وصفات العسل للأطفال نتعرف عليها من خلال هذا المقال، حيث نذكرك بأهمية العسل للأطفال قبل النوم، وكذلك أهمية العسل بالنسبة لهم.
وصفات العسل للاطفال
الطريقة الأولى
يتم تحضير كوب من الحليب الدافئ بالطريقة المعتادة ويفضل الحليب المجفف، ويمكن إضافة الفاصوليا السوداء مع العسل للأطفال إلى العسل والحليب. توضع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي في كوب حليب ويقلب في الحليب حتى يذوب، بشرط أن يأخذ الطفل كوبًا من هذا الحليب قبل النوم يوميًا.
الطريقة الثانية
يتم تحضير كوب من العصير الخالي من السكر وتحليته بملعقة كبيرة من العسل، ويخلط المزيج جيداً، بشرط أن يتناول الطفل فنجاناً من هذا المشروب يومياً قبل النوم.
الطريقة الثالثة
هو دمج العسل في جميع الوصفات الغذائية للأطفال، وأبرزها وضعه على الكيك أو البسكويت وهرسه جيداً وجعل الأطفال يأكلونه كوجبة يومية.
كمية العسل للأطفال
-الأطفال أقل من 12 شهرًا، العسل غير مناسب للأطفال دون سن عام واحد.
للأطفال من سنة إلى سنتين ملعقتان صغيرتان (34 جرام).
الأطفال من سن 3 إلى 6 سنوات، 2 1/2 ملعقة صغيرة (42.5 جرام)
الأطفال فوق 6 سنوات 3 ملاعق صغيرة (51 جرام)
العسل للأطفال قبل النوم
تحسين نوم الطفل عند الإصابة بنزلات البرد وأمراض الرئة.
يحتوي على مقبلات للأطفال.
يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تحمي الطفل من الكساح
حماية الطفل من الجراثيم والعفن الذي يحدث في المعدة.
يعالج الإسهال والتهاب اللوزتين عند الأطفال.
يتم استخدامه كمكمل غذائي للطفل.
يحسن صحة الأطفال.
لها القدرة على زيادة وزن الطفل.
يسهل عملية النوم للأطفال وينظم ساعات النوم.
يتخلص الطفل من الاضطرابات التي يتعرض لها أثناء النوم.
يعتبر بديلاً للسكر الأبيض الذي يحتاجه جسم الطفل لاحتوائه على السكريات الطبيعية.
رائحة العسل تعدل من مزاج الطفل وتحسن حالة الطفل العصبية
يعالج التبول الذي يتعرض له الطفل أثناء النوم.
يساعد في إبقاء جسم الطفل مسيطرًا على عضلات المثانة.
امتصاص السوائل من جسم الطفل.
يحضر بإذابه في الماء، كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم، ثم يعطي الطفل ثلاث ملاعق قبل النوم، حتى يعمل على امتصاص السكريات والمغذيات.
عسل النحل للأطفال
– يساعد الطفل على تخفيف السعال والعطس.
يساعد في جميع أنواع النمو سواء كان معرفيًا أو معرفيًا أو عقليًا.
يساعد في نمو العظام والأسنان ويحمي اللثة.
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم.
يحتوي على عناصر تفتح شهية الأطفال للطعام.
– يساعد الطفل على القيام بالعديد من الأنشطة التي تمد الطفل بالطاقة اللازمة
حماية الطفل من أضرار السكريات والمواد الحافظة والحلويات التي يأكلها الطفل
يقي الطفل من الجراثيم التي تصيب المعدة.
يحمي الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي للطفل.
يقي الطفل من فقر الدم وفقر الدم لأنه يعزز إنتاج وزيادة الهيموجلوبين في الدم
يحتوي على العديد من الأحماض مثل حمض الفوليك والحديد.
يساعد في زيادة وزن الطفل.
تأثير العسل الأبيض على الأطفال
– تناول العسل للرضع يؤدي إلى التسمم الغذائي، وهذا يؤدي إلى ضعف في الرقبة والذراعين والساقين.
إن تناول العسل للأطفال أقل من عام يجعلهم غير قادرين على الرضاعة الطبيعية أو البكاء بشكل طبيعي.
عدم القدرة على البلع وإمساك شديد.
يحتوي العسل على نوع من البكتيريا والجراثيم يسمى Clostridium botulinum الذي ينمو في الجهاز الهضمي للطفل ويؤدي إلى التسمم.
قد يؤدي إلى مشاكل في التنفس والاختناق نتيجة التسمم الغذائي.
يؤدي إلى التهابات بكتيرية والشعور بالخمول والتعب الشديد.
نصائح سحرية لصحة طفلك
السن المبكر هو أفضل وقت لتعليم الطفل عادات صحية
السن المبكر هو أفضل وقت لتعليم الطفل عادات صحية. إن بدء عادات صحية في سن مبكرة يساعد الآباء على ترسيخها بأقل جهد ووقت لتعليم هذه العادات، والطعام المغذي هو أهم درس يجب تعليمه للأطفال لحمايتهم من العديد من الأمراض، فضلًا عن سوء التغذية الذي يمكن أن يؤدي إلى للعديد من المشاكل الصحية مثل السمنة وزيادة الوزن.
تحتاج الإنزيمات في الجسم إلى العناصر الغذائية الكافية
تحتاج الإنزيمات الموجودة في الجسم إلى العناصر الغذائية الكافية لتعمل بشكل صحيح، ويتم فقدان معظم العناصر الغذائية الموجودة في المواد الغذائية الأساسية عند طهي الطعام في درجات حرارة عالية. تعمل الفواكه والخضروات بشكل خاص على تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى إنقاص الوزن، ويمكنهم تزويدهم بالتغذية والحفاظ على صحتهم.
الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم
الإفطار هو الوجبة الأولى والأكثر أهمية في اليوم والأطفال الذين يهملون وجبة الإفطار عادة ما يعانون من السمنة التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وآلام الظهر والتهابات الجلد والسكري، ولهذا السبب يوصي الأطباء بتناول الإفطار بانتظام.
شجع الطفل على اللعب في الهواء الطلق
يحب الأطفال ممارسة الألعاب التي تمنحهم السعادة ويجب على الآباء تشجيع أطفالهم على اللعب في الهواء الطلق وكذلك استكشاف الطبيعة لأنها تساعد على زيادة مستويات الطاقة، بالإضافة إلى أنها تقوي العظام وتساعد على النمو الصحي للطفل.
العناية بالأسنان لا تقل أهمية عن تناول الطعام الصحي
إن العناية السليمة بالأسنان لا تقل أهمية عن تناول الطعام الصحي، كما أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم ضروري للحفاظ على صحة أسنان طفلك، لذلك يجب تعليم أطفالك أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة للاستمتاع بابتسامة صحية، وزيارة طبيب الأسنان ومتابعته. تعليمات لتجنب تسوس الأسنان.