ما هو علاج ارتفاع فيتامين د الذي نتحدث عنه من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل اسباب فرط فيتامين د ومضاعفات زيادة فيتامين د ثم اخيرا اشكال مكملات فيتامين د اتبع السطور التالية لمزيد من التفاصيل.
ما هو علاج ارتفاع فيتامين د
لتجنب أضرار فيتامين د الزائد، يوصى بتجنب تناول مكملات فيتامين د إلا بعد استشارة الطبيب وتحديد الجرعة المناسبة وخاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكلى أو الذين يتناولون مدرات البول لعلاج أمراض أخرى. قد يوصي الطبيب أيضًا بتقليل تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم في النظام الغذائي حتى يصل تركيز فيتامين د إلى مستواه الطبيعي. وفيما يلي بعض المصادر الغنية بفيتامين د والتي يوصي باتباعها للحصول على كمية الاحتياجات اليومية من فيتامين د دون اللجوء إلى تناول مكملات فيتامين د
-سمك.
– زيادة كبد السمك.
لحم كبد البقر.
-الجبنة.
-صفار البيض.
الأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل الزبادي والحليب وعصير البرتقال.
يعد التعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة تقريبًا قبل وضع واقي الشمس طريقة جيدة للحصول على فيتامين د وتجنب التسمم بفيتامين د الناتج عن تناول المكملات.
أسباب فرط الفيتامين د
قد لا تحصل على الكثير من فيتامين د من الأطعمة التي تتناولها أو من التعرض لأشعة الشمس، ولكن هذا عادة ما يكون بسبب تناول أكثر من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين د، من خلال المكملات الغذائية والفيتامينات المتعددة. حول كمية فيتامين د فيه.
يمكن لبعض الأدوية الموصوفة المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أن تسبب زيادة فيتامين د في الدم.
يمكن أن يتسبب العلاج بالإستروجين وتناول مضادات الحموضة لفترة طويلة أيضًا في ارتفاع مستويات فيتامين د.
مع العلم أن القيمة الغذائية الموصى بها لفيتامين (د) لمعظم البالغين هي 600 وحدة دولية في اليوم (IU)، قد يصف الأطباء جرعات أعلى لعلاج الحالات الطبية مثل نقص فيتامين د والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية لفترة قصيرة من الوقت، ولكن بشكل يومي. يعتبر استخدام جرعات أعلى من مكملات فيتامين (د) لعدة أشهر سامًا.
مضاعفات زيادة فيتامين د
فيما يلي بعض الآثار الجانبية الأكثر خطورة المرتبطة بفرط فيتامين د
-جفاف
وهي حالة ناتجة عن فقدان كمية كبيرة من السوائل من الجسم، حيث أن السائل المفقود أكثر مما يؤخذ، وبالتالي فإن الجسم غير قادر على العمل بشكل صحيح لأنه لا يحتوي على كميات كافية منه، و يمكن أن تؤثر المستويات المرتفعة من الكالسيوم في الدم على قدرة الكلى على تركيز البول. إحدى النظريات أن ارتفاع مستويات الكالسيوم قد يقلل من تأثير الهرمونات المضادة لإدرار البول، والتي تحفز الكلى على الاحتفاظ بالبول. مع الماء، وبالتالي فإن نقص هذه الهرمونات يؤدي إلى طرد كميات كبيرة من الماء والكهارل عن طريق البول، لذلك قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من التسمم بفيتامين (د) للجفاف، وقد تظهر بعض الأعراض على الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة ومتوسطة. الجفاف، مثل العطش، وجفاف الفم ولزوجته، وقلة التبول، وبول أصفر داكن، وجفاف وبرودة الجلد، وصداع، وتشنجات عضلية.
– التهاب البنكرياس
يمكن أن يكون التهاب البنكرياس حادًا ومفاجئًا، أو مزمنًا ومستمرًا، وتسبب زيادة فيتامين د في النوع الحاد منه، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة السعودية لأمراض الكلى وزرعها عام 2017، وأجريت على مجموعة من الأشخاص الذين تناولوا ما يقرب من 6.000.000 وحدة دولية من فيتامين (د) خلال فترة تتراوح من شهر إلى 3 أشهر، وجد أن شخصين من بين 19 شخصًا يعانون من التهاب البنكرياس الحاد كمضاعفات لزيادة فيتامين (د)، وقد تظهر بعض الأعراض على الأشخاص الذين يعانون من التهاب البنكرياس الحاد. التهاب البنكرياس مثل ألم في الجزء الأوسط أو العلوي من الجانب الأيسر من البطن. آلام في البطن، وقد يزداد هذا الألم بعد الأكل أو الاستلقاء على الظهر، بالإضافة إلى الغثيان والحمى وسرعة ضربات القلب والجفاف.
فرط كالسيوم الدم
وهي زيادة في التركيز الكلي للكالسيوم في الدم إلى أكثر من 10.4 ملليغرام لكل ديسيلتر، وتعتبر تسمم فيتامين د والسرطان من الأسباب الرئيسية لفرط كالسيوم الدم، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة لها بعض الأعراض غير الشائعة مثل كثرة التبول، والعطش، والتعب، وآلام العظام، والصداع، والغثيان والقيء، والإمساك، وانخفاض الشهية، والنسيان، والخمول، والاكتئاب، وفقدان الذاكرة، والتهيج، وآلام العضلات والتشنجات، بالإضافة إلى الوهن العضلي الشديد.
النوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب
يمكن أن يؤدي فرط كالسيوم الدم الشديد إلى الإغماء وخفقان القلب وعلامات عدم انتظام ضربات القلب التي قد تكون مؤقتة أو مستمرة ومشاكل قلبية أخرى مرتبطة بتسمم فيتامين د، مثل ألم في الصدر، وتعب بدون أسباب واضحة، وارتفاع ضغط الدم، وألم. عند ممارسة الرياضة، والدوخة.
هشاشة العظام وآلامها
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم وأيض العظام، لذا فإن الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين ضروري للحفاظ على عظام قوية، لكن الكميات الكبيرة من فيتامين د يمكن أن تضر بصحة العظام، والتي غالبًا ما تُعزى إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يقترح بعض الباحثين أن الجرعات الكبيرة قد تخفض مستويات الدم من فيتامين K2، وهو أمر مهم للحفاظ على الكالسيوم في العظام وخروج الدم.
أشكال مكملات فيتامين د
تتوافر مكملات فيتامين د بدون وصفة طبية وبأشكال متنوعة، مثل الكبسولات، والأقراص، والأقراص المذابة، والأقراص القابلة للمضغ، والمساحيق، والسوائل، ويمكن للطبيب أو الصيدلي أن يصف الشكل المناسب للشخص بناءً على قوة الدواء وعدد ونوع المكونات النشطة التي يتناولونها وأسباب تناوله.