هل التعرق علامة على الشفاء من الأنفلونزا ما هي اعراض الانفلونزا تعد الأنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعًا بين الناس، ولكن تختلف شدتها من شخص لآخر كما تختلف أنواعها أيضًا. هي عدوى تنفسية تصيب الجسم ويبقى تأثيرها في الجسم حوالي أسبوع، وفي بعض الأحيان تستمر الأعراض لمدة يوم أو يومين، ومن الشائع أن العرق يعالج الأنفلونزا وكذلك هل التعرق ما هي علامات الإصابة في الواقع يتعافى من الانفلونزا هذا ما سنتعلم من خلاله.
هل التعرق علامة على الشفاء من الأنفلونزا
الأنفلونزا مرض فيروسي يصيب الجسم خاصة في فصل الشتاء مع تقلبات الطقس. الإنفلونزا أكثر حدة من نزلات البرد. قد تسبب الأنفلونزا بعض المضاعفات للجسم، كما أنها مرض معدي، وتؤدي إلى ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة، والشعور ببعض الآلام في العضلات، والإصابة. مع التعرق الشديد.
والسؤال هل التعرق علامة على الشفاء من الانفلونزا قد يكون التعرق مؤشرًا على التعافي من الأنفلونزا، لكن هذا ليس صحيحًا في جميع الحالات، وكثير من الناس يسخنون أنفسهم ويتعرقون من أجل تسريع عملية الشفاء.
ولكن هذا ليس صحيحا. ذكر الأطباء أن الجسم يحتاج للراحة أثناء معاناته من الأنفلونزا. لا يساعد التعرق على الشفاء لأنه مرتبط بمناعة الشخص. يجب العناية بالجسم والراحة من أجل التعافي.
أعراض الانفلونزا الحادة
قد تعتقد أن الأنفلونزا تشبه الزكام في أعراضها، لكن هذا في البداية فقط. أعراض الإنفلونزا أكثر حدة من نزلة البرد، وهناك أكثر من 3300 حالة وفاة حدثت في أستراليا نتيجة الإصابة بالإنفلونزا.
الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض حادة، وعندما ترى أحد الأعراض عليك استشارة الطبيب على الفور، وسنعرض عليك أعراض الأنفلونزا الحادة تحت الموضوع هل التعرق علامة على الشفاء من الأنفلونزا في الأسطر التالية
- الإصابة بالحمى.
- الشعور بألم في العضلات.
- الإصابة بصداع مزمن.
- آلام في الجسم، وخاصة في أسفل الظهر والساقين.
- الإصابة بسعال جاف ومستمر.
- الشعور بالضعف وعدم القدرة على أداء المهام.
- الشعور بضيق في التنفس.
- يعاني من انسداد وسيلان الأنف.
- التهابات الحلق.
- الشعور بألم في العين، أو الشعور بألم خلف العين.
- كثرة القيء والإسهال، والأطفال أكثر عرضة للإصابة به.
- فقدان الشهية.
- قشعريرة متكررة.
- التهاب الرئة.
- التهاب الشعب الهوائية.
- حدوث بعض مشاكل القلب.
- تفاقم الربو.
- التهابات الأذن.
- الالتهاب الرئوي، أحد أخطر مضاعفات الأنفلونزا.
كيفية علاج الانفلونزا بسرعة
لا يساعد العرق في التخلص من الأنفلونزا في جميع الأحوال، لذلك يجب أن يحرص الشخص على راحة جسده، وهناك بعض الطرق التي تسرع من عملية التعافي من الأنفلونزا التي أشار إليها الأطباء، وسنعرضها لك. كالآتي
1- البقاء في المنزل
يعد البقاء في المنزل وعدم الاقتراب من الناس من الحلول المفيدة جدًا التي تسرع الشفاء من الأنفلونزا. وذلك لأن الجسم يحتاج إلى الراحة والهدوء حتى يتمكن من استعادة المناعة وبالتالي الشفاء، والأنفلونزا من الفيروسات المعدية، لذلك يجب على الشخص الابتعاد عن الاختلاط بالناس حتى لا يصيب أي شخص، والعدوى خطيرة بشكل خاص. لكبار السن والأطفال الصغار.
