ما هو التفكير الايجابي وما فوائده هل هناك أي ضرر في التفكير الإيجابي يؤثر تفكير الإنسان بشكل عام على أشياء كثيرة في حياته سواء إيجابًا أو سلبًا، وللتفكير الإيجابي العديد من الفوائد المختلفة، لذلك من خلال سنناقش بالتفصيل ما هو التفكير الإيجابي وما هي فوائده
ما هو التفكير الايجابي وما فوائده
التفكير الإيجابي هو قدرة الإنسان على تغيير كل المواقف السلبية التي يمر بها في حياته إلى مواقف إيجابية في ذهنه أو التفكير في الأشياء بطريقة أكثر إيجابية. للتفكير بهذه الطريقة فوائد عديدة نلخصها من خلال الأسطر التالية
1- علاقات أفضل مع الناس
يتمتع المفكرون الإيجابيون بحياة اجتماعية نشطة مع من حولهم. كثير من الناس ينجذبون نحو الأشخاص المضحكين، الضاحكين، المنفتحين على الحياة، والتفكير بإيجابية، وهم يتركون انطباعًا جيدًا لدى الناس.
2- زيادة الثقة
التفكير الإيجابي يزيد من ثقة المفكر بنفسه بشكل كبير، حيث يمكن للإنسان الذي يتمتع بالتفكير الإيجابي بطريقة بسيطة أن يغير كل المواقف التي قد تؤثر على ثقته بنفسه إلى مواقف عادية لا تؤثر بأي شكل من الأشكال على حياته وثقته.
3- صحة أفضل
أثبتت الدراسات أن المفكرين الإيجابيين يتمتعون بصحة أفضل بكثير من غيرهم لأنهم لا يسمحون لأي شيء أن يزعج مزاجهم أو يؤثر عليهم بشكل سلبي، مما يؤثر أيضًا على أجسامهم بشكل سلبي، وقد يزيد من إجهادهم وتعرضهم للعديد من اضطرابات النوم.
4- مواجهة الإجهاد
المفكرون الإيجابيون هم أقل عرضة للتوتر من غيرهم، حيث يحاولون دائمًا إيجاد حلول لمشاكلهم بدلاً من الشكوى ولوم الذات، أو الشعور بالرغبة في البكاء، وهذا يساعدهم على المضي قدمًا في حياتهم بشكل جيد والشعور بالراحة النفسية.
5- زيادة التركيز
التفكير الإيجابي يهيئ الفرد للطريقة الصحيحة لاتخاذ القرارات الصحيحة في حياته، لأنه لا يتعمق في المشكلة التي تواجهه والتي تؤثر عليه بشكل سلبي، بل يركز أكثر على إيجاد حل لها.
6- الرضا والامتنان
في سياق الإجابة على السؤال ما هو التفكير الإيجابي وما فوائده الرضا والامتنان للأشياء من أهم الطرق التي يجب على الإنسان اتباعها للتخلص من أفكاره السلبية، وهي من فوائد التفكير الإيجابي.
على سبيل المثال، يجب أن يشعر الشخص بالرضا عن صحته الجيدة، أو الحصول على وظيفة مناسبة، أو عدم وجود مشاكل مستعصية في حياته، أو القدرة على النوم بأمان في منزله، كل هذه الأشياء من بركات الله إلى الشخص الذي يجب أن يمدحه. وشكره عليهم.
7- التفكير الإيجابي يقود إلى النجاح
وفقًا لقانون الجذب، فإن التفكير الإيجابي يجذب كل ما هو جيد للإنسان، بينما التفكير السلبي يجذب المشاكل والهموم، بحيث يعيش المفكرون الإيجابيون حياة أكثر سعادة وتفاؤلًا.
كما أن المفكرين الإيجابيين يميلون أيضًا إلى عدم التفكير في أخطائهم كثيرًا ومحاولة التعلم منها حتى لا يقع الشخص في هذا الخطأ مرة أخرى، ويكونون منفتحين ويحبون تعلم كل ما هو جديد ومميز ليشغل كل ما لديهم. التفكير بأشياء إيجابية.
كيف يفكر الشخص بشكل إيجابي
يتحول تفكير الإنسان إلى إيجابي من خلال الممارسة والمحاولة أكثر من مرة، حيث أن تفكير الفرد لا يتغير ليل نهار، بل يحتاج إلى الكثير من الجهد ومحاولة تغيير طريقة تفكيره. تكمن خطوات تغيير التفكير بشكل إيجابي في النقاط التالية
- إذا غير الشخص طريقة تفكيره فعليه أن يتجاهل كل الأشياء السلبية التي ستقال عنه.
- لكي يفكر الشخص بشكل إيجابي، يجب أن يستخدم الخيال لتصور الكثير من المواقف الإيجابية والمفيدة.
- تحدث بشكل إيجابي مع نفسك أو من حولك باستخدام كلمات لطيفة.
