ما هي أسباب ألم باطن القدم

ما هي اسباب الام باطن القدمين وسنتحدث عن اعراض النقرس في باطن القدمين اسباب الام القدم عند النساء علاج اسفل القدمين سوف تجدون كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا

ما هي أسباب آلام القدم

1- التهاب اللفافة الأخمصية
عادة ما يحدث التهاب اللفافة الأخمصية بسبب التهاب اللفافة الأخمصية، وهو الشريط الليفي السميك من النسيج الضام الذي يربط عظم الكعب بأصابع القدم. سبب التهاب اللفافة الأخمصية غير واضح للأطباء، لكن الأطباء لاحظوا أنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
2- السمنة
إذا كان الشخص البدين يمشي أو يقف لساعات طويلة، فغالبًا ما يشعر بألم شديد في باطن قدمه، بسبب الضغط الذي يضعه وزن الجسم على الساقين، وكذلك التهاب اللفافة الربلة الذي قد يصاب به.
3- الوقوف لساعات طويلة
يضطر بعض الأشخاص للوقوف لساعات طويلة، بسبب ظروف العمل، مثل عمال المصانع، مما يتسبب في زيادة الضغط على باطن القدمين، ثم الشعور بالألم فيها.
4- ممارسة الرياضة
يمكن لبعض التمارين، مثل الجري لمسافات طويلة ورقص الباليه، أن تضع ضغطًا كبيرًا على الكعب والأنسجة المرتبطة به، مما يؤدي إلى الشعور بألم في باطن القدم.
5- القدم المسطحة
الألم في باطن القدم من الأعراض المزعجة التي يشكو منها مرضى القدم المسطحة، والسبب أن القدم المسطحة تؤثر سلباً على طريقة توزيع وزن الجسم على الأطراف السفلية مما يزيد الضغط على الأربطة والأوتار والأعصاب.

أعراض النقرس في باطن القدم

1- تظهر علامات وأعراض النقرس دائمًا بشكل مفاجئ وغالبًا في الليل. وتشمل آلام المفاصل الشديدة. يؤثر النقرس عادةً على إصبع القدم الكبير، ولكنه قد يؤثر أيضًا على أي مفصل. تشمل المفاصل الأخرى المصابة بشكل شائع الكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين والأصابع. على الأرجح، يصل الألم إلى أقصى حد له بعد حوالي أربع إلى 12 ساعة من ظهوره.
2- التهابات واحمرار. تصبح المفاصل المصابة منتفخة ومؤلمة ودافئة وحمراء اللون.
3- الشعور بعدم الراحة. بعد زوال الألم الشديد، قد يستمر الشعور بعدم الراحة في بعض المفاصل في أي مكان من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. من المرجح أن تستمر الهجمات اللاحقة لفترة أطول وتؤثر على المزيد من المفاصل.
4- محدودية مجال الحركة. مع تفاقم النقرس، قد لا تتمكن من تحريك مفاصلك بشكل طبيعي.

أسباب آلام القدم عند النساء

1- الانتباذ البطاني الرحمي
إذا استمر الانتباذ البطاني الرحمي بالانتشار داخل الحوض، يمكن أن يسحب أو يضغط الأعصاب في الظهر أو أعلى الساقين. قد يضغط أيضًا على العصب الوركي، وهذا يتسبب في امتداد الألم من أسفل الظهر إلى أسفل القدم أو ألم الكعب. قد تخفف مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين من آلام الأعصاب. قد تساعد حبوب منع الحمل الموصوفة طبيًا أيضًا في تخفيف أعراض الانتباذ البطاني الرحمي.
2- عسر الطمث
قد يكون عسر الطمث من أسباب آلام القدم عند النساء، حيث يؤدي إلى ألم يمتد إلى أسفل الساقين.
3- أكياس المبيض
يمكن أن تكون أكياس المبيض أيضًا سببًا لألم القدم لدى النساء. يأتي الألم من أعصاب معينة في المبايض والساقين. عادة ما تشعر النساء بألم في الساق على نفس جانب المبيض المصاب.
4- الحمل
قد يكون سبب تقلصات الساق أثناء الحمل التعب أو ضغط الرحم على أعصاب معينة أو انخفاض الدورة الدموية في الساقين بسبب ضغط الطفل على الأوعية الدموية. قد يحدث أيضًا بسبب نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم أو الجفاف أو تنمل الفخذ. يمكن علاج هذا التشنج عن طريق تدليك ربلة الساق وثني القدم ورفع أصابع القدم. يمكنك أيضًا محاولة الوقوف على أرضية صلبة ورفع أصابع قدميك لتمديد عضلة الربلة وإيقاف الانقباضات.

علاج أسفل القدم

1- إذا كنت تعانين من آلام أسفل قدميك، فهناك بعض الإجراءات التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف هذا الألم.
2- استخدم مسكنات الألم مثل الباراسيتامول خلال اليومين الأولين، وبعد ذلك يمكنك التحول إلى الإيبوبروفين. استخدم مسكنات الآلام الموضعية مثل الكريمات واللاصقات. ارتدِ أحذية مناسبة تجنب الأحذية الضيقة وغير المدعمة والكعب العالي.