هل الصمغ العربي يزيد الوزن نعرف إجابة هذا السؤال من خلال هذا المقال. نذكر لكم أيضًا فقرات أخرى متنوعة، مثل فوائد الصمغ العربي للأملاح، ومضار الصمغ العربي، ونظرة عامة عن الصمغ العربي.
هل الصمغ العربي يزيد الوزن
لا يزيد الصمغ العربي من الوزن إطلاقاً بل العكس تماماً فهو في الحقيقة ينقص الوزن وهذه إحدى الحقائق المؤكدة حيث أن استخدام الصمغ العربي المعروف بالاسم العلمي (سنغالا السنغال) في التخسيس وإنقاص الوزن قد أعطى نتائج مبهرة في هذا الصدد حسب العديد من الدراسات، حسب الدراسة التي أجريت على 120 امرأة صحية إلا أنهن بدينات، وقسمت هذه المجموعة إلى قسمين، كل منهما تحتوي على 60 امرأة، وظهرت النتائج على النحو التالي
القسم الأول تناول 30 جرامًا من الصمغ العربي يوميًا لمدة ستة أسابيع.
القسم الثاني تناول 1 جرام من البكتين يومياً لمدة ستة أسابيع أيضاً.
أكدت النتائج أن المجموعة الأولى، وهي النساء اللواتي تناولن الصمغ العربي، أظهرن نتائج فقدان الوزن، بالإضافة إلى انخفاض كتلة الدهون تحت الجلد، في حين أن القسم الثاني، النساء اللواتي تناولن البكتين، انخفض وزنهن أيضًا، ولكن ليس بنفس القدر الذي حدث مع النساء اللواتي تناولن العلكة. عربي.
فوائد الصمغ العربي للأملاح
يخفف الصمغ العربي العبء عن الكلى ويقلل من تكون الحصى في الكلى عن طريق سحب أملاح الصوديوم والبوتاسيوم واليوريا من الدم بشكل مباشر والتخلص منها عن طريق القولون. عندما يقلل الصمغ العربي من تركيز مستويات الدم فإنه سيقلل تلقائيًا من ارتفاع ضغط الدم، وهذا سيفيد المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولكن في نفس الوقت سيقلل تركيز هذه الأملاح فقط عندما تكون مرتفعة في الدم، ولكن إذا كانت في مستوياتها الطبيعية، فإنها لا تعمل تلقائيًا على سحبها من الدم.
– أي أن الصمغ العربي يقلل الزيادة في تلك الأملاح فقط، ونستنتج من ذلك أنه لن يخفض ضغط الدم إذا كان عند مستوياته الطبيعية أو إذا كان ضغط الدم منخفضًا، وبالتالي لا يشكل أي خطر على الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم منخفض أو معتدل.
يساعد الصمغ العربي أيضًا على حماية الكلى من الأمراض، وذلك بفضل الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء والتي يمكن أن تسهم في تقليل فرص الإصابة بالفشل الكلوي، وتوفر الألياف الغذائية مجموعة من الفوائد الصحية، مثل المساعدة في تقليل مستويات الكرياتينين. ) في الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة.
بما أن الكرياتينين هو نتاج الفضلات الطبيعية للعضلات، فإن الكلى تزيله من الجسم ويتواجد في الدم والبول، ويمكن أن يتراكم الكرياتينين في الدم إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في الكلى، ولكن يمكن أن ينتج أيضًا عن تناول كميات كبيرة كميات البروتين والتمارين الرياضية المكثفة واستخدام بعض الأدوية أو المكملات الغذائية، وتناول الصمغ العربي يمكن أن يقلل من الآثار السلبية الناتجة عن تناول الأدوية مثل المضادات الحيوية.
الآثار الجانبية للصمغ العربي
من المحتمل أن يكون الصمغ العربي آمنًا لك عند تناوله عن طريق الفم بكميات معتدلة موجودة في الطعام، ويمكن أيضًا اعتباره آمنًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات طبية، ولكن على الرغم من ذلك، يمكن أن يسبب لك الصمغ العربي بعض الآثار الجانبية البسيطة، مثل الغازات والانتفاخ والغثيان والبراز الرخو، وقد تؤدي إلى مشاكل كثيرة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة، وفيما يلي شرح لذلك
1- مرض السكر
يمكن للصمغ العربي أن يخفض مستويات السكر في الدم وبالتالي قد يؤثر سلبًا عليك إذا كنت مصابًا بمرض السكري، لذلك قد تحتاج إلى تعديل أدوية السكري الخاصة بك من قبل طبيبك.
2- العمليات الجراحية
يمكن أن يقلل الصمغ العربي من مستويات السكر في الدم، ومن الناحية النظرية، قد يتداخل أيضًا مع قدرتك على التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء العمليات الجراحية أو بعدها، لذلك يجب التوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من إجراء العمليات الجراحية الاختيارية.
3- الربو
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الربو، فمن المؤكد أنك ستصاب بالحساسية من حبوب لقاح شجرة الصمغ العربي، لذلك من الأفضل تجنب التعرض لها.
4- الحساسية
إذا كنت شخصًا مصابًا بالحساسية تجاه بعض النباتات، مثل الجاودار أو لحاء الكويلاجا (Quelaga هو نبات يستخدم لحاءه لعلاج العديد من الأمراض) فقد يكون لديك رد فعل تحسسي تجاه الصمغ العربي.
عن الصمغ العربي
الاسم العلمي للصمغ العربي (سنجاليا السنغال) هو عصير شجرة السنغال 2/12 م. أكاسيا السنغال أو أكاسيا سيال هو عديد السكاريد الطبيعي عديم اللون وهو عديم اللون إلى البني وليس له رائحة. يذوب في الماء الساخن. تشكل خيوطًا لزجة بطعم حامض خفيف لا يذوب في الكحول. يتكون من L-arabinose و D-galactose و L-rhamnose و D-glucuronacid بنسبة 3 3 1 1 L-Arabinose و D-Galactose و L-Rhamnose und D-Glucuronsäure يتم حصاد الصمغ من البرية الأشجار تجاريًا في جميع أنحاء ساحل السنغال من السودان وتشاد إلى الصومال، على الرغم من أنها تمت زراعتها تاريخيًا في المملكة العربية السعودية وغرب آسيا. الصمغ العربي هو خليط من بروتين سكري وعديد السكاريد وهو مصدر لسكريات الأرابينوز والريبوز، وكلاهما تم اكتشافهما أولاً وفصلهما عن الصمغ العربي، وسميا باسمه.
يعتبر السودان أكبر مصدر للصمغ العربي في العالم بإنتاجيته التي تجاوزت 80٪ من الإنتاج العالمي من الصمغ من الخمسينيات حتى التسعينيات من القرن الماضي، ورغم أن إنتاجه اليوم لا يتجاوز 50٪ من الإنتاج العالمي، إلا أن السودان هو لا يزال المصدر الأكبر لهذا المنتج، ومئات الآلاف من السودانيين يعتمدون على الصمغ كمصدر رئيسي للدخل وتسيطر الحكومة على تجارته.