مشكلة عدم التوافق النفسي عند المراهقين وطرق التعامل معها والسيطرة على الأطفال في هذه المرحلة العمرية الصعبة.
مرحلة المراهقة
يمكن تعريف المراهقة بأنها المرحلة العمرية التي تفصل بين الطفولة والنضج عند الشباب، ويمكن تحديد بدايتها من سن الثانية عشرة، مع ظهور علامات البلوغ عند الذكور والإناث.
والبعض يقول إن المراهقة قد تستمر مع الشاب حتى يبلغ الحادية والعشرين ؛ فتكون قرارات قبل ذلك غير صحيحة في كثير من الأحوال.
أهم ما يميز مرحلة المراهقة، حيث أنها تنتقل بالإنسان من الطفولة والوداعة إلى مرحلة البلوغ والبلوغ، وفي هذه الفترة تتشكل شخصية الشاب، وكذلك طريقة تفكيره، ونظرته. من الأشياء.
المراهقة هي نوع من أزمة العمر. التي تنشأ خلالها العديد من المشاكل ؛
يحتاج الشخص في هذه المرحلة لمن يعتني به ويوجهه إلى الطريق الصحيح.
وأحياناً يقع الشاب ضحية رفقة سيئة مما يجعله يستنزف طاقته فيما يضره،
تتطلب هذه المرحلة توجيهًا تعليميًا رائعًا من أولياء الأمور.
مشاكل المراهقة وحلولها
عدم التطابق النفسي للمراهق، وهو من أخطر مشاكل مرحلة المراهقة التي يتعرض لها المراهق، حيث إن عدم التطابق قد يجعله حزينًا لفترة طويلة، وقد يخضع المراهق أيضًا لسلوك غير مرغوب فيه مثل كالتوجه إلى السرقة والتدخين وتعاطي المخدرات والشعور بالوحدة المستمرة وغياب العلاقات مع الأفراد الآخرين، بالإضافة إلى انعدام الأمن والأمان الذي يحتاجه كل فرد، ومن عيوب عدم التوافق أيضًا الشعور بالقلق جميعًا. الوقت والضيق وغياب الجانب العاطفي والنفسي والتفكير دائمًا في الأمور السلبية التي تجعله شخصًا كئيبًا وغير متوازن.
– ولحل مشكلة عدم التوافق التي تعد من أخطر مشاكل مرحلة المراهقة يمكن اتباع أنظمة التربية الأسرية، لأن الشخص في هذه الحالة قد يعاني من عجز في التوافق التربوي والاجتماعي مما ينتج عنه غير مهيأ لحياة اجتماعية صحية، ومع استمرار عمليات التنشئة، فإن تدريب الفرد على التكيف مع الحياة الاجتماعية يمكنه بالتالي قبول نفسه والتكيف مع بيئته.
مشكلة الصراع بين الأجيال، والتي تنشأ بين المراهق وأفراد أسرته الذين يسبقونه في العمر، وهذه المشكلة غالبًا ما تركز على اتهام أفراد عائلة المراهق بالفشل وعدم قدرته على تمرير العديد من القضايا المتعلقة بحياته الخاصة مثل الدراسة والعمل والسفر وغيرها، وغالبًا ما تفرض الأسرة على الفرد المجهد العديد من المتطلبات التي تعيق حياته وتجعله يفضل الاستقلال والانفصال عن الأسرة، وهذه من السمات الواضحة التي تظهر على الفرد في مرحلة المراهقة.
هذه المشكلة التي تعتبر من المشاكل المعروفة لمرحلة المراهقة، يمكن حلها من خلال تبني الأسرة لنظام متخصص للتعامل مع الفرد المراهق، من خلال الاستماع إلى الفرد المراهق ومعرفة كل ما يدور في ذهنه و. الوصول إلى حلول وسط ترضي الطرفين، وكذلك اتباع أسلوب الاحتواء والمرافقة من أجل النهوض من هذه المرحلة دون الانزلاق إلى أي مشاكل نفسية أو اجتماعية أو سلوكية للمراهق.
