هل يسبب البرتقال الإجهاض في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد البرتقال للحامل وما إذا كانت تسبب الإجهاض أم لا، وما هي فوائد عصير البرتقال للحامل وما هي عيوب البرتقال للحامل.
هل البرتقالي يسبب الاجهاض
يعتبر البرتقال من أهم الفواكه الغنية بفيتامين سي الذي يعتبر عاملاً أساسياً في تكوين العظام، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وبعض المعادن الضرورية للجسم.
على الرغم من احتواء البرتقال على عناصر غذائية مفيدة، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب بعض المشاكل للمرأة الحامل، لأنه يزيد من حموضة المعدة ويسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والارتجاع المعوي. من ناحية أخرى، إذا كانت المرأة الحامل تعاني من أمراض معدية، فإن الإفراط في تناول البرتقال سيؤدي إلى إصابتها بالجفاف، وقد يؤدي إلى مضاعفات قد تؤدي إلى الولادة المبكرة، وفي الحالات القصوى قد تؤدي إلى الإجهاض.
لذلك من الضروري الالتزام بالكمية المناسبة لتناول البرتقال، حيث يجب تناول قرص أو قرصين يومياً. وذلك لأن برتقالة واحدة تحتوي على 10٪ من الألياف الغذائية ونصف كمية فيتامين سي التي يحتاجها الجسم يوميًا.
فوائد البرتقال للحامل
وهو مصدر جيد لحمض الفوليك الذي تحتاجه كل امرأة حامل والذي بدوره يساعد في تكوين خلايا الدم ويحمي المشيمة.
يساعد في نمو وتقوية عظام وأسنان الجنين.
يحمي البرتقال المرأة الحامل من الأمراض المعدية، ويعمل على زيادة مناعتها.
يمد الجسم الحامل بكمية من السوائل يمتصها الجنين.
يقي البرتقال من الإمساك الذي يصيب معظم النساء الحوامل بسبب ضغط الجنين على المثانة.
يحمي القدمين من التشققات المصاحبة للحمل. يحارب التهابات المعدة وحموضة المعدة باعتدال عن طريق تناول الكمية المناسبة يومياً. يخفض ضغط الدم المرتفع للحامل، لذلك ينصح بتناوله في الأشهر التي تسبق الولادة.
يقي من نزلات البرد لاحتوائه على فيتامين سي، وهذا سيمنعك من الإصابة بأدوية الزكام، مثل السعال والسعال المضران بالجنين.
يساعد اللون البرتقالي على نضارة البشرة والوجه ويقيها من الجفاف، وهذا ما تحتاجه المرأة الحامل للتخفيف من توترها، وكسب ثقتها بنفسها بعد تغيرات الحمل.
فوائد عصير البرتقال للحامل
– يساعد في تقليل مخاطر تشوهات الجنين التي يمكن أن تحدث في الأنبوب العصبي.
أشارت الدراسات إلى التأثير الفعال للغاية لعصير البرتقال إذا تم تناوله بكميات مناسبة أثناء الحمل.
يتميز بوجود عدد كبير من الفيتامينات المهمة جدا للحوامل.
مفيد لجسم الحامل لاحتوائه على نسبة كبيرة من حمض الفوليك، حيث يحتوي البرتقال الكبير على حوالي 55 مليجرام من حمض الفوليك.
يمنع عصير البرتقال جلد المرأة الحامل من الجفاف، كما أنه يساعد على زيادة نضارة بشرتها بشكل كبير.
ينصح بتناول كوب من عصير البرتقال للحامل بشكل يومي للمساعدة في نمو عظام الجنين لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
يساعد عصير البرتقال في الحفاظ على سلامة المشيمة داخل الرحم طوال فترة الحمل.
يساعد على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم لاحتوائه على حمض الفوليك.
– يزيد من قدرة الجهاز المناعي للمرأة الحامل ويزيد من كفاءته.
يساعد في التخلص من الإمساك، وهو ما يشكو منه عدد كبير من النساء الحوامل، لما يحتويه من ألياف تعمل على تحسين حركة الأمعاء.
تحتوي حبة برتقالة كبيرة على 160 مل من الماء مما يساعد على تعويض الماء المفقود من جسم المرأة الحامل ويمنع الجفاف خاصة في فصل الصيف.
يساعد تناول عصير البرتقال للمرأة الحامل على حماية الجسم من انتقال الأمراض المعدية إليه.
يساعد المرأة الحامل على عدم الإصابة بنزلات البرد التي قد تسبب ألمًا مضاعفًا أثناء الحمل.
يساعد المرأة الحامل على عدم الإصابة بنزلات البرد التي قد تسبب ألمًا مضاعفًا أثناء الحمل.
يحمي أقدام المرأة الحامل من التشقق الذي غالباً ما يصيب المرأة الحامل.
أوصت الدراسات بتناول عصير البرتقال لتجنب المضاعفات التي قد تنجم عن هذه العيوب.
الآثار الجانبية البرتقالية للحوامل
هناك العديد من الفوائد للبرتقال للحامل وللجنين، إلا أن الإفراط في تناول البرتقال أثناء الحمل قد يسبب بعض الآثار الجانبية المزعجة، ومنها
قد يتسبب في زيادة السعرات الحرارية ومستويات السكر، مما يعرضك لخطر الإصابة بسكري الحمل.
قد يؤدي إلى الحموضة المعوية بسبب ارتفاع درجة حموضته.
يؤدي إلى التهاب الحلق بسبب احتوائه على نسبة عالية من حامض الستريك.
قد يسبب عسر الهضم وتشنجات في البطن بسبب زيادة محتوى الألياف في الجسم.
قد يؤدي تناول فيتامين سي الزائد إلى الولادة المبكرة.
فوائد البرتقال للجنين
يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من السوائل التي تساعد الجنين على امتصاصه من خلال المشيمة.
يقي الطفل من التشوهات الخلقية لاحتوائه على حمض الفوليك.
ينشط خلايا دماغ الجنين، ويعمل على تقوية نمو عقله. يساهم بشكل كبير في تكوين خلايا الدم.
يساهم البرتقال بنسبة كبيرة في تقوية أسنان ولثة الجنين، وبالتالي ينعكس ذلك في سلامة أسنانه بعد الولادة.