هل تعلم أن شعرك بطبيعته حمضي قليلاً هذا صحيح، درجة الحموضة (pH) للشعر تساوي 3.6 تقريبًا وفروة الرأس 5.5. وتجدر الإشارة إلى أن الأس الهيدروجيني المحايد يساوي 7، والزيادة فيه تعني زيادة القلوية. يخضع X PubMed Central Hair للعديد من التغييرات بسبب منتجات ومستحضرات الشعر المختلفة، وهذا يؤدي إلى أن يكون الشعر شديد القلوية. لحسن الحظ، هناك عدة طرق طبيعية يمكنك من خلالها موازنة درجة حموضة شعرك واستعادة لمعانه.
خطوات
تقليل درجة حموضة الشعر الجاف أو الهش
1 إذا كان الرقم الهيدروجيني لشعرك خارج نطاق السيطرة، فهذا يعني ارتفاع درجة الحموضة وزيادة الشعر القلوي. تنفتح القشرة ويكون لشعرك مظهر جاف أو مجعد أو هش. شعرك قلوي للغاية بسبب استخدام المواد الكيميائية، مثل صبغات الشعر أو منتجات فرد الشعر، وأحيانًا الشامبو الطبيعي يمكن أن يزيد من درجة الحموضة في الشعر X PubMed Central وحتى تطوير البكتيريا والفطريات على فروة الرأس. X موارد البحث
- اختاري المزيد من منتجات الشعر الحمضية لموازنة حموضة شعرك المجعد. بشرة الشعر مفتوحة بالفعل في حالة الشعر المجعد بشكل طبيعي.
استخدام الشامبو والبلسم متعادل درجة الحموضة
1 اتبع الخطوة السابقة مع العلاج الحمضي لشعرك. معظم منتجات تنظيف الشعر شديدة القلوية، مما يجعلها قوية في شعرك، لذلك يوصى بالالتزام بالمنتجات التي لا تحتوي على درجة حموضة محايدة. اشترِ الشامبو الطبيعي وصابون الشعر التي تحتوي على درجة حموضة متعادلة، واختبرها أولاً لمعرفة درجة الحموضة باستخدام شرائط الأس الهيدروجيني. يجب ألا يزيد الرقم الهيدروجيني للشامبو والبلسم عن 5.5. X PubMed Central
- استخدمي الشامبو الحمضي باعتباره أسرع وأسهل طريقة لخفض درجة حموضة شعرك. X PubMed Central يتزايد التحدي البيئي مع كون معظم أنواع الشامبو الطبيعية قلوية.
- إذا كنت تستخدم الشامبو القلوي، يمكنك شطف شعرك بعد ذلك أو وضع بلسم حمضي قليلاً لاستعادة التوازن لشعرك. X مصدر بحثي لا تستخدم شامبو قلوي للغاية ثم مكيف شديد الحمضية، فهو يؤثر سلبًا على شعرك ومن الأفضل أن تلتزم بمنتجات قريبة من الحيادية.
اصنع الشامبو المعادل الخاص بك من دقيق الجاودار
1 حضري الخليط بكميات قليلة حتى لا يفسد. يتميز دقيق الجاودار بخصائصه الفعالة على الشعر، لذلك فهو يعتبر مادة شائعة تستخدم في منتجات العناية بالشعر. اخلطي ملعقتين صغيرتين (12.5 جرام) من دقيق الجاودار مع القليل من الماء حتى تحصلي على معجون سائل، ثم دلكي المعجون على شعرك بالكامل في فروة رأسك. أخيرًا اشطفي شعرك. X موارد البحث
- احتفظي بالمزيج الزائد لمدة يومين أو ثلاثة أيام، وتخلصي منه عندما تفوح منه رائحة الخميرة.
