موضوع قصير عن التدخين وأضراره نقدمه لكم في السطور التالية التي تحتوي على الكثير من المعلومات الهامة.
التدخين
التدخين عملية يتم فيها حرق التبغ ثم تذوق الدخان واستنشاقه. يعتبر التدخين من أهم وسائل الترويج للمخدرات وتعاطيها.
أسباب انتشار التدخين وأضراره
هناك العديد من الأسباب التي أدت إلى انتشار التدخين، ومن أهم هذه الأسباب وجود البطالة والفراغ الذي يشعر به الشباب، فضلاً عن وجود العديد من الخلافات الأسرية والتفكك الأسري وعدم وجود قدوة يحتذى بها. ليتبعوه الشباب. إلى جانب رغبة كثير من الشباب في تقليد آبائهم أو أصدقائهم وقلة إشراف الوالدين، وقلة الشخصية الشابة، والتنشئة منذ الصغر في بيئة سيئة وغير مناسبة.
يتسبب التدخين في الكثير من الأضرار حيث أنه يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان ويؤثر أيضًا على الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى فقدان الشهية وقرحة المعدة وعسر الهضم. ظهور علامات الشيخوخة على الوجه والجسم واصفرار الجلد، بالإضافة إلى ذلك يؤدي إلى انخفاض القدرة الجنسية للمدخن وقد يسبب العقم.
مخاطر التدخين
التدخين لا يضر بصحة الشخص فقط ؛ بدلاً من ذلك، تتجاوز آثاره السلبية المجتمع المحيط والاقتصاد والبيئة أيضًا. التدخين نوع من الملوثات التي تلوث الهواء. من أضرار التدخين على الصحة أنه يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، ويزيد من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، وحدوث الجلطات. كما أنه يسبب الربو وضيق التنفس والحساسية ويقلل الأكسجين في الدم، ويسبب العديد من أنواع السرطانات وأهمها سرطان الرئة. سرطان الحنجرة وسرطان الفم وسرطان الكبد والبنكرياس.
من الآثار الضارة للتدخين أنه يتسبب في نفث النفس الكريهة. كما أنه يسبب رائحة كريهة لملابسه. يتسبب في شحوب لون البشرة، وظهور التجاعيد في الوجه بشكل أسرع، وتغميق لون اللثة والشفتين مما يجعل الشخص يواجه العديد من المشاكل والعيوب الاجتماعية. لأن بعض الناس يكرهون رائحة التبغ، ولا يحبون الاختلاط بالمدخن، ويظهر وجه المدخن أكبر من عمره الحقيقي، فيصاب بالتعب والإرهاق أسرع من غير المدخن.
ومن أضراره أيضًا أنه يؤثر على الوضع المالي للفرد لأنه يضطر إلى شراء السجائر يوميًا ؛ حتى لا يستطيع الإقلاع عنه أبدًا لأنه مدمن عليه لأن الدخان يحتوي على النيكوتين، ومن المعروف أن النيكوتين من المواد التي تختلط بالدم وتسبب الإدمان.
التدخين يصيب البشر بالعديد من الأمراض الفتاكة
إذا نظرنا إلى الأسباب الطبية العميقة حول أسباب الأمراض القاتلة والمدمرة للصحة، فسنجد ببساطة أن السبب الرئيسي لها هو التدخين، مثل سرطان القولون والمعدة والرئة والقلب وأمراض الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى تصلب الشرايين و ارتفاع ضغط الدم من الأسباب المباشرة الرئيسية لتدخين السجائر.
كما يؤدي تدخين السجائر إلى ظهور علامات مبكرة للشيخوخة، حيث يظهر المدخن بشحوب الوجه بسبب نقص الكولاجين في خلايا الجلد، وبسبب أمراض الشيخوخة مثل ارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل وغيرها، و كل هذه العلامات تعتبر التدخين هو السبب الرئيسي.
حكم التدخين في الإسلام
التدخين من المحرمات، فالإنسان يأثم إذا مارس التدخين بجميع أنواعه وأشكاله، لما له من آثار سلبية على صحة الإنسان وما يؤدي إلى الوفاة بالصحة والمال، والتدخين من العادات السيئة المنتشرة على نطاق واسع. العالم كله.
مخاطر التدخين
هناك العديد من الأضرار التي يسببها التدخين على مدى فترة وجيزة من الزمن منذ إدمانه، وهي
يزيد التدخين من معدلات الوفاة بشكل كبير.
النساء المدخنات يسبب هشاشة العظام.
يؤدي التدخين إلى ظهور علامات مبكرة للشيخوخة والشيخوخة.
يمنع تدفق الدم ووصوله إلى خلايا الجلد.
تتكسر ألياف الكولاجين في الجلد.
الإقلاع عن العادات السيئة كالتدخين ليس بالأمر الصعب أو المستحيل، وهنا يجب على الشخص أن يعيد الحساب بنفسه ويفكر جيدًا في الدافع للتدخين وما هي الأسباب التي جعلتك مدخنًا لديه تلك العادة السيئة، ويجب علينا أيضًا التحفيز دائمًا أنفسنا من أجل الإقلاع عن التدخين هي عادة مميتة، ويجب أيضًا أن نستمر في تقليل التوتر والضغط النفسي.
مساهمة الحروب في انتشار التدخين
ساهمت الحرب العالمية الأولى في انتشار استخدام السجائر بين الجنود، وسمي هذا بمصطلح دخان الجنود.
أسباب التدخين
في كل دراسة أو بحث عن التدخين، أشارت التقارير إلى أن التدخين عادة اجتماعية تنتقل عن طريق العدوى السلوكية، وقد ساهمت السينما بدور كبير في انتشارها من خلال تصوير البطل دائمًا في دور المدخن.
تشير الدراسات حول التدخين إلى أن أسباب إشعال السيجارة تختلف عن الرجال والنساء. يشعل الرجل السيجارة دائمًا في حالة توتر وتوتر وفي حالة تفكير، بينما تلجأ النساء دائمًا إلى إشعال سيجارة في حالة من السعادة والمتعة.
كل ما سبق هو دراسة وبحث موجز عن التدخين للتعرف بإيجاز على هذه العادة. في بحث آخر، سنقوم بإدراج أضرارها المتعددة التي تمثل خطرًا حقيقيًا على صحة الإنسان حتى نتمكن من تجنبه بشكل فعال وإيجابي.
الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل إطلاقاً ولكنه ليس مستحيلاً، وهناك طريقتان للإقلاع، والطريقة الأولى هي الإقلاع عن التدخين دفعة واحدة، والثانية الإقلاع عن التدخين على دفعات متعددة تدريجياً ولكن قبل البدء. طريق الإقلاع يجب أن ينبع القرار من داخل الشخص وأن أكون مقتنعًا تمامًا بأضراره وضرورة إيقافه.
كما يمكنه الاستعانة بمن يدعمه في رحلته للإقلاع عن التدخين، كما يجب عليه اتخاذ قراره بالابتعاد عن تدخين الأصدقاء والاستغناء عن الجلوس على القهوة واللجوء إلى التمارين الرياضية، وبالنسبة للطريقة الأولى وهي الإقلاع عن التدخين مرة واحدة يعتبر الأسهل والأسرع حيث يتخذ المدخن قراره ثم يبدأ تنفيذه فوراً ويتوقف نهائياً.
هذه الطريقة أكثر ملاءمة لمن يدخنون مؤخرًا، أما الإقلاع التدريجي عن التدخين فهو بالابتعاد شيئًا فشيئًا عن التدخين عن طريق تقليل عدد السجائر التي يشربونها يوميًا.