هل ممارسة الرياضة تؤثر على الفتق نتحدث عنها من خلال هذا المقال. كما نذكر لكم فقرات متنوعة أخرى مميزة، مثل أعراض الفتق، وما هو انتفاخ الفتق، وختام تشخيص الفتق، اتبع السطور التالية.

هل ممارسة الرياضة تؤثر على الفتق

يمكن للأفراد التخلص من مشكلة الفتق عن طريق ممارسة الرياضة. في هذا المقال سنتحدث عن كيفية علاج الفتق من خلال ممارسة الرياضة. تساعد التمارين والأنشطة الرياضية المستمرة على تقوية عضلات المعدة. وتجدر الإشارة إلى أهمية تجنب تمارين حمل الأثقال ؛ تمارين حمل الأثقال تزيد الضغط على عضلات المعدة بشكل كبير.
1- من التمارين المهمة لعلاج الفتق أن يستلقي الشخص على ظهره مع رفع رجليه بزاوية 90 درجة لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ. يمكن للفرد أن يكرر هذا التمرين عند الجلوس أمام الكمبيوتر في المنزل أو أثناء العمل.
2- من أهم تمارين علاج الفتق أن يجلس الفرد على الأرض مع تمديد رجليه للأمام، ويرفع الفرد رجليه ببطء لأعلى مع أهمية الحفاظ على ارتفاعهما لمدة عشر ثوانٍ على الأقل. وتجدر الإشارة إلى أهمية تكرار الحركة من خمس إلى عشر مرات كل يوم.
3- ممارسة اليوجا من الممارسات المهمة في علاج الفتق. بما أن التعب والإرهاق من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الفتق، فإن ممارسة اليوجا والتأمل يساعد في تقليل التوتر والتوتر.
4- من التمارين المهمة لعلاج الفتق، أن يستلقي الفرد على ظهره مع أهمية رفع ساقه اليمنى وفخذه إلى أعلى باتجاه الصدر على غرار حركة الدراجة الهوائية، ويعيد الفرد ساقه اليمنى إلى وضع الاستقامة ببطء مع رفع الرجل اليسرى بنفس الحركة السابقة. وتجدر الإشارة إلى أهمية الحركة المتكررة بين الرجلين مع أداء مشابه لحركة الدراجة الهوائية، ويكرر الفرد التمرين ثلاث مرات في الأسبوع، وفي كل مرة ما بين 10 و 15 حركة.

يمكن أن تتراوح علامات وأعراض الفتق من ملاحظة كتلة غير مؤلمة إلى ألم شديد عند اللمس أو بدونه، ووجود نتوء وتورم في الأنسجة لا يمكن دفعه للخلف في البطن، ويمكن أن يكون ألم البطن أو الحوض جزءًا من العديد من أعراض الفتق. الأعراض حسب طبيعة الفتق سواء أكان قابلاً للعكس أم لا، وهي كالتالي
1- الفتق المختنق
– هو فتق مستعصي على الحل، حيث انقطع تدفق الدم بسبب انسداد الأوعية الدموية في هذا الفتق.
ألم شديد دائم، يتبعه سريعًا زيادة في الألم عند اللمس، وأحيانًا قد يكون مصحوبًا بأعراض انسداد الأمعاء (غثيان وقيء).
تظهر على المصاب أعراض المرض والتعب والحمى.
تتطلب هذه الحالات تدخل جراحي طارئ.
2- الفتق المتكرر
تظهر كتلة جديدة في أي منطقة من البطن.
قد يكون مؤلمًا، لكنه لا يؤلم عند لمسه.
يزداد حجم التورم عند الوقوف أو عند زيادة الضغط في البطن (مثل السعال).
يمكن إعادته إلى الداخل من تلقاء نفسه أو عن طريق دفعه ما لم يكن كبيرًا جدًا.
في بعض الأحيان يسبق الألم اكتشاف الكتلة.
3- صعوبة الاستجابة للفتق
يمكن أن يؤدي إلى خنق (نضح مائي) للأنسجة داخل هذه الكتلة البارزة.
قد تظهر علامات وأعراض انسداد الأمعاء، مثل الغثيان والقيء.
قد يكون الانتفاخ مؤلمًا في بعض الأحيان ويكون ناتجًا عن فتق متكرر، لكنه يصبح غير قابل للعكس في تجويف البطن من تلقاء نفسه أو عند دفعه.
قد يكون التورم أو الورم مزمنًا دون ألم.

ما هو الفتق المتورم

يشير تورم الفتق إلى التورم بعد الجراحة في المكان الذي كان فيه الفتق، وبالنسبة للرجال يحدث في كيس الصفن والقضيب، فهو علامة على وجود مجموعة سوائل حميدة، حيث يحدث التورم لدى 15٪ من المرضى بعد جراحة الفتق الإربي، والتي غالبًا ما ينحسر قريبًا، ولكن إذا أصبح التورم أو الكدمات أسوأ أو مؤلمًا، يجب على المريض الاتصال بالجراح ويمكن أن يعاني الرجال الذين خضعوا لجراحة الفتق من تورم كبير وربما كدمات في القضيب وكيس الصفن، وفقًا لتقرير “إصلاح الفتق”. في حالة حدوث ذلك، قد يكون التورم كبيرًا والعلاج الوحيد الذي يوصي به الأطباء عادةً إذا كانت هذه المنطقة بها تورم وضغط لتخفيف الألم وعدم الراحة، للمساعدة في عملية الشفاء، والنشاط المعتدل، مثل المشي، والمتابعة مع الطبيب .

تشخيص الفتق

يقوم الطبيب بتشخيص الفتق بناءً على نتائج الفحص السريري وعدد من الفحوصات الأخرى على النحو التالي
1- التصوير بالموجات فوق الصوتية
هو اختبار تصويري لمنطقة الحوض والبطن، والذي يوصي به الطبيب إذا كانت المرأة المصابة بالفتق من أجل استبعاد أسباب الألم المتعلقة بالجهاز التناسلي، مثل تكيسات المبيض والأورام الليفية. يشار إلى أن هذا التصوير يتطلب استخدام الموجات الصوتية للحصول على صور لأعضاء البطن والحوض.
2- التصوير المقطعي
أو قصير (CT Scan)، ويوصي به الطبيب لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب آلامًا في البطن وتورمًا، ويستخدم هذا الفحص الأشعة السينية للحصول على صور لمنطقة البطن والأعضاء الأخرى الموجودة بها، وقد تكون الصبغة المتباينة فيها كما يمكن حقنها في وريد بالذراع.
3- الفحص السريري
يفحص الطبيب موقع الفتق أثناء الجلوس أو الوقوف أو السعال.
4- التنظير الداخلي
في ذلك، يتم استخدام منظار داخلي مرن مزود بضوء وكاميرا لإدخاله في المريء والمعدة للفحص.