نكهات الشاي

نكهات الشاي التي نقدمها لكم من خلال هذا المقال، كما نتعرف على الفوائد الصحية والجمالية للشاي.

نكهات الشاي

وجبة الإفطار شاي الانجليزية

شاي منعش وغني بنكهة الشاي الكيني ولونه الذهبي. قوامه القوي والسميك وطعمه اللاذع يجعله خيارك الأول إذا كنت تحب الشاي بالسكر أو الحليب.
شاي فواكه الغابة

شاي أسود معتدل ومتوازن بفضل نكهاته الغنية ورائحته الجذابة من الفراولة والتوت والعنب الأحمر والكرز.
شاي الليمون

شاي أسود منعش مع قشر ليمون لامع ونكهة ليمون طازجة متوازنة.
شاي أخضر سينشا

شاي سينشا ممزوج بطعم الكمثرى وبتلات الزهور، خالٍ من الدخان ومذاق الأعشاب. شاي أخضر بدون طعم لاذع.
شاي البابونج ونكهة العسل

يشتهر البابونج برائحته الغنية، ممزوج بطعم العسل الحلو ورائحة جذابة وله لون أصفر منعش. شاي خالي من الكافيين ليمنحك الشعور بالراحة والهدوء.
شاي خفيف بالنعناع

أوراق نعناع كبيرة 100٪ تمنح الشاي طعم النعناع الغني ورائحة عطرية. مزيج طبيعي 100٪ بدون كافيين.
شاي ثمر الورد

شاي يجمع بين الزهور والكركديه والتوت البري ليمنحك مذاقًا فاكهيًا لاذعًا.

شاي الياسمين

شاي الياسمين هو شاي منكه أو معطر، ويتكون من أوراق الشاي الأخضر، أو أوراق الشاي الأسود، أو أوراق الشاي الصيني، أو الشاي الأبيض.
يتم مزج هذه الأوراق مع أوراق زهرة الياسمين والفواكه والتوابل والزيوت والمستخلصات أو غيرها من المكونات لتوفير نكهة إضافية. نتيجة للرائحة المضافة، يتمتع شاي الياسمين بنكهة مميزة.
شاي الورد

شاي الورد، المعروف أيضًا باسم شاي براعم الورد، هو مشروب لذيذ وصحي مصنوع من بتلات الورد المجففة أو الطازجة. لعدة قرون، عرف الناس قوة الشفاء من بتلات الورد، واليوم يتم استخدامها في صناعة الزيوت الأساسية العلاجية، ويمكن أيضًا الاستمتاع بها على شكل شاي الورد.

الإضافات التي يمكن إضافتها إلى الشاي

الحليب
يخلط بعض الناس الحليب مع الشاي. يزيد الحليب من الخصائص المدرة للبول للشاي، ولكنه يقلل أيضًا من تأثيره المقوي. من ناحية أخرى، فإن زيادة حموضة الشاي بالحليب يمكن أن تحسن الصحة.
سكر
تؤدي إضافة السكر إلى الشاي الأسود إلى تنشيط الدورة الدموية في الدماغ، لذا فإن شرب كوب واحد من الشاي مع السكر يمكن أن يعالج الصداع، وتخمير الشاي مع السكر ينتج مركب كاتشين الكيميائي، وهو من مجموعة الفلافونويد التي يمكن أن تصبح مسكنًا قويًا ومضادًا للميكروبات. . الضرر الذي يسببه هو منع الجسم من امتصاص فيتامين ب 1 الضروري لعمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي.
عسل
إضافة 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من العسل للشاي، يحسن التمثيل الغذائي في الجسم، وفي هذه الحالة يفضل تناوله مع الشاي الأخضر.
ليمون
كل من الشاي الأسود والأخضر يزيدان من امتصاص فيتامين سي الموجود في الليمون الممزوج بالشاي، مما يضاعف فائدته كمصدر لهذا الفيتامين.
زنجبيل
تساعد إضافة الزنجبيل إلى الشاي في التخلص من الوزن الزائد، حيث أنه يحسن الحالة الجسدية، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في مكافحة الالتهابات.

الفوائد الصحية للشاي

الوقاية من أمراض القلب
أظهرت الأبحاث أن الشاي الأسود يمكن أن يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، وأن الشاي يحسن تدفق الدم في الشرايين، ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات. الشاي غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من مرض الشريان التاجي.
تقوية جهاز المناعة
وفقًا لدراسة أجرتها الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم، تستجيب الخلايا المناعية لمن يشربون الشاي بمعدل خمس مرات أسرع من أولئك الذين يشربون القهوة. الشاي الأخضر على وجه الخصوص محمّل بتركيزات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز آلية نظام المناعة في الجسم. هذا يحمي الجسم من مجموعة واسعة من الفيروسات والجراثيم والبكتيريا والأمراض الأخرى.
الوقاية من السرطان
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلفًا للخلايا السليمة. هذه الجذور الحرة مسؤولة عن التسبب في أمراض مزمنة مثل السرطان، وقد ربطت الدراسات بين استهلاك الشاي وتقليل خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان.
المساعدة في إنقاص الوزن
لا يحتوي الشاي الأسود على الدهون والسعرات الحرارية والصوديوم، ولكنه يساعد في تقليل الوزن والدهون في الجسم. أحد العقبات الرئيسية في أي خطة لخسارة الوزن هو تباطؤ عملية التمثيل الغذائي.
منع تسوس الأسنان
شرب الشاي بانتظام يساعد على تقوية الأسنان وتقليل مخاطر تسوس الأسنان. يحتوي الشاي على الفلورايد، وهو عنصر أساسي لصحة الأسنان. علاوة على ذلك، يحتوي الشاي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا وأمراض اللثة.
ترطيب الجسم
على الرغم من أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين، إلا أنه ليس مرتفعًا بما يكفي للتسبب في الجفاف، كما أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين أقل من القهوة. لذلك فهو يوفر مصدرًا للمياه اللذيذة لترطيب الجسم.

أهمية الشاي الجمالي

للبشرة
يحتوي الشاي على فيتامين C و B2 و E والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والبوليفينول، لذلك فهو مفيد جدًا للبشرة.
تساعد الكمية العالية من الكافيين الموجودة في الشاي على قتل الفيروسات، والحماية من التهابات الجلد، والحفاظ على بشرتك صافية وخالية من الشوائب.
عند وضع أكياس الشاي تحت العينين، يساعد ذلك في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين.
يقلل الشاي من ظهور التجاعيد والبثور السوداء على الوجه، ووجدت إحدى الدراسات أن هذا صحيح بمجرد شرب كوبين من الشاي يوميًا.
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تحمي الجلد من السرطان.
تحمي كريمات الشاي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
للشعر
يساعد الكافيين الموجود في الشاي على تقليل نمو الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر، وبالتالي تقليل تساقط الشعر
عند غسل الشعر بالشاي يساعد على زيادة لمعان وبريق الشعر، وذلك بإضافة 3 أكياس من الشاي إلى 6 أكواب من الماء المغلي ثم وضعه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل وضعه على الشعر.