هل تحرق القهوة التركية الدهون أحد الأسئلة المهمة التي يفكر فيها الكثير من الناس. القهوة مشروب معروف ومحبوب للجميع، لذلك نقدم لكم في المقال التالي إجابة هذا السؤال المهم.
هل تحرق القهوة التركية الدهون
للقهوة التركية خصائص تساهم في حرق الدهون وهي
1. يزيد معدل الأيض، وتحرق الدهون 11٪ من السعرات الحرارية.
2. يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص منها.
3. تخلص القهوة النساء من أوساخ الرحم في فترة ما بعد الولادة، وبالتالي تسرع عودة البطن إلى وضعها الطبيعي.
4. تزيد القهوة من مستوى هرمون الأدرينالين في الدم الذي يوجه الجهاز العصبي لتفكيك الخلايا الدهنية المتراكمة في الجسم.
5. يقلل من كمية الطعام المتناولة ويسد الشهية.
6. تقليل امتصاص الكربوهيدرات في المعدة.
7. يحفز العضلات على حرق الدهون، ويزيد من إنتاج الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة.
8. تزداد قدرة الناس على ممارسة الرياضة بمعدل أكبر من المعدل الطبيعي.
الفوائد العامة للقهوة التركية
1. يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري.
2. تعمل القهوة على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
3. ينشط الدورة الدموية ويساعد الجسم على التخلص من الماء المحتجز بداخله، بالإضافة إلى كونه مدر للبول.
4. تستخدم القهوة كمرطب للقدمين.
5. يبطئ نمو الخلايا السرطانية باحتوائه على مادة (براكسانثين) التي لها تأثير قوي ضد السرطان، حيث تحمي الجسم من سرطان الكبد والقولون والمستقيم.
6. تعالج القهوة مشكلة علامات الشيخوخة والتجاعيد في الجلد عن طريق احتوائها على مضادات الأكسدة.
7. يقلل من مخاطر الإصابة بمرض باركنسون.
8. تساعد القهوة على زيادة التركيز، بالإضافة إلى كونها منبهات قوية للعقل.
9. يحمي الأسنان من احتمال تكون الرواسب عليها. بفضل محتواه من العفص، فإنه يمنع أيضًا نمو البكتيريا العقدية التي تسبب تسوس الأسنان.
10. تعالج القهوة مشكلة الصداع بفضل احتوائها على مادة الكافيين وخاصة الصداع الناتج عن الإجهاد والتعب.
عن القهوة التركية
تُصنع القهوة التركية باستخدام بذور القهوة المحمصة التي يشربها ملايين الأشخاص يوميًا حول العالم، خاصة في ساعات الصباح الباكر. هناك أنواع مختلفة من القهوة ومنها القهوة العربية الشهيرة في الوطن العربي والقهوة الأمريكية والقهوة الفرنسية والتي نجدها تختلف عن بعضها البعض من حيث المواد التي تدخل في تحضيرها ونجد أن القهوة لا تحتوي على السعرات الحرارية ولكنها على العكس تلعب دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم والتي تعد من المشاكل المزعجة لكثير من الأفراد.
طريقة تحضير القهوة التركية
المكونات
1. 6 ملاعق كبيرة الحجم من مسحوق القهوة التركي.
2. 1/2 كوب ماء ساخن.
كيف تستعد
من المهم أن تعرف أن هذه الطريقة من العوامل التي تساهم في نجاح عملية إنقاص الوزن، ومراعاة اختيار نظام غذائي صحي وسليم يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك من المعادن والفيتامينات والبروتينات والألياف.
نضع القهوة التركية في وعاء مناسب ثم نضيف إليها الماء الساخن ونخلط المزيج جيداً. حتى يتجانس تمامًا ثم ضعي المزيج الناتج على جسمك بالكامل وافركي به لمدة خمسة عشر دقيقة قبل الذهاب إلى الحمام، ثم اغسلي جسمك جيدًا بالماء الساخن، ثم جففيه بمنشفة ناعمة وجربي هذه الطريقة مرتين أسبوع لمدة شهر كامل، وستبدأ في ملاحظة الفرق بسرعة
فوائد القهوة التركية لانقاص الوزن
تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين مما له دور فعال في تقليل الشهية وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص مما يساعد في إنقاص الوزن.
الكافيين الذي يوجد في القهوة بنسبة كبيرة له دور فعال في إعطاء النشاط للفرد، كما أنه يساعد في تنشيط عضلات الجسم ويساعد على إمداد العضلات بالطاقة اللازمة، وبالتالي فإن شرب القهوة يساعد على تنشيط عضلات الجسم. الشخص الذي يرغب في ممارسة الرياضة ويساعد أيضًا في تقوية العضلات، وله دور فعال في تخفيف آلام العضلات التي تنتج عن ممارسة الرياضة، لذا فهو يساعد على الاستمرار في ممارسة الرياضة دون الشعور بالملل، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.
تحتوي القهوة التركية أيضًا على بعض المكونات والمواد التي تزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن.
للقهوة خصائص مدرة للبول وبالتالي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم وتساعد في تنشيط الدورة الدموية وتزويد الجسم بالطاقة.
يساعد في تقليل ظهور السيلوليت الذي ينتج بعد فقدان الوزن ويعطي مظهرًا غير مرغوب فيه.
يساعد في حرق الدهون والتخلص من بعض السعرات الحرارية أثناء هضم الطعام.