ماهي عشبة الجنسنج

ما هي عشبة الجنسنغ وما هي أهم استخدامات عشبة الجنسنغ وأهم فوائد عشبة الجنسنغ في هذه السطور التالية.

ما هو عشب الجنسنغ

الجينسنغ هو أحد أكثر الأعشاب استهلاكًا في العالم، ويشتهر به في الصين وكوريا واليابان. يطلق عليه عدة أسماء. يُعرف بجذور الشباب الأبدي، وروح الأرض، وحافظ الحياة. وهي معروفة لدى الصينيين بالوصفة السحرية، لأنهم يعتقدون أنها قادرة على شفاء العديد من الأمراض، وشكلها مغزل، على غرار في فروعها، شكل جسم الإنسان، في اللحظات الأولى من معرفتها، ويلاحظ أنها تشبه حبة البطاطس، ولها رائحة عطرة، وفوائد عديدة. ما يستخدمه كبار السن لتقوية صحتهم الجسدية والعقلية، فقد عُرف منذ القدم أنه يمد الجسم بالطاقة، كما أن لساقها فوائد صحية أيضًا، ويعتبر الجينسنغ مكملًا غذائيًا.

القيم الغذائية والفوائد من الجنسنغ

فوائد الجينسنغ لا حصر لها، فهو من أهم الأعشاب التي استخدمت منذ القدم في الطب الشعبي للعلاج.
تحتوي عشبة الجنسنغ على العديد من العناصر الغذائية والعناصر الغذائية المفيدة لصحة وجسم جسم الإنسان من أجل النمو السليم والصحي.
وهو غني بالبروتين السكري والجنتونين والمنشطات، بالإضافة إلى الجينسنوسيد والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة.

أنواع الجينسنغ

أشهر أنواع الجينسنغ
باناكس الجينسنغ
الجينسنغ الأمريكي
الجينسنغ السيبيري.
يُستخدم الجينسنغ منذ العصور القديمة كعلاج للعديد من الحالات الطبية، كما يستخدم في صناعات مثل الصابون ومستحضرات التجميل.
كما أنه معروف بكونه منشط وبالتالي فهو يستخدم في صناعة مشروبات الطاقة والمنشطات الجنسية. ومع ذلك، فإن الطب الصيني التقليدي يستخدمه بالعكس، أي أنهم يعتبرونه مهدئًا.

فوائد الجينسنغ

زيادة الطاقة
يساعد على زيادة الطاقة الجسدية والعقلية، حيث أظهرت دراسة أن الجينسنغ يساعد مرضى السرطان، الذين يخضعون للعلاج فقط، في التغلب على مشاكل التعب، كما يساعد في مشاكل التعب والإرهاق لدى النساء المصابات بالتصلب المتعدد.
وظائف عقلية
الجينسنغ ينشط خلايا المخ ويزيد التركيز والوظائف المعرفية ويحسن الأداء العقلي والعقلي لمرضى الزهايمر
انسداد رئوي مزمن
يبدو أن تناول الجينسنغ قد يحسن وظائف الرئة وبعض أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن.
لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
حيث وجد أن الجنسنج يساعد في تقليل علامات الالتهاب والحماية من الإجهاد التأكسدي.
يحسن المزاج
يقلل الجينسنغ من التوتر.
يساعد على إنقاص الوزن
يثبط الشهية ويزيد التمثيل الغذائي ويحرق الدهون.
يساعد في علاج المشاكل الجنسية
يبدو أن تناول مسحوق الجنسنغ الكوري الأحمر يساعد في مشاكل الانتصاب، ويزيد من الإثارة الجنسية لدى النساء بعد سن اليأس، ويحسن التمتع الجنسي.
تستخدم بعض الكريمات التي تحتوي على الجينسنغ لسرعة القذف.
يقوي جهاز المناعة
حيث تساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى، أشارت بعض الدراسات إلى أن مستخلصات الجينسنغ لها خصائص مضادة للبكتيريا والبكتيريا والفيروسات. كما أنه يساعد في الوقاية من البرد أو الأنفلونزا، ولكن ليس له أي تأثير في تخفيف الأعراض أو مدة المرض.
يخفض نسبة السكر في الدم
أظهرت العديد من الدراسات أن الجينسنغ الأمريكي يخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، من خلال التأثير على إنتاج الأنسولين في البنكرياس وتحسين مقاومة الأنسولين، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات حول فعالية الجينسنغ في علاج مرض السكري.
الوقاية من السرطان
حيث أشار الباحثون إلى أن للجينسنغ خصائص قوية مضادة للسرطان نتيجة قدرته على تثبيط نمو الأورام، وذلك بسبب قدرته على تقوية خلايا وآليات جهاز المناعة.
التقليل من أعراض الدورة الشهرية
تشير بعض التقارير إلى أن الجينسنغ قد يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية المزعجة وشدتها، مثل الهبات الساخنة والتعرق وتقلب المزاج والاكتئاب وجفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية والأرق وغيرها.

الآثار الجانبية ومضار الجينسنغ

يعتبر الجينسنغ آمنًا بشكل عام عند تناوله عن طريق الفم، أو عند وضعه على الجلد من خلال الكريمات. ومع ذلك، قد تظهر آثار جانبية سلبية في بعض الأحيان عندما تتجاوز مدة الاستخدام 6 أشهر.
يعتقد الباحثون أنه قد يكون له تأثيرات شبيهة بالهرمونات قد تسبب ضررًا عند استخدامها لفترة طويلة.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للجينسنغ هي مشاكل واضطرابات النوم مثل الأرق. الأقل شيوعًا
مشاكل الدورة الشهرية.
زيادة معدل ضربات القلب.
ألم الثدي.
اضطرابات في مستوى ضغط الدم.
صداع ودوخة.
تغيرات في المزاج
حكة وطفح جلدي.
– فقدان الشهية.
نزيف مهبلي.
هناك آثار جانبية نادرة للجينسنغ، وهي تلف الكبد، وردود الفعل التحسسية الشديدة، والطفح الجلدي الشديد.