- الابتسام أكثر يساعد الفرد على التفكير بشكل أكثر إيجابية.
- معرفة وتحليل الأفكار السلبية حتى لا تؤثر على الفرد ومعرفة كيفية استبدالها بأفكار أكثر إيجابية.
- في حالة وجود صعوبة في تغيير التفكير إلى إيجابي، يجب على الفرد أن يحاول أكثر من مرة وأن يحيط نفسه بالعديد من الأشخاص الذين يدعمونه في حياته.
مساوئ التفكير الإيجابي
كما أن هناك فوائد تجيب على سؤال ما هو التفكير الإيجابي وما هي فوائده هناك أضرار أيضًا، ويجب على الفرد دائمًا أن يذكر نفسه بأن الحياة مليئة بالخير والشر، وأن لها جوانب مشرقة وجوانب مظلمة أخرى، وأنه يجب عليه المرور بكلا الأمرين حتى يتعلم من الحياة ويأخذها. خبرة كافية للتعامل مع الناس، والأضرار كالتالي
- الإفراط في التفكير الإيجابي يمكن أن يحد من المشاعر الأخرى التي يجب أن يشعر بها الشخص في حياته، مثل الحزن والإحباط في بعض الأحيان.
- كما أن تفكير الفرد بهذه الطريقة غالبًا ما يمنعه من النظر إلى الأشياء بشكلها الحقيقي في معظم الأوقات.
- كثير من الناس يخدعون أنفسهم بالتفكير الإيجابي، فالتفكير الطبيعي بالنسبة لهم يعتبر من الأمور غير الطبيعية في حياتهم، مثل التشاؤم أو التفكير في الأخبار غير السارة، مما يؤدي إلى خداع الذات وزيادة الأوهام.
- كما يجد المرضى المصابون بأمراض مستعصية أو أمراض مزمنة صعوبة في التفكير بإيجابية، حيث دفعهم كل من حولهم إلى التفكير بإيجابية، وعدم الإحباط، ومحاولة مكافحة المرض باستمرار، مما يجعلهم تحت ضغط كبير بمرور الوقت لأن يحتاج الشخص إلى التخلص من المشاعر السلبية المكبوتة أو الشكوى والبكاء.
- إن العدد الكبير من تأكيدات الذات للفرد بأنه إيجابي أو أنه ليس مخطئًا يقلل من تقديره لذاته عند مواجهة مشاكل تجعله يفكر بشكل سلبي أو يحاول أن يكون واثقًا من نفسه عندما لا يكون كذلك في الأصل.
- كما أظهرت بعض الدراسات أن محاولة الشخص المتكررة لإقناع نفسه بأنه شخص إيجابي أو شخص جيد يضر بشكل كبير بالفرد. تعمل هذه الطريقة فقط مع الأشخاص الذين لديهم ثقة بالنفس ولديهم الكثير من الثقة بالنفس واحترام الذات.
- فالتفكير في المستقبل بشكل إيجابي في كثير من الأحيان يجعل الفرد يشعر بسلبية كبيرة، حيث يؤدي ذلك إلى إحساسه بالإحباط وعدم قدرته على تحقيق أي من هذه الطموحات العظيمة وأنه يفوق قدرته بشكل كبير مما يؤثر عليه بشكل سلبي.
- يؤثر التفكير الإيجابي على قدرة الإنسان على مساعدة الآخرين، حيث يدور تفكيره حول أن كل المشاكل ستسير على ما يرام ولن يحدث شيء أسوأ مما يفقده القدرة على مساعدة من حوله.
عبارات عن التفكير الايجابي
كثرت أقوال المفكرين في العالم بخصوص التفكير الإيجابي، فبعد التعرف على ما هو التفكير الإيجابي وما هي فوائده فيما يلي بعض الاقتباسات حول التفكير الإيجابي
- الإنسان هو نتاج الأفكار، لذلك في المستقبل سيصبح ما يؤمن به في الحاضر.
- أنت اليوم هو المكان الذي أوصلتك إليه أفكارك الماضية، وغدًا ستكون حيث أوصلتك أفكارك الحالية.
- فالتفكير هو شراع السفينة، إما بالصعود أو النزول.
- يسمح التفكير الإيجابي للفرد بعمل الأشياء بشكل أفضل.
- الأفكار السعيدة تجعل صاحبها سعيدًا، لكن الأفكار الحزينة تجعل صاحبها حزينًا.
- أعظم ثروة حصل عليها الإنسان في هذا العصر هي اكتشافه المواقف الداخلية لأفكاره، لأن هذا سيجعله يغير مواقفه الخارجية للأفضل.
التفكير الإيجابي هو أحد الأشياء التي تسمح للفرد أن يعيش حياة سعيدة ومريحة لا تتأثر بسلبيات أو مشاكل الحياة، حيث قد يكون سببًا لعيش الإنسان في بؤس.