ما هو تشنج القولون، وأعراض تقلصات الأمعاء، وعلاج تشنج القولون العصبي بالأعشاب، وطرق علاج تشنج القولون، وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.
ما هو تشنج القولون
هو اضطراب في حركة القولون ناتج عن تقلص عضلات جدران القولون لفترة أطول وبقوة أكبر من المعتاد مما يسبب الألم. . بالإضافة إلى أن تقلصات القولون تدفعه لزيادة إفراز المخاط مع البراز.
تشنج القولون مرض غير خطير ولكنه يؤثر على مجرى الحياة الطبيعي والقدرة على القيام بالأعمال اليومية، وينتشر بين النساء مرتين إلى ثلاث مرات أكثر من الرجال، ومعظم ما يحدث في الفترة العمرية ما بين 20 و 30 سنة.
أعراض تقلصات الأمعاء
الغثيان مع القيء أو بدونه
انتفاخ البطن المفرط
التجشؤ المفرط
تغيرات في الشهية، أو فقدان الشهية
قد تكون هناك أعراض أخرى مثل الحمى والتعب وفقدان الوزن غير المقصود اعتمادًا على السبب الكامن وراء تقلصات الأمعاء
العلاج بالأعشاب لتشنج القولون العصبي
1. اليانسون
يساعد اليانسون على التخلص من الغازات بشكل كبير، ويعتبر اليانسون من أهم المشروبات العشبية الساخنة التي تمنح المعدة الشعور بالراحة. كل ما عليك فعله هو تناول يانسون مسلوق لتحقيق أفضل النتائج.
2. بذور الشمر
الشمر من أهم المواد الغذائية التي تندرج ضمن قائمة أفضل علاج للقولون والانتفاخ، ويعمل أيضًا على التخلص من الغازات، ويفيد أيضًا في إدرار البول، وبالتالي الشعور بمزيد من الراحة.
بذور الشمر من أهم الأعشاب المفيدة في تحسين أداء الجهاز الهضمي. يمكنك مضغ بعض بذور الشمر على معدة فارغة يوميًا، أو تناول بذور الشمر المسلوقة للتخلص من آلام القولون وأعراض الانتفاخ.
3. النعناع
يساعد النعناع على علاج الانتفاخ بسرعة والتخلص من آلام القولون المصاحبة للمرض، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول الذي يفيد في طرد الغازات، كما يعمل على زيادة راحة الجسم واسترخاءه.
للنعناع أيضًا دور كبير في تخفيف وتقليل تقلصات المعدة والمرارة، ويمكنك مضغ أوراق النعناع أو تناول النعناع المغلي المحلى بالعسل لعلاج القولون والانتفاخ.
4. الزنجبيل لعلاج آلام المعدة والقولون
يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج آلام البطن، ويعمل على علاج الانتفاخ، وذلك لاحتواء الزنجبيل على مواد نفاذة مثل جينجيرول، والتي تفيد في علاج التهاب المعدة.
كما أن للزنجبيل القدرة على تطهير الأمعاء، حيث يمكنك إضافة القليل من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي، ثم تغطيته لمدة 5 دقائق، وتناوله مع التحلية بالعسل وإضافة القليل من عصير الليمون إليه.
طرق علاج تشنج القولون
هناك عدة طرق وإرشادات يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض تشنج القولون، ومنها ما يلي
1. تغيير نمط الحياة
قد تساعد التغييرات في نمط الحياة في علاج الحالة من خلال القيام بما يلي
اتباع نظام غذائي غني بالألياف والبروبيوتيك.
اشرب الماء بكميات كافية.
تجنب بعض الأطعمة التي تهيج القولون.
تجنب التوتر والقلق.
زيادة الحركة والرياضة.
– الإقلاع عن التدخين.
2. الأدوية
إذا لم تُحسِّن تغييرات نمط الحياة من مشكلة تشنج المغص، فقد يضطر الطبيب إلى وصف بعض الأدوية لتخفيف الأعراض، مثل الأدوية المضادة للتشنج لعلاج آلام البطن أو الأدوية المضادة للإسهال.
3. علاج السبب
في حالة تحديد المرض المسبب لتشنج القولون، سيحاول الطبيب علاج هذه الحالات باستخدام الأدوية المناسبة لكل منها.
على سبيل المثال، يمكن للطبيب أن يصف بعض المضادات الحيوية في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية، أو الكورتيكوستيرويدات لعلاج الالتهابات المعوية.