كيف اسوي قشر القهوة للنفاس

كيف أقوم بتسوية قشر القهوة للنفاس، فوائد قشر القهوة خلال فترة ما بعد الولادة، فوائد قشر القهوة بشكل عام، فوائد قشر القهوة للحمل، وأضرار قشر القهوة إلى حد معين فئة الأفراد نتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

كيف اصنع قشر القهوة للتنفس

الطريقة الأولى
1. قبل التحضير يجب وضع كمية القهوة في وعاء على النار وتحميصها لمدة دقيقة على نار خفيفة.
2. نصف كوب قهوة يمنية، 2 ملعقة طعام زنجبيل مطحون، 4 أكواب ماء مغلي، ملعقتان قرفة مطحونة.
3. يجب وضع القهوة المطحونة والزنجبيل والقرفة والماء الساخن في قدر كبير على نار خفيفة.
4. اترك القدر على النار حتى الغليان لمدة 10 دقائق ويجب تغطيته لمنع تطاير الزيوت المتطايرة.
5. قم بتصفية المشروب وتناوله يوميًا من كوب إلى 3 أكواب.
الطريقة الثانية
هي طريقة تقشير القهوة بالتمر خلال فترة النفاس. تعتبر هذه الطريقة مهمة للنساء المصابات بفقر الدم وضعف عام للجسم بعد الولادة، ويمكن تحضيرها بالطريقة التالية
1. قبل التحضير يجب وضع كمية القهوة في وعاء على النار وتحميصها لمدة دقيقة على نار خفيفة.
2. نصف كوب قهوة يمنية مطحونة، ملعقتان قرفة مطحونة، عدد مناسب من التمر، 4 أكواب ماء ساخن.
3. عزيزتي نضع قشرة القهوة مع التمر والقرفة والماء الساخن على نار هادئة.
4. اترك المشروب على النار حتى الغليان لمدة 10 دقائق.
5. يمكن تناول التمر بعد غليه أو تصفيته مع باقي المكونات ويشرب من مرة إلى 3 أكواب في اليوم.
الطريقة الثالثة
1. هو استخدام طريقة لانقاص الوزن بوضع كمية من القهوة تعادل ربع فنجان وملعقة زنجبيل مطحون وعصير ليمون وترك القشرة داخل الكمية مع 2 كوب ماء وتركها على النار حتى الغليان لمدة عشر دقائق وتصفيته ويمكن تناوله قبل أو بعد الوجبات يوميا من كوب إلى ثلاثة أكواب.
الطريقة الرابعة
1. اصنعي خليط من القهوة المطحونة للنفاس، بوضع حفنة من قشور البن المطحونة في كوب من الماء، أضيفي الكراوية والشمر والزنجبيل والقرفة، واتركي المكونات حتى تغلي، ثم اتركيها ترتاح قليلاً، ترشيحها وشربها.

فوائد قشر القهوة في فترة النفاس

1. تساعد في التخلص من الكرش الذي يظهر بعد الولادة.
2. ينظف الرحم من الدم الفاسد الموجود في الرحم.
3. تدفق حليب ممتاز.

فوائد قشر القهوة بشكل عام

1. مشروب قشور القهوة يساعد على تخليص الرحم من الدم الفاسد خلال فترات ما بعد الولادة والحيض.
2. يفرز البول ويخلص الجسم من الانتفاخ والانتفاخ الناتج عن احتباس السوائل في الأطراف.
3. يحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم.
4. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على طرد السموم والفضلات المتراكمة في الأمعاء.
5. ينقي الدم ويخلصه من الجراثيم السامة.
6. يعمل على تقوية عضلة القلب واستعادة إيقاعها، ويمنع تراكم الدهون في الشرايين وبالتالي انسدادها. كما أنه ينشط سرعة الدم في الأوعية الدموية ويقي من النوبات القلبية المفاجئة.
7. مشروب قشر القهوة مسكن طبيعي للآلام في الجسم وخاصة الصداع والصداع الشديد.
8. يعطي الشعور بالهدوء والراحة النفسية لما له من تأثير إيجابي ومباشر على الجهاز العصبي.

فوائد قشر القهوة للحمل

1. قشر القهوة مشروب يساعد على تنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعي دون اللجوء إلى الأدوية التي تنشط المبايض وبدون آثار جانبية.
2. قشر القهوة ينظف الرحم من الأوساخ والعوالق، خاصة بعد الإجهاض أو نزيف ما بعد الولادة.
3. يساعد المرأة الحامل على التغلب على الغثيان والتعب الناجمين عن الحمل في الأشهر الأولى.
4. ينشط قشر القهوة الجهاز التناسلي قبل الحمل لما له من فوائد في تنظيف الدم وتنظيم الدورة الشهرية. ينصح بعدم شربه بكثرة للحامل لأنه يزيد من تقلص الرحم خاصة في الأشهر الأولى لذلك يجب شربه بشكل معتدل دون إهمال.

أضرار قشر القهوة بشكل عام

1. زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
2. الشعور بالصداع والغثيان.
3. فقدان التوازن الناجم عن طنين في الأذنين.
4. الشعور بحرقة المعدة والرغبة في التقيؤ.
5. زيادة خطر الولادة المبكرة والإجهاض.
6. ارتفاع نسبة الكالسيوم في البول.
7. لا ينبغي تناول أكثر من 3 أكواب في اليوم حتى لا تشعر بالقلق والعصبية.
8. الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي مما قد يلجأ إلى المنومات.
9. عدم تناوله أثناء الحمل إطلاقاً لأنه يسبب الإجهاض.
10. يهيّج الرحم لذا لا يجب تناوله أثناء الرغبة في الحمل.

آثار قشر القهوة على مجموعة معينة من الأفراد

الحمل والرضاعة
لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدام القهوة المطحونة أثناء الحمل، لذلك يجب عليك البقاء في الجانب الآمن وتجنب الاستخدام. أما بالنسبة للرضاعة الطبيعية، فقد يكون قشر القهوة غير آمن، لأنه يمكن أن ينتقل إلى حليب الثدي، وقد يسبب الإسهال عند الرضيع.
– الأطفال
من المحتمل أن تكون قشور القهوة غير آمنة للأطفال عند تناولها عن طريق الفم. وذلك لأن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالجفاف من البالغين، وأيضًا بسبب فقدان الأملاح في الدم وخاصة البوتاسيوم، لذلك من المهم البقاء في الجانب الآمن وتجنب استخدامه.
اضطرابات الجهاز الهضمي
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي من اضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك ما يلي انسداد المعدة، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، وما إلى ذلك، عدم استخدام القهوة.