة أوتار اليد لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة المضادة للالتهابات. جل الصبار من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تخفيف الآلام، حيث أن جل الصبار له العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، ويستخدم موضعياً على المنطقة المصابة. .
عصير أناناس ممزوج بالزنجبيل
يعتبر هذا المشروب من المشروبات السحرية في علاج الالتهابات لما له من تأثير فعال في علاج التهاب أوتار اليد، وذلك بشرب كوب من عصير الأناناس مخلوطًا بملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مرتين يوميًا.
-الرسالة
تعتبر الرجلة من أهم النباتات لما لها من فوائد صحية عديدة. كما أنه يساعد في علاج التهاب أوتار اليد. تؤكل الرجلة بإضافة أوراقها مع السلطة بدون طهي أو تنضج كما تحب.

علاج التهاب وتر المشط

تتحسن معظم حالات التهاب وتر مشط القدم في غضون أيام قليلة مع الرعاية المنزلية، ولكن ذكرنا سابقًا أن بعض الحالات تستدعي زيارة الطبيب، وقد يوصي بعد ذلك بالعلاج اعتمادًا على شدة الحالة، مع مراعاة الاعتبارات المهمة الأخرى، ونحن أذكر في ما يلي بعض الأمثلة عن طرق علاج مشط الأوتار
جبيرة إصبع القدم في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بوضع الجبيرة لفترة محددة حتى يتمكن الوتر من العودة إلى حالته الطبيعية السابقة والتعافي تمامًا.
العلاج الطبيعي في بعض الحالات، هناك حاجة إلى علاج طبيعي، أو تطبيق تمارين شد خاصة لشد عضلات الربلة، أو تقوية العضلات على يد معالج متخصص. في بعض الأحيان، يوصي أخصائي الأقدام بإدخال ملحقات تقويمية تناسب الحذاء لدعم القدم.
العلاج بالأدوية قد يحتاج الطبيب إلى وصف الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتقليل الالتهاب، ومن أمثلة هذه الأدوية الإيبوبروفين وفي بعض الحالات يمكن استخدام عقار الاسيتامينوفين وما يعرف بالباراسيتامول أو أدوية الستيرويد. يساعد. ) التي يصفها طبيبك لتقليل الالتهاب.
العلاج الجراحي في حالات نادرة جدًا، يكون العلاج الجراحي خيارًا لإصلاح الأوتار الباسطة التالفة، مع التركيز على ضرورة زيارة طبيب متخصص في هذا النوع من الجراحة.

أسباب التهاب الأوتار

من بين الأسباب الرئيسية لالتهاب الأوتار
التمدد المفاجئ لحركة العضلات والأطراف.
تكرار الأداء المفرط لحركة معينة وإجهاد الوتر والمفصل بسبب عمل الشخص أو ممارسته لرياضة معينة دائمًا.
السمنة وزيادة الوزن.
لا تمارس.
إصابة في المنطقة التي يتصل فيها الوتر بالعظام أو العضلات.
حركات خاطئة عند المشي أو الوقوف مما يخلق ضغطًا غير طبيعي على جزء من الجسم.
الإصابة ببعض الاضطرابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام أو مرض السكري.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأوتار
يمكن أن تزداد فرصة إصابة الشخص بالتهاب الأوتار بسبب العوامل التالية
العمر تقل مرونة الأوتار مع تقدم العمر وتصبح أكثر عرضة للإصابات.
المهنة مثل العمل الذي يتطلب حركة مستمرة لجزء معين من الجسم مثل مهنة التدريس التي تتطلب الكتابة على السبورة وعمال المناجم والرسامين.
ممارسة الرياضة مثل الركض والرماية والسباحة والجولف وكرة السلة.

الحجامة لعلاج التهاب الأوتار

يعتمد مبدأ عمل الحجامة بشكل عام على استخدام أكواب خاصة توضع في الأماكن التي حدثت فيها جروح صغيرة بالجسم، بحيث يندفع الدم نحو موضع الكوب نتيجة الضغط الناتج عنه. على الحرارة أيضا.
أما عن دور الحجامة في مكافحة الالتهابات فقد تساعد في علاج وتخفيف أعراض التهاب الأوتار من خلال ما يلي
مساعدة الجسم على إعادة امتصاص السوائل من حول الوتر الملتهب، وبالتالي تقليل التورم.
تحسين تدفق الدم إلى الجزء المصاب.
تعزيز المناعة الخلوية.
المساهمة في تسكين الآلام.