استخدم صودا الخبز ثم الحمض
1 صودا الخبز شديدة القلوية، مما يجعلها شامبو غير مناسب للاستخدام المنتظم. يفضل الكثيرون استخدام صودا الخبز كبديل طبيعي للشامبو، حيث إنه ينظف الشعر ويعطيه لمعانًا على المدى القصير، لكن من الضروري استخدام حمض مناسب، مثل خل التفاح أو عصير الصبار، بعد استخدامه تحييد درجة الحموضة. هذه العملية قاسية على الشعر، لذا ما عليك سوى اتباعها من حين لآخر لتنظيف شعرك بعمق. X موارد البحث
- عند استخدام مادة قلوية مثل صودا الخبز لفترة طويلة من الزمن، يصبح شعرك أضعف وأكثر هشاشة، ويصبح أكثر عرضة للتشابك. X PubMed Central
رش شعرك بعصير الصبار لتقليل حموضته
1 الصبار عبارة عن حمضيات خفيفة تعمل على تحييد قلوية منتجات الشعر. املئي زجاجة بخاخة بعصير الصبار الذي يمكنك العثور عليه في متجر الأطعمة الصحية ورشي شعرك بعد غسله من الجذور إلى الأطراف. X مصدر البحث درجة الحموضة في عصير الصبار حوالي 4.5، وهي قريبة من الرقم الهيدروجيني الطبيعي للشعر. لذلك يعمل X Research Source على تقليل درجة الحموضة في شعرك وإغلاق بشرته، وبالتالي تحسين هشاشته. X PubMed Central
- يمكنك استخدام جل الصبار، لكن احرصي على شطفه جيدًا حتى لا يجعل شعرك خشنًا. X موارد البحث
تقليل حموضة الشعر عن طريق شطفه بخل التفاح المخفف
1 تجنب استخدام خل التفاح المركز بسبب حموضته الزائدة، حيث تتراوح درجة حموضته بين 2 إلى 3، أي أقل من الرقم الهيدروجيني لشعرك، X هو مصدر بحثي، لذلك يجب تخفيفه أولاً بوضع 5 مرات أكثر من الماء. اشطفي شعرك بخل التفاح المخفف بعد غسله بالشامبو أو رشيه على شعرك. اتركيه على شعرك لمدة 30 ثانية قبل شطفه بالماء. X موارد البحث
- ستختفي رائحة الخل مع جفاف الشعر بمرور الوقت.
استخدمي بلسمًا عميقًا لرفع درجة حموضة شعرك
1 ليس عليك القيام بذلك إلا إذا تعرض شعرك للكثير من المنتجات الحمضية. على الرغم من أن الشعر الصحي يحتوي على درجة حموضة حمضية، إلا أن درجة الحموضة الأقل من الطبيعي تعني أن الشعر حمضي بشكل خطير. يحدث هذا عند استخدام مواد قوية مثل خل التفاح على شعرك، مما يجعله جافًا وهشًا. قلل من استخدامك للمنتجات الحمضية، مصدر X بحثي، واستخدم مكيفًا عميقًا لاستعادة الترطيب والارتداد واللمعان للشعر ؛ لا يغير المكيف درجة حموضة الشعر. يمكنك أيضًا القيام بذلك بنفسك باتباع إحدى الطرق التالية
- اخلطي ملعقتين كبيرتين (30 جرامًا) من زيت جوز الهند مع 1 ملعقة كبيرة (15 جرامًا) من زيت الزيتون لعمل قناع مغذي للشعر. X موارد البحث
- اخلطي نصف حبة أفوكادو وبياض بيضة ونصف كوب (120 مل) مايونيز لعمل قناع مرطب لتجعيد الشعر.
- اخلطي 8 حبات فراولة و 2 ملعقة كبيرة (30 مل) من المايونيز وملعقة كبيرة (15 مل) من العسل لصنع قناع برائحة لطيفة.
وازن نظامك الغذائي
1 راقب حموضة الأطعمة التي تتناولها. يؤثر الطعام الذي تتناوله على جسمك بالكامل، بما في ذلك شعرك وفروة رأسك، لذا يجب الحد من الأطعمة القلوية إذا كنت تتناولها بكميات زائدة، بما في ذلك منتجات الألبان والدواجن. حاولي زيادة تناول الأطعمة الحمضية، مثل التوت والخل والزبادي لموازنة درجة حموضة شعرك. X موارد البحث