ماسك الخوخ لتفتيح البشرة نتحدث عنه في السطور القادمة كما نتعرف على فوائد الخوخ للبشرة والصحة العامة
قناع الخوخ لتفتيح البشرة
المكونات
– الخوخ
-2 ملاعق صغيرة من الزبادي
كيف تستعمل
قم بإزالة اللب من الخوخ وهرسها جيدًا.
ضعي فاكهة الخوخ المهروسة في طبق صغير مناسب، أضيفي إليها الزبادي، ثم اخلطي المكونات جيدًا.
يجب أن يكون الخليط متماسكًا ومرنًا في نفس الوقت، وإذا لاحظت أن الخليط متماسك ولا يمكنك توزيعه على بشرتك، أضف الزبادي لجعله أكثر نعومة.
ابدأ بوضع الخليط على بشرتك وتجنب منطقة العين.
اتركي المزيج على البشرة لمدة نصف ساعة إلى ساعة، ثم نظفي الوجه بالماء الدافئ ثم البارد.
فوائد قناع الخوخ للبشرة
ترطيب البشرة
يحتوي الخوخ على فيتامين A و C اللذين يساعدان على ترطيب وتغذية البشرة وتجديد أنسجة الجلد. لذلك اهرسي حبة خوخ وأضيفي إليها كمية مناسبة من الزبادي واخلطي المزيج جيداً وضعي القناع على بشرتك واتركيها لمدة ربع ساعة قبل إزالتها بالماء الفاتر. يمكنك تكرار هذا المزيج المرطب يوميا.
توحيد لون البشرة
يمكننا اعتبار الخوخ لون بشرة موحد، على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من تصبغ خفيف أو نمش، يمكنك استخدام قناع الخوخ والشوفان، لأن هذا القناع مقشر لطيف للبشرة.
اسلقي حبة خوخ واهرسيها جيداً، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الشوفان. دلكي بشرتك بالقناع واتركيه لمدة عشر دقائق قبل غسله. يمكنك أيضًا استخدام اللبن الرائب بدلاً من الشوفان.
حماية الجلد من الشمس
يساعد الخوخ على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويزيد من إنتاج الكولاجين الذي يمنح الوجه نضارة وصحة طبيعية. كما أنه يعيد أنسجة الجلد ويحميه من التلف والالتهابات المتعددة، وذلك بسبب غناه بالبروتينات اللازمة لذلك.
فوائد مختلفة من الخوخ
يعزز صحة القلب
تمكنت بعض الدراسات من إثبات أن تناول الخوخ يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم والدهون الثلاثية. ذكرت دراسة أخرى أن عصير البرقوق يقلل من إفراز هرمون الأنجيوتنسين، وهو الهرمون المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم.
يحسن الهضم ويزيد من صحة المعدة
تحتوي حبة خوخ متوسطة الحجم على حوالي 2 جرام من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. النوع الأول يوفر الغذاء لبكتيريا المعدة والتي بدورها تنتج أحماض دهنية تغذي خلايا الأمعاء، والنوع الثاني وهو الألياف غير القابلة للذوبان يعمل على نقل الطعام. من خلال الجهاز الهضمي، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
يقلل من أعراض الحساسية
عند التعرض لأي نوع من أنواع الحساسية يفرز الجسم مادة الهيستامين وهي مادة كيميائية مسؤولة عن الدفاع عن الجسم ضد الحساسية، وهي مسؤولة عن ظهور أعراض الحساسية مثل السعال والسعال والعطس. أظهرت الأبحاث أن تناول البرقوق يقلل من هذه الأعراض عن طريق تقليل إفراز الهيستامين.
يقوي المناعة
يقوي الخوخ جهاز المناعة من خلال احتوائه على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وقد أظهرت بعض الأبحاث قدرته على محاربة أنواع معينة من البكتيريا. مفيد لسكر الدم يعتبر الخوخ من الفواكه التي تمد الجسم بالسكروز وهو نوع السكر الذي يحرقه الجسم ولا يخزنه والذي يعمل على موازنة سكر الدم وكذلك أحد الفواكه التي ينصح بها للوقاية من مرض السكري.
يحسن البصر
إن وجود مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسينين يجعل من الخوخ الفاكهة المثالية للحفاظ على صحة العين، حيث إنها تحمي العين من التلف الذي قد يصيب شبكية العين بسبب الضوء، كما أنها تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر مثل مثل الضمور البقعي.
يخلص الجسم من السموم
على الرغم من انتشار مشروبات الديتوكس مؤخرًا، إلا أنها لم تنتشر بعد بسبب عدم التقدير لأهميتها، لكن يجب أن تعلم أن أهميتها لا تقل أهمية عن أي دواء أو مكونات طبيعية تتناولها لحماية صحتك. يعمل الخوخ كمزيل طبيعي للسموم للجسم، لاحتوائه على فيتامينات D و C و A والسيلينيوم، والتي تعمل جميعها كمضادات للأكسدة وتخليص الجسم من السموم.
الخوخ للصحة الجنسية
يعتبر الخوخ من أكثر الفواكه التي تساعد الجسم على احتوائه على العديد من المواد التي تساهم في تقوية الصحة الجنسية. ومن أهم فوائد الجنس نذكر ما يلي –
يعد الخوخ من أهم الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. تساعد هذه المواد أيضًا الدورة الدموية للأعضاء التناسلية بشكل كبير.
يعتبر الخوخ من أهم الفواكه التي تساهم في تقليل وتقليل حدوث ضعف الانتصاب عند الرجال، كما أنه يزيد بشكل كبير من حدوث الانتصاب.
يؤدي تنشيط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية إلى زيادة الرغبة الجنسية، وهذا يحسن الأداء الجنسي بشكل كبير.
يعمل الخوخ بشكل عام على إمداد الجسم بالنشاط والطاقة، وهذا يؤثر بشكل إيجابي على العملية الجنسية.
مساوئ اكل الخوخ
الكثير من مضادات الأكسدة السيئة
قد يسبب الكثير من البوتاسيوم فرط بوتاسيوم الدم
– قد يزيد من مخاطر الاصابة بالسرطان
الإفراط في الترطيب ضار ببشرتنا
ارتفاع مستوى فيتامين أ ضار بالصحة
تناول الكثير من الخوخ يسبب مشاكل للمرأة الحامل
الألياف الغذائية المفرطة ضارة للمعدة
جرعة زائدة من المغنيسيوم خطيرة
– قد يؤدي إلى زيادة الوزن
نسبة عالية من الفوسفور
الكثير من الحديد ضار بصحتنا