2- النوم قدر المستطاع
النوم والراحة طريقتان مهمتان لعلاج أضرار الأنفلونزا، فالباقي يقلل من مخاطر الإصابة بمضاعفات الأنفلونزا، ويوصي الأطباء بذلك دائمًا.
3- شرب الكثير من السوائل
تزيد الأنفلونزا من درجة حرارة الجسم وبالتالي تزيد من التعرق، وفي بعض الحالات يعاني الشخص من قيء أو إسهال مستمرين، ومع كل هذه الأعراض تنخفض السوائل من الجسم، لذا يجب استعادتها بشرب الكثير من السوائل.
4- تناول أطعمة صحية
إن تناول الأطعمة الصحية ضروري في علاج الجسم من الأنفلونزا، حيث أنه لا يقل أهمية عن الأدوية. تمد الأطعمة الصحية الجسم بالبروتينات والمعادن ومضادات الأكسدة اللازمة لتقوية جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات.
5- تناول ملعقة من العسل
العسل من الأدوية الطبيعية التي أعطانا الله علاجاً للناس، وله عامل كبير في التعافي من الأنفلونزا، حيث يساعد في تقليل الالتهاب والحفاظ على رطوبة الجسم، كما يعمل على تهدئة السعال.
6- تناول الدواء المناسب
إن تناول الأدوية ضروري لتسريع الشفاء من الأنفلونزا، ولكن يجب تناولها باستشارة الطبيب، فهو من يقترح الدواء المناسب لحالتك، خاصة إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا الشديدة، وهناك العديد من مسكنات الآلام التي تساعد في تسريع عملية الشفاء وتقليل الحمى.
تشمل هذه الأدوية إيبوبروفين (أدفيل، موترين) وأسيتامينوفين (تايلينول). كما يفضل تناول الأدوية التي تعمل على تخفيف الاحتقان وفتح الممرات الأنفية، وتقليل الشعور بالضغط في الجيوب الأنفية، ومن هذه الأدوية السودوإيفيدرين (سودافيد).
يجب أيضًا تناول الأدوية التي تقلل السعال، مثل ديكستروميتورفان (روبيتوسين)، ويوصى بتناول مقشع ومضادات الهيستامين.
أعراض ما بعد الإنفلونزا
هناك ما يسمى بمتلازمة ما بعد الأنفلونزا، وهي حدوث بعض الأعراض الناتجة عن مقاومة الجسم للفيروس الذي دخل إليه، وهناك بعض الأدوية المستخدمة للتخفيف من هذه الأعراض.
قد تستغرق هذه الأعراض وقتًا طويلاً حتى يتخلص الجسم من الفيروس تمامًا وقد تستمر لبضعة أسابيع، وفي هذه الحالة يجب على المريض استشارة الطبيب لكتابة بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف الآلام، وسنذكر ذلك. لك أهم أعراض استكمال موضوع هل التعرق علامة على الشفاء من الأنفلونزا من خلال النقاط التالية
- يصبح الشخص مرتبكًا جدًا ولا يدرك بعض الأشياء.
- صداع شديد لفترات طويلة.
- التهابات الحلق.
- آلام المفاصل والعضلات.
- تفقد التركيز بسهولة.
- تورم الغدد الليمفاوية.
كيفية الوقاية من الانفلونزا
بعد حدوث جائحة كورونا العالمي، أوصت مراكز السيطرة على الأمراض بأخذ لقاح الأنفلونزا، حيث أنه ضروري في تقوية المناعة للوقاية من الأنفلونزا، ويتم أخذ هذا اللقاح من سن ستة أشهر أو أكثر.
- اشرب الماء بكميات معقولة وكبيرة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويفضل أن ينام 8 ساعات في اليوم.
- مارس التمارين الرياضية والتمارين الخفيفة في الصباح يوميًا.
- من الأفضل أن تأخذ قيلولة في منتصف النهار.
- عدم إجهاد الجسم حتى يتمكن الشخص من الحفاظ على الطاقة والمناعة.
- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والضارة التي تحتوي على الكثير من الزيوت.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، بما في ذلك الخضار والفواكه الطازجة.
هناك بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول علاج الأنفلونزا، مثل الاعتقاد بأن التعرق علامة على الشفاء من الأنفلونزا، وهذا غير صحيح.