ماهي الانفلونزا واسبابها حيث سنتحدث عن الوقاية من الانفلونزا الموسمية وكذلك الوقاية من الانفلونزا للاطفال وسنعرض اخطر انواع الانفلونزا وكذلك سنتحدث عن علاج الانفلونزا في المنزل بشكل افضل طرق طبيعية للابتعاد عن الأدوية، وكل هذا من خلال هذا المقال تابعونا.
ما هي الانفلونزا
كنت تعاني من السعال والعطس وارتفاع درجة حرارة الجسم. هل هو نزلة برد أو الانفلونزا اللعينة وما هي الانفلونزا بالضبط
غالبًا ما تُستخدم كلمة “أنفلونزا” للإشارة إلى أي عدد من الأمراض ؛ قد تسمع شخصًا يتحدث عن شخص مصاب “بإنفلونزا المعدة” – وهو ما يعني عادةً الغثيان والقيء والإسهال. هذه الحالة ليست في الواقع إنفلونزا على الإطلاق، ولكن من المرجح أن تكون مشكلة في المعدة تسمى التهاب المعدة والأمعاء.
الأنفلونزا هي عدوى تنفسية تختلف عن نزلات البرد، لكنها نادراً ما تسبب اضطراب في المعدة أو قيء. تؤثر الإنفلونزا سلبًا على العديد من الأشخاص، ومن أسباب الانتشار المرتفع للأنفلونزا أنها يمكن أن تسببها أنواع مختلفة من الفيروسات.
تهاجم جميع فيروسات الإنفلونزا الجهاز التنفسي للشخص – الرئتين والممرات الهوائية، بما في ذلك الحلق والأنف – مسببة أعراض الأنفلونزا الشهيرة.
أسباب الانفلونزا
تنتقل فيروسات الإنفلونزا في الهواء من قطرات صغيرة عن طريق السعال أو العطس أو حتى التحدث إلى شخص مصاب بالأنفلونزا.
يمكن استنشاق هذه القطرات مباشرة من الهواء، أو يمكن لمسها من خلال شيء ما، مثل الهاتف ولوحة مفاتيح الكمبيوتر والكمبيوتر نفسه، ثم نقلها إلى العينين أو الأنف أو الفم.
ينتج الجسم أجسامًا مضادة لنوع الأنفلونزا الموجود به، لكن هذه الأجسام المضادة لا تمنع الإصابة بفيروس الأنفلونزا من نوع آخر، لذلك يوصي الأطباء بالتطعيم السنوي ضد الإنفلونزا.
الوقاية من الانفلونزا الموسمية
– يجب الابتعاد عن مصادر العدوى، ومن المهم أن يكون الشخص المصاب بالمرض في مكان جيد التهوية حتى يصعب نقل العدوى للآخرين.
الحرص على التعقيم وغسل الأغراض الشخصية وكذلك تنظيف اليدين بالمطهرات لقتل الفيروسات.
لا تستخدم المناديل الورقية أكثر من مرة، وتخلص منها بمجرد الانتهاء من استخدامها.
تأكد من أخذ لقاح الأنفلونزا.
الوقاية من الإنفلونزا للأطفال
الاهتمام بالنظافة والتعقيم من خلال غسل الأشياء والأيدي بالمطهرات وتنظيف الأسطح التي يحتمل أن تتعرض لقطرات السعال من المصابين بالمرض.
تطعيم الإنفلونزا للأطفال، ويفضل أخذ لقاح الإنفلونزا سنويًا في بداية فصل الشتاء، أي في شهر أكتوبر من كل عام.
تجنب المدخنين، حيث يؤثر التدخين سلباً على مناعة الجسم ويضعف مقاومته للفيروسات وخاصة الأطفال.
أخطر أنواع الأنفلونزا
1- الانفلونزا من النوع أ
ومن مزايا هذا النوع من الأنفلونزا أنه يتحور ويتغير بسرعة، وعادة ما يكون مسؤولاً عن غالبية حالات الأنفلونزا الموسمية، ويسبب أخطر الحالات التي تنتشر بسرعة وسهولة.
وقد يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين، فقد ينتقل الفيروس من المصاب إلى آخر عن طريق لمس الأشياء التي لمسها المصاب، أو حتى التواجد في نفس الغرفة معه، خاصة إذا كان يسعل أو يعطس.
قد تساعد بعض الإجراءات في الوقاية من الإنفلونزا، مثل مسح الأسطح التي لمسها الشخص المصاب، وغسل اليدين بانتظام، والحصول على لقاحات الإنفلونزا السنوية.
