هل يسبب حليب الصويا العقم عند النساء، فوائد حليب الصويا للمرأة، ما هو حليب الصويا، كيفية صنع حليب الصويا في المنزل، ومضار حليب الصويا، نتحدث عنها بشيء من التفصيل من خلال الأسطر التالية.
هل حليب الصويا يسبب العقم عند النساء
لا، هذه مطالبة غير صحيحة. توصلت دراسة طبية إلى قدرة فول الصويا على استخدامه كعلاج أساسي للعقم، وتقليل تعرض المرأة للإجهاض، مما يزيد من فرصة الحمل عند النساء إلى ستة أضعاف المعدل الطبيعي، وهو علاج لمعاناة آلاف النساء اللواتي يعانين من الإجهاض. أو حرمانهم من الإنجاب بسبب العقم.
استخدام فول الصويا مهم جدا للنساء اللواتي فشلت تجاربهن في الإخصاب، خاصة وأن أقل من واحدة من كل عشرة ما زالت تلتزم بالطرق التقليدية لرفع الخصوبة، ويعتقد الأطباء أن جرعة من السائل الدهني مع عدد من السعرات الحرارية الغنية. يتم إيصالها للمريضة من خلال أنبوب تغذية، مما سيساعد العديد من النساء أكثر في تحقيق حلمهن بالأمومة، خاصة وأن تحسين معدلات النجاح الإنجابي بهذه الطريقة يقلل الألم العاطفي والمالي الذي تمر به المرأة بعد الفشل المتكرر لعلاجات أطفال الأنابيب المتكررة، قال مدير العيادة. قال الدكتور جورج ندوكوي، عيادة نوتنجهام للخصوبة، إن فول الصويا سيكون إنجازًا للعديد من مرضاه اللواتي عانين من نتائج سلبية لدورات التلقيح الاصطناعي، بالإضافة إلى إحباط العديد من الأزواج من الإجهاض المتكرر لزوجاتهم، مضيفًا أن الألم العاطفي هو دائمًا الأسوأ .
فوائد حليب الصويا للمرأة
فوائد حليب الصويا للمرأة كالتالي
1. يخفف من أعراض الدورة الشهرية.
2. يقلل من وتيرة وشدة الهبات الساخنة وجفاف المهبل وتقلبات المزاج بعد سن اليأس.
3. يضاعف معدل إفراز هرمون الأستروجين الأنثوي.
4. يساعد على زيادة حجم الثدي.
5. يقي من سرطان الثدي والرحم.
6. يحفز نمو الأظافر.
7. يقلل من تساقط الشعر.
8. يحمي البشرة من التجاعيد ويمنحها النعومة والنضارة.
9. لأن حليب الصويا خالي من الكوليسترول، فإنه يمنع حدوث تصلب في شرايين القلب والجلطات، وكذلك يمنع ضغط الدم.
10. يزيد من قوة جهاز المناعة.
11. يمنع فقر الدم.
12. يحافظ على صحة العظام والجهاز الهضمي.
13. يمنع المضاعفات للمرأة المصابة بداء السكري.
14. يساعد على إنقاص الوزن لاحتوائه على مستويات عالية من الألياف التي تعطي الشعور بالامتلاء، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تمنع امتصاص الدهون من المعدة.
ما هو حليب الصويا
حليب الصويا هو منتج غير ألبان يتكون من دقيق الصويا المصنوع من فول الصويا وغالبًا ما يستخدم كبديل للحليب ولا ينصح به للرضع. حليب الصويا غني بالبروتين وخال من الكوليسترول وقليل من الكالسيوم. عادةً ما يكون حليب الصويا مدعّمًا بالكالسيوم وفيتامين ب 12 وفيتامين د وعناصر أخرى، مما يجعله مشابهًا لحليب البقر في قيمته الغذائية.
– يتوفر حليب الصويا بطعمه الأصلي ويمكن إضافة نكهات مثل الشوكولاتة أو الفانيليا أو اللوز أو الخروب إليه. يُذكر أن حليب الصويا يستخدم كبديل لحليب البقر، ومناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية من حليب البقر أو اللاكتوز ؛ إنه خالي من اللاكتوز ومناسب للنباتيين لأنه مصدر جيد للبروتين.
كيفية صنع حليب الصويا في المنزل
كيفية صنع حليب الصويا في المنزل كالتالي
المكونات
نصف كوب من فول الصويا الأبيض.
2-3 أكواب من الماء للنقع.
4 أكواب من الماء للخلط.
سكر حسب الرغبة (اختياري).
كيف تستعد
1. نقع فول الصويا في 2-3 أكواب من الماء لليلة واحدة.
2. تخلص من الماء واشطف فول الصويا.
3. قم بإزالة قشور فول الصويا قدر الإمكان.
4. نضع فول الصويا في الخلاط ويضاف 4 أكواب من الماء.
5. امزج حتى يصبح المزيج ناعما.
6. قم بتصفية خليط “حليب” فول الصويا باستخدام قطعة القماش.
7. اترك حليب الصويا المصفى ليبرد ثم ضعه في الثلاجة حتى يحين وقت تناول حليب الصويا
الآثار الجانبية لحليب الصويا
عيوب حليب الصويا هي كما يلي
1. الحساسية
يجب تجنب حليب الصويا تمامًا إذا كنت تعاني من الحساسية، سواء كان ذلك أثناء الحمل أو غير ذلك. ونظرًا لوجود فرصة جيدة للإصابة بحساسية حليب الصويا في بداية الحمل عندما لا تكونين مصابة بها من قبل، نتيجة لتغير الهرمونات وتغيير استجابة جسمك للمنبهات الخارجية.
2. الربو
الأشخاص المصابون بالربو هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض الحساسية من منتجات فول الصويا، بما في ذلك حليب الصويا. لذلك، من الأفضل تجنب تناوله إذا كنت مصابًا بالربو.
3. سرطان الثدي
لا يزال الجدل قائما بين الدراسات المختلفة حول تأثير حليب الصويا على تطور سرطان الثدي سواء كان إيجابيا أم سلبيا. لذلك، من الأفضل تجنب تناوله إذا كان لديك أو لدى أي من أقاربك من الدرجة الأولى تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي، خاصةً أنه يحتوي على هرمون الاستروجين المماثل.
4. سكري الحمل
إذا كنت تعانين من سكري الحمل، ينصح بالابتعاد عن حليب الصويا الغني بالكربوهيدرات، ويمكنك الاعتماد على بدائل مثل حليب اللوز وحليب بذور الكتان.