ماهي اضرار التدخين بالصور وما هي افضل السبل لتجنب اضرار التدخين بالصحة من خلال هذه السطور.
مكونات السجائر
لا شك أن طرق التدخين متعددة، لكن الطريقة الأكثر شيوعًا هي السيجارة، ولكن هل سألت نفسك يومًا ما هي مكونات تلك السيجارة التي تسبب كل هذه الأمراض
تحتوي السجائر على أكثر من 600 من المكونات والمواد، وعند حرقها تنتج أكثر من 7000 مادة كيميائية. هذا وفقًا لبحث نشر في جمعية الرئة الأمريكية الشهيرة.
يبلغ عدد المواد التي ينتجها تدخين السجائر وتسبب السرطان أكثر من 69 مادة، بالإضافة إلى المواد الكيميائية السامة.
توجد هذه المكونات أيضًا في سيجار التبغ وأنابيب الشيشة، لكن مستوى المواد المسرطنة الموجودة في السيجار أعلى.
ربما هذا هو السبب في أن معدل الوفيات من أضرار التدخين في الولايات المتحدة هو 3 أضعاف نسبة الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا.
ما اضرار التدخين بالصور
1. انهيار وظائف الرئة
الرئة هي الأكثر تضررا من أضرار التدخين بالجهاز التنفسي، والتي تنعكس آثارها عليها بشكل مباشر بعدة طرق، منها
على المدى القصير، تسبب مخاطر التدخين تغيرات في وظائف الرئة. يُلاحظ بطء حركة الهواء من الرئتين فيما يعرف بالصفير، مما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس.
الإصابة بسرطان الرئة بسبب مادة القطران السامة التي تحول الخلايا الطبيعية في الجسم إلى خلايا مسرطنة.
كثرة نزلات البرد والالتهاب الرئوي.
زيادة في كمية المخاط والالتهابات نتيجة نمو الخلايا التي تفرزها في الشعب الهوائية مما يزيد من سمكها وتعجز الرئتان عن تنظيفها فيبقى المخاط في المجرى الهوائي ويجعلك تسعل بالبلغم إفراز مستمر.
يتسبب التدخين في شيخوخة الرئتين، مما يضعف وظيفتها وقدرتها على حمايتك من العدوى.
يؤدي التدخين إلى تهيج الرئتين والتهابهما، مما يؤدي إلى تهيج الصدر والسعال.
يدمر التدخين أنسجة الرئة وبالتالي يقلل من المساحات الهوائية، مما يقلل من وصول الأكسجين إليها، لذلك يحتاج المدخنون دائمًا إلى أجهزة التنفس.
من مخاطر التدخين مرض الانسداد الرئوي المزمن الذي ينتج عنه ضيق التنفس.
حدوث التهاب في الشعب الهوائية نتيجة احتراق الأهداب والحويصلات الهوائية التي تحمي الرئة من الأجسام الغريبة، وبالتالي يصبح المدخن أكثر عرضة لدخول الفيروسات والبكتيريا، مما يؤدي إلى أمراض تنفسية خطيرة.
2. توقف القلب
من اضرار التدخين على القلب زيادة غاز اول اكسيد الكربون ونقص الاوكسجين مما يسبب انقباض الاوعية الدموية المحيطة بالقلب وقلة تدفق الدم اليها مما يؤدي الى ضعف عضلة القلب وعضلة القلب. حدوث النوبات القلبية، من ناحية أخرى، فإن مادة القطران في السجائر تزيد من سماكة الدم مما يسبب تضيق الشرايين وحدوث جلطات، وربما يفسر ذلك النهجين المتبعين للمدخن المستمر وشعوره بالإرهاق والتعب. عدم القدرة على بذل جهد.
3. تدمير الجهاز العصبي
تحتوي السجائر على النيكوتين، مما يتسبب في اعتماد مستقبلات الدماغ ووظائف الجسم عليها، وبذلك تصل إلى مرحلة الإدمان، بسبب قدرة النيكوتين على رفع مستويات النشاط وعدم قدرة الجهاز العصبي على القيام بوظائفه الحيوية بدونه. مما يؤدي إلى خلل في نظامها الكيميائي وتدميرها بالكامل. تناول النيكوتين يواجه المدخن أعراض انسحاب مزعجة.
4. التعرض لخطر الإصابة بالسرطان
يؤدي التدخين إلى الإصابة بسرطان الكلى والمثانة وعنق الرحم والفم والقولون والبلعوم والمعدة والحنجرة، بالإضافة إلى سرطان الفم الناجم عن مرض الجذام الذي يتسبب في ظهور بقع بيضاء على اللسان.
5. مخاطر السكتات الدماغية
يتسبب التدخين في ارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى تجلط الشرايين وتضيق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تمزقها ونزيف في المخ يسمى النزف تحت العنكبوتية وهو أحد أنواع السكتات الدماغية.
6. تضرر وظائف الكبد
بسبب زيادة نسبة النيكوتين في الجسم، يتسبب التدخين في تلف وظائف الكبد ويؤثر على الأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من المستوى الثاني، كما يعرض المدخن للإصابة بسرطان الكبد والبنكرياس.
ما هي آثار التدخين على الجهاز التنفسي
دخان السجائر والشيشة والمواد الكيميائية التي يحتويها تتلف خلايا البطانة المخاطية التي تغطي الفم والأنف والحنجرة والشعب الهوائية والرئتين وتؤدي إلى تدميرها. يتعرض المدخن إلى التهابات الجهاز التنفسي المتكررة على شكل سعال، وبلغم، وارتفاع في درجة الحرارة، والتهابات في الجيوب، والشعب الهوائية، والرئة.
قد يؤدي استمرار هذه العادة الضارة أيضًا إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة وأنواع سرطانات الفم واللسان والبلعوم والحنجرة والشعب الهوائية والرئة.
مخاطر التدخين السلبي على الطفل الصغير
يتسبب التدخين في وجود الأطفال في الأضرار الصحية التالية
– تهيج في العين والأنف والحنجرة
زيادة التهاب البلعوم الأنفي
عدوى الأذن
المعاناة من ضيق متكرر في التنفس
قلة نمو الرئة
يتسبب التدخين السلبي أحيانًا في موت الرضع المفاجئ
الآثار السلبية للتدخين السلبي على غير المدخنين
قد يؤدي تعرض غير المدخنين لدخان السجائر إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية
إذا كان الشخص يدخن، فإنه يعرض شريكه لزيادة بنسبة 25 ٪ في سرطان الرئة
يسبب سرطان الجيوب الأنفية
يؤثر التدخين السلبي على الشرايين ويضاعف من حدوث السكتة الدماغية