على الرغم من أن الأنفلونزا من النوع A شائعة بين البشر، إلا أنها يمكن أن تصيب البشر والحيوانات على حد سواء، بما في ذلك الطيور التي تسبب إنفلونزا الطيور (H5N1)، والخنازير التي تسبب أنفلونزا الخنازير (H1N1).
حمى وقشعريرة.
الصداع وآلام العضلات.
الشعور بالتعب والضعف.
العطس وسيلان الأنف.
السعال والتهاب الحلق.
2- الانفلونزا من النوع ب
يختلف هذا النوع من الأنفلونزا عن النوع السابق في أنه يصيب البشر فقط، بالإضافة إلى أنه قد يتسبب في رد فعل أقل حدة من الأنفلونزا من النوع A، ومع ذلك، فإن الأنفلونزا من النوع B يمكن أن تكون خطيرة وضارة، وقد تستمر كالسابقة. لمدة أسبوع أو أسبوعين.
3- الانفلونزا من النوع ج
توجد فيروسات الأنفلونزا من النوع C أيضًا في البشر فقط، وهي أخف من النوعين السابقين، حيث لا يصاب الأفراد عمومًا بأمراض شديدة من الإصابة بهذا النوع من الفيروسات، بل يتسببون في مرض تنفسي خفيف.
تتشابه أعراضه مع أعراض البرد، وعادة ما تختفي الأنفلونزا C من تلقاء نفسها في غضون ثلاثة إلى سبعة أيام لدى الأفراد الأصحاء، وليس من المعروف أنها تسبب أيًا من أوبئة الأنفلونزا الموسمية.
على الرغم من كل هذا، يمكن أن تصبح الأنفلونزا C خطيرة على الرضع وكبار السن وذوي الأمراض المناعية الشديدة.
4- الانفلونزا من النوع د
يصيب هذا النوع من الفيروسات الماشية والخنازير، وعلى الرغم من أن الدراسات لم تظهر بعد قدرة هذا النوع من الإنفلونزا على الانتقال من الحيوانات إلى الإنسان، إلا أن إمكانية حدوث مثل هذه القفزة قائمة، وفقًا لما اقترحه العلماء.
علاج الأنفلونزا في المنزل بطرق طبيعية أفضل الابتعاد عن الأدوية
يلجأ الكثيرون إلى علاج الإنفلونزا في المنزل بطرق طبيعية بدلاً من تناول الأدوية والمضادات الحيوية، خاصة بعد التحذيرات من كثرة استخدامها، حيث أوصت هيئة الصحة العامة في إنجلترا (PHE) والمعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE) الأطباء بضرورة القيام بذلك. إعطاء المرضى علاجات طبيعية مثل العسل والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية كخطوة أولى لعلاج الأنفلونزا بدلاً من المضادات الحيوية.
1- العسل
يعتبر مشروب العسل الممزوج بالليمون والماء الساخن شائعًا عندما يتعلق الأمر بتخفيف التهاب الحلق وسيلان الأنف، وتوصي منظمة الصحة العالمية (PHE) المرضى باستخدام العسل أو دواء السعال الذي يحتوي على بيلارجونيوم أو جوافينيسين أو ديكستروميثورفان.
2- تناول الأطعمة الغنية بالزنك
هناك بعض الأدلة على أن الزنك يقلل من مدة أعراض البرد مثل احتقان الأنف والعطس والسعال والتهاب الحلق. يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية المعززة للمناعة. تشمل الأطعمة الغنية بالزنك المأكولات البحرية ولحم الضأن ولحم البقر والحبوب الكاملة وبذور اليقطين والفاصوليا المطبوخة.
3- شوربة دجاج بالخضار
حساء الدجاج بالخضار، بما يحتويه من البروتينات والفيتامينات، يساعد على تحسين الشهية واستعادة الطاقة التي تنخفض أثناء فترة المرض، لكنها لا تعتبر علاجًا للأنفلونزا، لكنها تساعد في العلاج.
4- ثوم
يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين، والذي ثبت أنه مفيد لجهاز المناعة.
5- فيتامين سي
فيتامين سي هو مفتاح عمل جهاز المناعة، وهناك أدلة تشير إلى أنه قد يقلل من مدة نزلات البرد، لكنه لا يمنعها. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج الفواكه الحمضية والفلفل الأحمر والملفوف والبروكلي والفراولة.