ما هو الشمر وما هي فوائدهما وما هي أفضل الطرق لاستخدامهما.
ما هو المخاط والشمر
إنه نبات عشبي معمر من عائلة Apiaceae، يبلغ ارتفاعه حوالي متر أو مترين، وله العديد من الفروع، بأوراق شبيهة بالخيوط تتدلى لأسفل، ويميل لونها إلى الازرق. شمر مع الرماح، الرازيانج، الشمر، الباسبا، الكمون، الشمر، الشمر المر، الشمر الحلو والحلو، الفول الحلو، الفاصوليا العربية الحلوة، الشمر الكبير، شمر الحديقة، الشمر البري، والزهري. إلى ولاية فرجينيا الأمريكية بواسطة الإنجليز، ينتشر نبات المخاط في مصر واليونان وسوريا وجميع دول المغرب العربي، وبكثرة في جنوب المملكة العربية السعودية.
فوائد عشبة الشمر
علا اضطرابات الجهاز الهضمي والإمساك، يشرب على ثمار السنبلة بمعدل ملء ملعقة من الفوهة المطحونة، يضاف إلى كوب ماء مغلي ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يشرب مع الفوهة مرة في الصباح وأخرى في اخر النهار
- بالنسبة لمشاكل المسالك البولية مثل حصوات الكلى أو الاضطرابات المتعلقة بارتفاع مستويات حمض البوليك في اليوم، استخدم جذور السنامكي بمعدل ملء ملعقة من مسحوق السنا، يضاف إلى كوب كامل من الماء المغلي، اتركه لمدة 15 دقيقة، ثم اشربه بالكامل مرة في الصباح وأخرى في المساء
- يتم استخدام جميع أجزاء العصب المغلي للغرغرة لعلاج التهابات الفم
- تستخدم أوراق الرمح المسلوقة كحقنة شرجية
- – إنتاج اللبن عند المرأة المرضعة حيث أنه يزيد من كمية الحليب عند المرأة.
- الحيض، حيث تشعر المرأة بفرط النشاط ويزيد من رغبتها الجنسية ويحفزها باستمرار
- علاج احتقان الجهاز التنفسي ونوبات الربو والتهاب الحنجرة بشربه مع العسل
- وقف الإسهال الذي تسببه البكتيريا
- يساعد في علاج حب الشباب
- يساعد على تجديد شباب البشرة والتخلص من التجاعيد
الآثار الجانبية للشمر
- الحساسية للشمس يؤدي الإفراط في تناول الشمر إلى ظهور أعراض الحساسية للشمس عند الخروج في الصباح، مثل ظهور طفح جلدي، والشعور بالألم والاحمرار، وفي بعض الحالات الشديدة، تصل إلى قشعريرة وحمى وصداع.
- التهاب الجلد التماسي الاستخدام المفرط لزيت الشمر يسبب التهاب الجلد التماسي، والذي تشمل أعراضه التهاب الجلد والبثور.
- الحساسية تناول بذور الشمر بكثرة يسبب الحساسية وتشنجات في البطن
- سرطان الثدي لا يوجد دليل على أن بذور الشمر مسؤولة عن سرطان الثدي، ولكن هناك تقارير تشير إلى أنه عند تناول الشمر لزيادة إنتاج حليب الثدي، وجد أن الشمر يعمل مباشرة على أنسجة الثدي.
- مقوي للرحم الإفراط في تناول بذور الشمر يسبب آثاراً جانبية منها تحفيز الرحم الذي يسبب الإجهاض للحامل.
- حساسية من الجزر قد يسبب استخدام الشمر رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من هذه النباتات
- حدوث نوبات تشنجية مشابهة لنوبات الصرع.
- دوخة
- غثيان.
فوائد عشبة السنا
- يساعد في التخلص من قشرة الرأس.
- يعزز صحة فروة الرأس.
- يستخدم لمنع تقصف الشعر وتقويته. يتم استخدامه على الشعر عن طريق إضافة 3 ملاعق مسحوقة من السينوت وتوضع على كوبين من الماء المغلي. يغسل الشعر بعد أن يبرد ويوضع فاترا ويترك على الشعر لمدة ربع ساعة ثم يغسل لمعالجة الشعر.
- يستخدم في علاج حب الشباب، وذلك لأن المخاط يحتوي على نسبة كبيرة من الخصائص المضادة للأكسدة، ويستفيد منه بغلي المخاط واستخدامه لغسل الوجه عندما يبرد.
- يساعد في التخلص من التجاعيد.
- يعمل على تنظيف البشرة بغلي بذور السنا واستخدام حمام بخار للوجه لمدة 5 دقائق مما يساعد في الحصول على بشرة خالية من جميع الشوائب والأوساخ. يمكن تكرار ذلك مرتين في الأسبوع.
- يساعد على جعل الشعر لامعاً ويمنع تكسر الشعر
- يساعد على تغذية فروة الرأس
- يساعد على منع تساقط الشعر وتجعده
فوائد الشمر لانقاص الوزن
يحتوي الشمر على عدد كبير من المركبات والفيتامينات والألياف المفيدة ويدخل في العديد من العلاجات الطبية ومنها استخدامه كعلاج لعسر الهضم حيث ينظم ويحسن الهضم وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن. الشمر منخفض في السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله إضافة جيدة لأي نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. السعرات الحرارية لإنقاص الوزن الشمر منخفض السعرات الحرارية وغني بالمغذيات، مما يجعله إضافة جيدة لأي نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لفقدان الوزن. تحتوي ملعقة واحدة من بذور الشمر على 20 سعرًا حراريًا، و 1 جرامًا من البروتين، و 3 جرامات من الكربوهيدرات، و 2 جرامًا من الألياف. إنه أيضًا مصدر جيد. للحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والعديد من الفيتامينات تعمل بذور الشمر كمدر للبول وتزيد من إنتاج البول وتقلل من حجم السوائل في الجسم. البطن.