قناع الكركم للحبوب سنتحدث أيضًا عن فوائد قناع الكركم للوجه، وكذلك أضرار الكركم على الوجه.
قناع الكركم للوجه
الكركم غني بالمواد المطهرة والمضادة للالتهابات التي تقتل الجراثيم والبكتيريا التي تسبب ظهور البثور والبثور، مما يجعل البشرة منتعشة وخالية من العيوب.
المكونات
– 1 ملعقة صغيرة عسل عضوي
-1 ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صغيرة من الحليب (يمكنك استخدام الزبادي)
كيف تستعد
1- نضع الكركم في وعاء صغير ثم نضيف العسل والحليب. يمكنك إضافة كمية الحليب حسب تناسق العجينة المراد الحصول عليها ولكن يجب أن تبقى العجينة متماسكة حتى تلتصق بالوجه.
2- الكركم ملون ويمكن أن يلطخ أي شيء، لذا لا ينبغي أن يسيل من وجهك.
3- اغسلي وجهك بالماء النظيف وأزيلي كل آثار المكياج. إذا كان لديك شعر طويل، اربطيه.
4- ضعي القناع بالتساوي على كامل الوجه وتأكدي من وضعه تحت العينين لأن الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الكركم تساعد في تقليل الهالات السوداء التي تشكل فيما بعد أوعية دموية ضيقة.
فوائد قناع الكركم للوجه
الكركم له فوائد عديدة للبشرة مثل
1- يقلل من علامات تصبغ الجلد
يمكن أن يساعد في تفتيح لون البشرة، وبالتالي يزيل أي تصبغ ويجعل لون البشرة متساويًا.
2- يعالج الحروق
لأن الكركم في الأصل مضاد للالتهابات، فإنه ينظف البشرة ويزيل الالتهاب الموجود فيها، كما أنه يعالج الحروق ويلطفها بشكل مثالي.
يقشر الجلد بلطف
يمنح الكركم البشرة تقشيرًا لطيفًا ولطيفًا باستخدامه كمقشر أسبوعي، وبالتالي يزيل كل الجلد الميت.
3- يقلل من إفراز الدهون
يحتوي الكركم على مواد تنظم إفراز الزيوت والدهون في البشرة، وبالتالي فهو ممتاز لمن لديهم بشرة دهنية، لذلك لا تستغني عنه عزيزي إذا كنت تعانين من هذه المشكلة.
4- يجعل البشرة أكثر نضارة
الكركم ليس فقط مضادًا للالتهابات، ولكنه أيضًا مرطب طبيعي، حيث يعمل في نفس الوقت على تنقية البشرة من الالتهابات وحب الشباب والشوائب الموجودة فيها، وكذلك ترطيبها وتركها ناعمة الملمس، وبالتالي يفيد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
الآثار الجانبية للكركم
1- تهيج الجلد
الكركم مادة طبيعية، وهذه المعلومات لا تعكس الحاجة إلى أن تكون آمنة أو فعالة عند استخدامها على أي نوع من أنواع البشرة، حيث من المحتمل أن يسبب الكركم التهاب الجلد التماسي، وينتج هذا النوع أثناء التلامس المباشر مع الجلد، وينتج عنه أعراض عديدة مثل ظهور بثور أو حكة. ، أو احمرار الوجه، ومن غير المرغوب فيه أن يمر الشخص بهذه المرحلة بعد وضع قناع الكركم على كامل الوجه.
2- تصبغ الجلد
استخدم الكركم في العديد من الحضارات كصبغة بسبب لونه المميز لخاصية الصبغة التي يتمتع بها عندما يتلامس مع أي شيء من حوله. يمكن أن يتلامس الكركم معها.
نصائح لمنع ظهور بثور بالوجه
1- تناول أطعمة صحية
يحتاج الجسم والجلد إلى غذاء صحي للمحافظة عليه، لذلك يوصى بتضمين الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين أ في الروتين اليومي، لأنها تمنع تلف الجلد وتجدده، وتشمل القرع والمكسرات و البذور.
2- تجنب التعرض لأشعة الشمس
يجب تجنب التعرض المفرط للشمس، لأنه يضر بالجلد، ويجعل لون البقع والندبات أغمق مما يعيق عملية الشفاء، ويوصى بوضع كريم واقي من الشمس قبل الخروج بنصف ساعة لتجنب ضرره.
3- الإقلاع عن التدخين
يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية واستنزاف الأكسجين من الجلد، وبالتالي إبطاء عملية التئام حب الشباب.
4- اغسلي وجهك بانتظام
يجب غسل الوجه بمنظف مناسب لنوع البشرة بغسله مرتين في اليوم. لإزالة الأوساخ.
5- اشرب الماء
اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء لأن الماء يساعد على إزالة السموم من الجسم وإزالة خلايا الجلد الميتة.
6- استخدم واقي الشمس
عند مغادرة المنزل، حتى في الأيام غير المشمسة أو شديدة الحرارة، ارتدِ النظارات الشمسية.
7- تأكد من تنظيف البشرة
يجب الحرص على تنظيف بشرتك صباحًا ومساءً وترطيب البشرة يوميًا، مع المرطب المناسب لنوعها، وتقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع ؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة، وفي حالة تعرض الجلد لحب الشباب يفضل استخدام مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك.
8. التغذية
تناول الأطعمة والأطعمة الغنية بالفيتامينات، مثل الخضار والفواكه الطازجة، وغنية بالفيتامينات أ، ج، هـ، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة.