مخاطر المشروبات الغازية المشروبات الغازية حلوة ولذيذة ولكنها ليست مشروبات صحية. وجد الباحثون أن الصودا لها عدد كبير من المخاطر الصحية. علاوة على ذلك، قد تمنع الصودا امتصاص العناصر الغذائية الأساسية لأجسامنا مثل الفيتامينات والمعادن.
ما هي مخاطر المشروبات الغازية
مخاطر المشروبات الغازية
الغذاء ليس له قيمة غذائية
من الأسباب الرئيسية لتجنب شرب المشروبات الغازية أنها لا تحتوي على قيم غذائية صحية، فالمشروبات الغازية مليئة بالسكر والسعرات الحرارية، نعم، … الماء، من ناحية أخرى، يمكن أن يروي العطش دون إضافة سعرات حرارية إضافية إلى هيئة.
ترتبط المشروبات الغازية بالسمنة ومرض السكري
تمتلئ المشروبات الغازية بالسكر المسبب للسمنة، كما تم ربط الصودا بتطور نوع من مرض السكري، وذلك بسبب ارتفاع مستوى السكر وتأثيره على حالة الهرمونات في أجسامنا، نفس الاستنتاجات حول مشروبات الدايت، كما ترتبط الحلويات الصناعية بزيادة الشهية.
المشروبات الغازية ضارة بأسنانك
ينتج السكر الموجود في المشروبات الغازية والبكتيريا الموجودة في الفم حمضًا في الفم يدمر طبقة المينا على أسناننا. تحتوي الصودا العادية على حمض الكربوليك الذي يضعف الأسنان ويمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان.
تضعف العظام
تحتوي معظم المشروبات الغازية على الفوسفور والكافيين، وهما من المكونات المسببة لذلك، ويقول الخبراء أيضًا إن الناس في بعض الأحيان يستهلكون المشروبات الغازية أكثر من المشروبات الأساسية مثل الحليب وبالتالي يمنعون أجسامهم من تلقي مواد مثل الكالسيوم.
أنت تعرفني أيضًا
ضار بالأعضاء الرئيسية في أجسامنا
أظهرت الدراسات أن الاستهلاك العالي من المشروبات الغازية أدى إلى مشاكل مزمنة في الكلى ومشاكل في التمثيل الغذائي تؤدي إلى مخاطر القلب وقد تؤدي إلى مشاكل مزمنة في الكبد.