مشكلة الخجل المفرط والانطوائية، والتي غالبًا ما تكون ناتجة عن تدخل الوالدين في كل ما يمر بحياة المراهق، وذلك من خلال تدليل المراهق في مرحلة الطفولة وتعويده على عدم تحمل المسؤولية والاعتماد على الآخرين في كل ما يتعلق بحياته مما يجعله شخصًا سلبيًا لا يفضل الاعتماد على نفسه وأيضًا لا يوجد اعتماد على الذات من جانب الشخص إذا اتبع الوالدان نظام الضيق وفرضا الرأي على المراهق، من خلال هذه الحالات عدم الثقة بالنفس مما يجعل الشخص يميل للانطواء والبعد عن الآخرين مما يسبب خللاً في الجانب الاجتماعي للشخص ويجعله يحمر خجلاً بشكل ملحوظ.
نصائح لتحقيق التكيف النفسي عند ابنك في سن المراهقة
على الوالدين خلق جو نفسي مناسب لتنشئة المراهق بطريقة سليمة ومتكاملة لتربيته في جو إيجابي قائم على التوافق مع الذات والأسرة والمجتمع والمدرسة. مع ابتعاد المراهق عن أجواء القلق والتمرد والخوف والصراع والوحدة والعزلة والتشاؤم.
يجب على الوالدين دعم ابنك وتحفيزه على تحمل المسؤولية عن بعض الأشياء. تحمل المسؤولية والخبرة تدعم بشكل كبير الثقة بالنفس لدى المراهق وتساعده على تحقيق التوازن الذاتي والنفسي والمجتمعي، ويمكنه أن يتفق مع نفسه ومع مجتمعه ومدرسته لأنه يكتشف أنه قادر على التفكير والإبداع والابتكار.
وأوضحت فاطمة محمود أن دور الوالدين هو الاقتراب من ابنك المراهق نفسيا واجتماعيا وتربويا، ومساعدته على الاستقلال في شخصيته والاعتماد على نفسه، في إدارة بعض شؤون حياته، مع تنبيهه إلى أن الحرية الشخصية. ليست حالة مطلقة أو فوضى بل التزام ومسؤولية.
كما يجب على الوالدين الابتعاد عن سلطة القهر والظلم والعقاب في تربية أبنائهم، مع ضرورة استبدال هذه السلطة بالرعاية والحنان واللطف والتوجيه البناء والهادف، وتشجيع الحوار الأسري في مناقشة جميع مشاكل الأسرة، وخاصة الأسرة. مشاكل المراهق. يجب على الآباء أيضًا تقديم إرشادات قيمة ومفيدة لأطفالهم المراهقين.
محددات الصحة النفسية
المراهقة هي فترة حرجة لتطوير والحفاظ على العادات الاجتماعية والعاطفية التي تعتبر مهمة للرفاهية النفسية. وهذا يشمل تبني أنماط نوم صحية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتطوير مهارات التأقلم، وحل المشكلات، ومهارات التعامل مع الآخرين، وتعلم إدارة العواطف. البيئات الداعمة داخل الأسرة والمدرسة والمجتمع الأوسع مهمة أيضًا. تشير التقديرات إلى أن 10-20٪ من المراهقين على مستوى العالم يعانون من اضطرابات نفسية، لكن مستوى تشخيص وعلاج هذه الاضطرابات لا يزال منخفضًا.
هناك العديد من العوامل التي تحدد نتائج الصحة النفسية. كلما زاد تعرض المراهقين لعوامل الخطر، زاد التأثير المحتمل على صحتهم العقلية. الرغبة في مزيد من الاستقلالية، والضغط للتوافق مع الأقران، واستكشاف الهوية الجنسية، وزيادة الوصول إلى التكنولوجيا واستخدامها من بين العوامل التي يمكن أن تسهم في الإجهاد خلال فترة المراهقة. يمكن أن يؤدي تأثير وسائل الإعلام والمعايير القائمة على النوع الاجتماعي إلى زيادة التناقض بين الواقع المعيشي للمراهق وتصوراته أو تطلعاته المستقبلية. هناك محددات مهمة أخرى للصحة العقلية للمراهق، وهي نوعية حياته الأسرية وعلاقاته مع أقرانه. علاوة على ذلك، يعتبر العنف (بما في ذلك المعاملة القاسية من الوالدين والمضايقات) والمشاكل الاجتماعية والاقتصادية من مخاطر الصحة العقلية. الأطفال والمراهقون معرضون بشكل خاص للعنف الجنسي، والذي يرتبط بشكل واضح بعواقب صحية عقلية ضارة.
