هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوار الدهون الثلاثية هي شكل من أشكال الدهون التي تنتقل عبر الدم، ويتم تخزين معظم الدهون في الجسم على شكل دهون ثلاثية. من مصادر الغذاء
في هذه المقالة سوف نتعرف على ما إذا كان ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة أم لا
نرى
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوار حول الدهون الثلاثية والكوليسترول
- الكوليسترول مادة مهمة جدًا في جسم الإنسان، لذلك يمكن للجسم أن يصنعها بمفرده
- حيث يمكن أن يفرز حوالي ألف مليغرام في اليوم، فهو الوقود والطاقة التي تمكن الجسم من القيام بعمله وأنشطته
لكن هناك نوعان من الكوليسترول
- HDL، أو الكوليسترول “الجيد”.
- البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول السيئ.
تكمن أهمية وجود الكولسترول الجيد في أنه يلتقط جزيئات الكوليسترول السيئة من مجرى الدم وينقلها إلى الكبد للتخلص منها.
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوار
أعراض الدهون الثلاثية
- لا توجد أعراض محددة مرتبطة بارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، ولكن قد تظهر بعض العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
من بين هذه الأعراض والعلامات نذكر ما يلي
1- Xanthomas
- ويسمى أيضًا مصطلح حصوات المرارة
- تتمثل هذه الحالة في تراكم الرواسب الدهنية تحت الجلد
- تختلف هذه الرواسب من حيث الشكل والحجم، فقد تكون صغيرة الحجم أو يصل عرضها إلى أكثر من 7.5 سم
- يظهر باللون الأصفر أو البرتقالي
- في الواقع، قد تشير هذه الحالة إلى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أو الكوليسترول في الدم
- يتركز ظهور هذه التراكمات في بعض المناطق المحددة من الجسم مثل المرفقين والركبتين واليدين والكاحلين والظهر والأرداف وحتى الجفون في بعض الحالات
- وتجدر الإشارة إلى أن ظهور هذه التراكمات الدهنية لا يشكل خطراً على الشخص المصاب
- غالبًا ما تختفي بعد انخفاض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
التهاب البنكرياس الحاد
- هذه الحالة مصحوبة بمجموعة من الأعراض. آلام البطن المفاجئة والشديدة والغثيان والقيء والحمى وسرعة دقات القلب والتنفس السريع
- وتجدر الإشارة إلى أن شرب الكحول يزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة مستوى الدهون الثلاثية في الدم
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوار
علامات تحذيرية أخرى
- تورم في الكبد أو الطحال، وألم في هذه الأجزاء من الجسم.
- انسداد تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ، والذي يحدث في الحالات التي تكون فيها الدهون الثلاثية مرتفعة للغاية
- يترافق نقص تدفق الدم إلى القلب مع عدة أعراض، بما في ذلك ألم في منطقة الصدر
- في حين أن انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ قد يؤدي إلى الشعور بالخدر والدوخة والارتباك وعدم وضوح الرؤية.
- قد يلاحظ الطبيب ذلك في الحالات التي يتجاوز فيها مستوى الدهون الثلاثية 4000 مجم / ديسيلتر.
العلاج
بالنسبة للعلاج في المجموع، هناك 5 عوامل يمكن اتباعها
1- التقليل من كمية الدهون
- يجب تقليل كمية الدهون التي يتم تناولها من خلال الطعام إلى ما يقرب من 25٪ من الطعام
- مع ملاحظة أنه يفضل تناول الدهون الجيدة مثل أوميغا 3 الموجودة في الأسماك، أو الزيوت الصحية مثل الزيوت النباتية التي تأتي من الزيتون أو عباد الشمس، أو مثل الدهون الموجودة في الأفوكادو والمكسرات.
- أثناء الابتعاد عن الدهون المشبعة من أصل حيواني، مثل تلك الموجودة في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان، يوصى أيضًا بتجنب الزيوت المهدرجة، مثل تلك الموجودة في الأطعمة المقلية.
- عامل آخر يساهم في نطاق التغذية هو الاستهلاك اليومي للخضروات بمعدل 3-5 في اليوم والفواكه بمعدل 2-4 في اليوم
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوار
2- الرياضة
- يساعد في خفض الكولسترول السيئ، كما أنه يساعد في رفع مستويات الكولسترول الجيد.
- ويفضل ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي يوميا لمدة نصف ساعة.
3- إنقاص الوزن
- إذا كان وزنك مرتفعًا، فأنت تعاني من ارتفاع الدهون، لذلك يجب إنقاصها
- مع ضرورة الحفاظ على الوزن ضمن النطاق الطبيعي والصحي مقارنة بالطول.
4- استخدام الأدوية الخافضة للكوليسترول
5- هناك عوامل أخرى تساعد على رفع نسبة الكولسترول الجيد، ومن أهمها فقدان الوزن، وشرب عصير العنب الأحمر، والإقلاع عن التدخين.
قد تكون مهتمًا
في هذه المقالة، علمنا أن ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوار كما علمنا بأعراض ارتفاع الدهون يحب استشارة الطبيب