هل يزيد حليب الصويا الوزن وكيفية استخدام حليب الصويا لزيادة الوزن وحليب الصويا للأنوثة ومضار حليب الصويا وهذا ما سنتحدث عنه أدناه.
هل حليب الصويا يزيد وزنك
يمكن أن يساعد حليب الصويا في التسمين والتخسيس عن طريق التحكم في الهرمونات في الجسم، بحيث يتم استخدامه لزيادة الوزن عن طريق تناول كميات كبيرة منه، وبالتالي زيادة نسبة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، وتناوله بكميات كبيرة مضر بالصحة. الصحة، ويستخدم لغرض إنقاص الوزن، من خلال عدة دراسات أجرتها جامعة إلينوي بواشنطن عام 2007.
لقد وجد أن اللبتين الموجود في حليب الصويا ينظم عملية التمثيل الغذائي ويرسل معلومات إلى المخ بأن المعدة ممتلئة وبالتالي يتوقف الشخص عن الأكل، وبالتالي يمنع حليب الصويا من اكتساب الوزن لاحتوائه على مركبات شبيهة بالإستروجين.
وجد أن أي مشروب أو طعام يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، بما في ذلك حليب الصويا، يتم استهلاكه بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن، وينصح به لمن يرغب في زيادة الوزن عن طريق إضافة العناصر الغذائية إلى حليب الصويا والجمع بينها. حسنًا لزيادة محتوى الطاقة فيه ثم شرب المشروب لمنع أي آثار جانبية قد تحدث بسبب استهلاكه بكميات كبيرة.
كيفية استخدام حليب الصويا لزيادة الوزن
إليك عدة وصفات لزيادة الوزن باستخدام حليب الصويا
1- الوصفة الأولى لتكبير حجم الأرداف
أحضر كوبًا من حليب الصويا واخلطه مع أربع ملاعق كبيرة من السيريلاك واشربه مرتين يوميًا. هذا الخليط مفيد جدا لتسمين الصدر والأرداف.
2- الوصفة الثانية لتسمين الجسم بشكل عام
– نحضر كوب حليب الصويا ونخلط معه ملعقة كبيرة من المطحون وفول الصويا النظري ونضيف لهم ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي وملعقة كبيرة من الطحينة.
يؤخذ هذا الخليط مرة واحدة في اليوم قبل النوم
3- الوصفة الثالثة
اشرب كوبًا من حليب الصويا مرتين يوميًا
مرة في الصباح على معدة فارغة ومرة في المساء قبل النوم.
حليب الصويا للأنوثة
نمو وتضخم الثدي
وفقًا لـ Sandia Pertz في Mayo Clinic، أظهرت التجارب السريرية أن فول الصويا أو أي منتج نباتي آخر يساعد في زيادة حجم الثدي. ومع ذلك، فإن أطعمة الصويا قد تزيد من نمو الثدي لدى النساء مع بعض الآثار الجانبية أقل من التكاليف الناتجة عن الجراحة أو الأدوية. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، يحتوي بروتين الصويا على مركبات مشابهة كيميائيًا للإستروجين، مثل الايسوفلافون والجينيستين، والتي لها نفس تأثير هرمون الاستروجين على جسم الإنسان. نظرًا لأن هرمون الاستروجين يلعب دورًا مهمًا في نمو أنسجة الثدي، يمكن أن يوفر حليب الصويا دفعة قوية لتحسين حجم الثدي.
بشكل عام، النظام الغذائي الغني بأطعمة الصويا غير مكلف مقارنة بجراحات التجميل، والتي يمكن أن تكون خيارات بديلة أكثر تكلفة. منتجات الصويا في متناول الجميع.
لا يحتوي على هرمونات
يحتوي حليب البقر على هرمونات طبيعية وصناعية تؤثر على وظائف الجسم. لذلك، إذا واجهت أي مشاكل مع حليب البقر، فمن المستحسن استبداله بحليب الصويا للحصول على المزيد من الفوائد.
صحة الثدي
هناك جدل حول تأثير حليب الصويا على النساء وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، لكن دراسات جمعية السرطان الأمريكية أثبتت أن هذا يحدث مع الحيوانات، والدراسات البشرية لم تسفر عن نفس النتائج. في الواقع، أظهرت الدراسات انخفاض معدلات الإصابة بسرطان الثدي عند تناول المزيد من حليب الصويا. بسبب هذه النتائج، خلصت جمعية السرطان الأمريكية إلى أن استهلاك الصويا ليس ضارًا، وقد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك، لا ننصحك بعدم تناول مكملات الصويا، يفضل الحصول على الأطعمة الطازجة.
الآثار الجانبية لحليب الصويا
يؤدي إلى تأخر الإنجاب إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
يسبب سرطان الرحم والثدي في حالة الإفراط في تناوله.
– يزيد من احتمالية حدوث تفاعلات حساسية وحكة في الجلد.
يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
يسبب اضطراب الغدة الدرقية.
– لا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات.
يؤدي إلى اللامبالاة الجنسية عند الرجال.
يزيد من خطر الإصابة بسرطان الخصية لدى بعض الرجال.
يؤدي إلى اضطرابات معوية مختلفة إذا استهلكت بكثرة.