يُنظر إلى بعض المراهقين على أنهم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية بسبب ظروفهم المعيشية أو وصمة العار أو التمييز أو الإقصاء أو عدم حصولهم على الدعم والخدمات الجيدة. وهذا يشمل المراهقين في المواقف الإنسانية والضعيفة، والمراهقين المصابين بأمراض مزمنة، واضطراب طيف التوحد، والإعاقة الذهنية أو غيرها من الاضطرابات العصبية، والمراهقات الحوامل، والآباء المراهقين / الأمهات المراهقات، والمراهقون المبكرون و / أو المتزوجون بالإكراه، والأيتام والمراهقون المنتمون إلى العرق أو الأقليات الجنسية أو المجموعات الأخرى التي تعاني من التمييز.
المراهقون الذين يعانون من حالات الصحة العقلية معرضون بشكل خاص للإقصاء الاجتماعي، والتمييز، والوصمة (التي تؤثر على الرغبة في طلب المساعدة)، والصعوبات التعليمية، وسلوك المخاطرة، وسوء الصحة البدنية، وانتهاكات حقوق الإنسان.
التكيف والتكيف النفسي
التوافق والتكيف النفسي، المصطلحان اللذان يُستخدمان غالبًا كما لو كانا شيئًا واحدًا، غالبًا ما يتم الخلط بينهما، ولكن في الواقع هناك فرق كبير بينهما.
يشير مصطلح التكيف إلى حالة التوافق والانسجام بين الكائن الحي وبيئته، مثل تكيف حدقة العين مع الضوء الشديد الساقط عليها، مثل تكييف الحرباء مع لون البيئة في التي تعيش فيها، على سبيل المثال. الكائنات الأكثر قدرة على البقاء هي تلك التي تمتلك الصفات التي تؤهلها للتكيف مع ظروف البيئة التي تناسبها، وهذا ما عبر عنه داروين ببقاء الأصلح. استخدم علماء النفس هذا المفهوم تحت اسم التوافق، مما يعني حالة تكيف الإنسان مع بيئته المادية والطبيعية والاجتماعية.
يتمثل الاختلاف الرئيسي بين المصطلحين في أن مصطلح التوافق يُستخدم عند الحديث عن التكيف البشري فقط، بينما يشمل التكيف بأوسع معانيه جميع الكائنات الحية.
ينظر البعض إلى الصحة النفسية على أنها عملية تعديل نفسي تحدد ما إذا كان التوافق صحيًا أم غير سليم، اعتمادًا على مدى نجاح الأساليب التي يتبعها الفرد ؛ للوصول إلى حالة من التوازن النسبي مع البيئة.
يعرف التكيف النفسي بأنه عملية ديناميكية مستمرة تتعامل مع السلوك والبيئة، أي “اجتماعي طبيعي” مع التغيير والتعديل حتى يحدث التوازن بين الفرد والبيئة التي يعيش فيها.
خطوات تحقيق التكيف النفسي عند المراهقين
تهيئة المناخ النفسي المناسب لتنشئة المراهقين الصحية والمتكاملة ؛ لتربيته في جو إيجابي قائم على التوافق مع الذات، والتوافق مع الأسرة، والتوافق مع المجتمع، والتوافق مع المدرسة، مع إبعاد المراهق عن أجواء القلق والتمرد، والخوف والصراع، والوحدة والعزلة، والتشاؤم. .
– دعم ابنك وتحفيزه على تحمل مسئولية بعض الأمور. تحمل المسؤولية والخبرة تدعم الثقة بالنفس لدى المراهق وتساعده على تحقيق التوازن الذاتي والنفسي والمجتمعي. يمكنه أن يتفق مع نفسه ومع مجتمعه ومدرسته ؛ لأنه يكتشف أنه قادر على التفكير والإبداع والابتكار.
التقرب من ابنك المراهق بشكل نفسي واجتماعي وتربوي، مما يساعده على الاستقلال في شخصيته والاعتماد على نفسه في إدارة شؤون حياته، مع التحذير من أن الحرية الشخصية ليست مطلقة أو حالة من الفوضى، بل بالأحرى. التزام ومسؤولية.
على الوالدين الابتعاد عن سلطة القهر والإكراه والعقاب في تربية أبنائهم. وضرورة استبدال هذه السلطة بالعناية والحنان واللطف والتوجيه البناء والهادف. – تشجيع الحوار الأسري في مناقشة كافة مشاكل الأسرة وخاصة مشاكل المراهق. يجب على الآباء أيضًا تقديم إرشادات قيمة ومفيدة لأطفالهم المراهقين. .