ما هي أعراض قرص العنق كما سنتحدث عن كيفية تخفيف آلام فقرات العنق ما هي أسباب حدوث انزلاق غضروفي في الرقبة هل يمكن التعافي من وجود قرص في الرقبة بدون جراحة ستجد كل هذه الموضوعات من خلال هذا المقال الخاص بنا.
محتويات الموضوع
ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي
ضعف العضلات
في بعض الحالات، يؤدي قرص العنق إلى الشعور بضعف العضلات في منطقة الكتف والذراع، وقد يمتد الضعف إلى بعض الأصابع بناءً على العصب المصاب.
– الشعور بالألم
الألم هو أكثر أعراض غضروف الرقبة شيوعًا، ويحدث في البداية عند تحريك الرقبة أو على شكل ألم عميق في منطقة الكتف وجانب العنق، ويتراوح من ألم خفيف أو حاد، أو حرقة. الإحساس في هذه المنطقة، ومع تطور الحالة، قد ينتشر الألم إلى الذراع، والساعد، وربما الأصابع، وقد يكون مصحوبًا بإحساس بالحرارة أو إحساس مشابه لصدمة كهربائية.
هناك بعض العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم آلام قرص الرقبة، ومنها
استدر إلى جانب واحد.
الضحك أو العطس أو السعال.
الجلوس لفترات طويلة.
ممارسة أو رفع الأشياء الثقيلة.
ثني الرأس للأمام.
– الإحساس بالخدر أو الوخز
قد تشمل أعراض قرص العنق أيضًا التنميل والوخز على طول العصب من الكتف إلى الذراع والساعد، وصولًا إلى الأصابع، بسبب ضغط والتهاب جذر العصب.
-تصلب الرقبة
يمكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي في الرقبة إلى صعوبة تحريك الرقبة وتقليل نطاق حركتها والحد من حركات معينة نتيجة للألم والالتهاب.
كيف أخفف آلام فقرات العنق
الكمادات الدافئة تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف تشنج العضلات وتقليل الألم. يوصى بوضع كمادات على الرقبة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
التدليك يعتبر التدليك طريقة طبيعية لعلاج قرص الرقبة، حيث يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، وإرخاء العضلات، وإعطاء الشعور بالاسترخاء.
التمرين تساعد التمارين الخفيفة أيضًا في تقليل آلام الرقبة الناتجة عن الانزلاق الغضروفي، لكن يوصى باستشارة الطبيب للتمارين الآمنة.
الراحة من أهم خطوات علاج القرص العنقي تجنب المجهود البدني الشاق أو حمل الأشياء الثقيلة، والتأكد من أن الرقبة دائمًا في وضع مريح، مثل وضع وسادة حول الرقبة.
الحفاظ على الرقبة في الوضع الصحيح يجب الحرص على إبقاء الرأس والرقبة في وضع مستقيم مع دعم الظهر عند الجلوس، بالإضافة إلى ذلك يجب حمل الأشياء بطريقة صحيحة عن طريق ثني الركبة مع الحفاظ على الظهر. بدلا من الانحناء تماما.
الكمادات الباردة الكمادات الباردة تخفف الألم وتقلل التورم. يمكن إجراؤها عن طريق وضع مكعبات ثلج في كيس بلاستيكي ولفها بمنشفة ووضعها على الرقبة لمدة 15 دقيقة.
ما هي أسباب وجود قرص في الرقبة
– تآكل المفاصل. تتآكل مفاصل الرقبة مع تقدم العمر، مثل المفاصل الأخرى في الجسم. لمكافحة هذا البلى، عادة ما يشكل الجسم نتوءات عظمية يمكن أن تؤثر على حركة المفاصل وتسبب الألم.
ضغط العصب. يمكن أن تضغط الأقراص المنفتقة والنتوءات العظمية في فقرات العنق على الأعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي.
إصابات. غالبًا ما تؤدي الاصطدامات من الخلف إلى إصابة في الرقبة. تحدث هذه الإصابة عندما يتم دفع الرقبة للخلف ثم للأمام، مما يضغط على الأنسجة الرخوة في الرقبة.
– الأمراض. يمكن أن تسبب بعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب السحايا أو السرطان، ألمًا في الرقبة.
– إجهاد العضلات. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للرقبة، مثل الجلوس لساعات طويلة مع الانحناء أمام جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي، إلى إجهاد العضلات. حتى الأنشطة البسيطة، مثل القراءة في السرير، يمكن أن تجهد عضلات الرقبة.
هل يمكن التعافي من وجود قرص في الرقبة بدون جراحة
يعد العلاج الحراري بالترددات الراديوية أحد أكثر الطرق العلاجية تقدمًا للشفاء من آلام العمود الفقري. وهي إحدى التقنيات المعتمدة عالمياً لعلاج آلام العمود الفقري والظهر والصدر وعنق الرحم وفقرات الحوض، بالإضافة إلى علاج الآلام المزمنة الناتجة عن تغير واحتكاك الغضاريف.