ما هو زيت جوز الهند وفوائد زيت جوز الهند للبشرة، فوائد زيت جوز الهند الأصلي وتأثيرات زيت جوز الهند على الجسم، هذا ما سنتحدث عنه أدناه.
ما هو زيت جوز الهند
زيت جوز الهند أو زيت جوز الهند هو زيت صالح للأكل يتم استخراجه من نواة أو جراب جوز الهند الناضج المأخوذ من أشجار جوز الهند. هذا الزيت له استخدامات عديدة في الغذاء والدواء والصناعة. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة، فإنه يتأكسد ببطء، لذا فهو مقاوم لعملية الزنخ ويستمر لمدة تصل إلى عامين دون أن يفسد.
لا توصي العديد من المنظمات الصحية مثل منظمة الصحة العالمية، ووزارة الصحة والخدمات البشرية الأمريكية، وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وجمعية القلب الأمريكية، والخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، ومؤسسة التغذية البريطانية، وأخصائيي التغذية في كندا بأخذ زيت جوز الهند بكميات كبيرة، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من الدهون المشبعة.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
يزيد الترطيب يساعد زيت جوز الهند على تقوية طبقة الحاجز الواقية لبشرتك، مما يحبس الرطوبة ويحافظ على نضارة البشرة وترطيبها.
يعمل على تفتيح البقع الداكنة يمكن لزيت جوز الهند تفتيح البشرة وقد يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة أو تفاوت لون البشرة. قد يؤدي إضافة عصير الليمون إلى تعزيز هذا التأثير
يقلل من الالتهابات زيت جوز الهند له خصائص مضادة للالتهابات مما يجعله مفيد للبشرة المتهيجة.
يزيد من إنتاج الكولاجين محتوى حمض اللوريك في زيت جوز الهند له تأثير مفيد على إنتاج الكولاجين.
يساعد الكولاجين البشرة في الحفاظ على تماسكها ومرونتها. إن مساعدة الجلد في الحفاظ على الكولاجين وإنتاجه قد يقضي على تكوين بعض الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
فوائد زيت جوز الهند الأصلي
يستخدم زيت جوز الهند كمضاد للأكسدة ويحارب البكتيريا والفيروسات، لذا فهو يساعد في التخلص من الإنفلونزا عند وضع ملعقة منه على كوب شاي.
يساعد زيت جوز الهند على حل مشاكل الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم.
كما أنه يساعد في علاج حساسية الأنف وله القدرة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
إن تناول ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند يوميًا يساعد الأم المرضعة على زيادة إنتاج الحليب.
يحافظ زيت جوز الهند على مستوى الكوليسترول في الدم.
يعالج البشرة من حروق الشمس ويقيها من أشعة الشمس.
يمكنك أيضًا استخدامه كمحفز لحرق الدهون وفقدان الوزن.
يساعد زيت جوز الهند على تبييض الأسنان وحمايتها من التسوس.
الآثار الجانبية لزيت جوز الهند على الجسم
1- الحساسية
من الأضرار المحتملة لزيت جوز الهند على الجلد والجسم أنه قد يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية، وخاصة لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من جوز الهند، مثل الأعراض والمضاعفات التالية
مشاكل جلدية مختلفة، مثل حكة الجلد المزعجة، احمرار الجلد، الشعور بالحرقان في الجلد، تهيج الجلد، خلايا النحل، والطفح الجلدي.
التهاب الجلد التماسي، وهذه بعض أعراضه طفح جلدي أحمر قد تتخلله بثور وبثور، طفح جلدي قد تخرج منه بعض الإفرازات السائلة، نعومة الجلد، وألم موضعي في الجلد.
من الممكن أيضًا أن يظهر هذا النوع من الحساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من المكسرات أو البندق، حيث قد يكون لديهم أيضًا حساسية من زيت جوز الهند.
2- انسداد المسام
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية التي قد تسبب انسداد المسام (كوميدوغينيك)، خاصة وأن هذا الزيت من الزيوت التي قد يصعب على البشرة امتصاصها والاستفادة منها.
عند وضع زيت جوز الهند على الجلد، قد يتسلل الزيت إلى فتحات بصيلات الشعر في الجلد، مما يتسبب في انسدادها، وقد يتراكم الزيت على سطح الجلد دون أن يتم امتصاصه ليشكل طبقة عازلة قد تسمح للبكتيريا والجلد الميت تتراكم الخلايا داخل المسام، مما قد يؤدي إلى ظهور أنواع مختلفة من البثور، مثل
حب الشباب الفطري.
البثور التقليدية والرؤوس السوداء أو البيضاء.
الأشخاص ذوو البشرة الدهنية والأشخاص المعرضون لانسداد المسام وظهور البثور هم بشكل عام من بين الفئات الأكثر عرضة لهذا النوع من تلف زيت جوز الهند للجلد.
3- تلف زيت جوز الهند للبشرة الأخرى
قد يؤدي استخدام زيت جوز الهند للبشرة أيضًا إلى ما يلي
امنح البشرة مظهرًا دهنيًا ولامعًا.
تحفيز الأكزيما.
4- اضرار زيت جوز الهند بالجسم
قد يحاول البعض الحصول على فوائد زيت جوز الهند للبشرة عن طريق تناوله أو إضافته إلى نظامهم الغذائي، كما أن تناول زيت جوز الهند عن طريق الفم قد يزيد من فرص الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ، أمراض القلب، والسكتة الدماغية.