لا يحدث الحمل تلقائيًا بمجرد ممارسة الجنس، ولكن يمكن أن يحدث نتيجة ممارسة الجنس غير المحمي ولو مرة واحدة. يزيد قطع الواقي الذكري أثناء الجماع من مخاطر الحمل والأمراض المنقولة جنسياً، X مصدر بحث يختلف الخطر باختلاف مرحلة الدورة الشهرية، حيث تكون بعض الأيام (مثل منتصف الدورة الشهرية) أكثر خطورة من غيرها. X Research Source والخبر السار هو أنه يمكنك تجنب الحمل، سواء كنت تمارس الجنس دون وقاية أو تمزق الواقي الذكري.
خطوات
اتخاذ التدابير
1 راجع الطبيب أو الصيدلي بأسرع ما يمكن. الوقت مهم في منع حدوث الحمل غير المقصود بعد ممارسة الجنس غير المحمي. X مصدر البحث
- تبلغ الفعالية أعلى مستوى لها في الـ 24 ساعة الأولى بعد ممارسة الجنس، ولكن قد تظل وسائل منع الحمل الطارئة فعالة حتى خمسة أيام بعد ممارسة الجنس.
2 لا تستحم. الاستحمام ليس فعالًا في منع الحمل ولا ينصح به الأطباء بشكل عام. X مصدر البحث
- يؤدي استخدام الدش المهبلي إلى تغيير الحالة الطبيعية للخميرة والبكتيريا في الجهاز التناسلي، مما يؤدي إلى زيادة العدوى.
3 اخضع للاختبار. لن يكون الحمل مصدر قلق لك فقط إذا كنت تمارس الجنس دون وقاية، ولكنك أيضًا معرضة لخطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً. قم بزيارة الطبيب واخضع لفحص الأمراض المنقولة جنسياً والحمل. X مصدر البحث
- يتطلب اختبار فيروس نقص المناعة البشرية اختبارين يفصل بينهما ستة أشهر لضمان النتيجة الصحيحة.
4 تناول أقراص Plan B. الخطة ب هي إحدى وسائل منع الحمل الهرمونية الطارئة، والتي تمنع الإباضة والتخصيب إذا تناولتها خلال 72 ساعة من ممارسة الجنس بدون وقاية. X مصدر البحث
- يسمى هرمون الخطة ب البروجسترون أو الليفونورجيستريل.
- تتوفر الخطة ب بدون وصفة طبية في معظم الصيدليات أو في مركز رعاية صحية ولا تحتاج إلى وصفة طبية للحصول عليها ولا تغطيها معظم خطط التأمين. X مصدر البحث
5 اسأل طبيبك عن أقراص Ella One. حبوب Ella One، أو حبوب الصباح التالي، عبارة عن حبة اصطناعية (ulpristal acetate) تعمل مثل خطة B، لكنها لا تزال فعالة حتى خمسة أيام بعد ممارسة الجنس، لذا فهي أكثر فاعلية في منع الحمل من بحث Plan B. X. المصدر X مصدر البحث
- يتطلب شراء Ella One وصفة طبية من طبيبك. X مصدر البحث
- تقلل Ella Wan من فرص الحمل بعد ممارسة الجنس غير المحمي بنسبة 75٪ تقريبًا. X مصدر البحث
- لا يوجد دليل حالي على أن إيلا تسببت في الإجهاض. “حبوب الإجهاض” (الميفيبريستون) متوفرة فقط بوصفة طبية. يتفاعل كلا الدواءين مع البروجسترون، لكن تفاعلهما مختلف تمامًا لأن الجرعة في Ella One ليست كافية للتسبب في الإجهاض. X مصدر البحث
6 اطلب الأقراص بالاسم. لا تفترض أن الصيدلي أو الطبيب سيعرف ما تطلبه. X مصدر البحث
- الأجهزة اللوحية المتوفرة في الصيدليات في الدول العربية هي Plan B (تسمى أيضًا My Way أو Next Choice أو Take Action) و Ella One.
- قد يعتقد طبيبك أنك تطلب حبوب منع الحمل العادية إذا سمع أنك تقول “وسائل منع الحمل”، لذا احرصي على التأكد من حصولك على ما تحتاجينه.
7 اختر وسائل منع الحمل العادية. تعمل مجموعات معينة من حبوب منع الحمل على منع الحمل بعد ممارسة الجنس بدون وقاية ويمكنك العثور على قائمة كاملة على موقع برينستون الإلكتروني لمنع الحمل في حالات الطوارئ. X مصدر البحث
- تأكدي من اختيار حبوب منع الحمل العادية التي أثبتت فعاليتها في منع الحمل. تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا. X مصدر البحث
- إذا تم تناولها بالجرعة الصحيحة، فإن حبوب منع الحمل تقلل من خطر حدوثها بعد الجماع غير المحمي بنسبة 75٪، لكن هذا يعتمد على نوع وسيلة منع الحمل التي لديك. X مصدر البحث
8 ضع في اعتبارك استخدام اللولب النحاسي (باراغراد). الجهاز النحاسي داخل الرحم (المعروف باسم الملف) هو شكل فعال للغاية من وسائل منع الحمل الطارئ، مما يقلل من خطر الحمل بأكثر من 99٪ إذا تم إدخاله في غضون خمسة أيام من ممارسة الجنس غير المحمي، X Research Resource X Research Resource ولكنه غير متوفر في العديد من الوحدات الصحية وهو أمر لا بد منه مما يعني أنه قد يكون من الصعب استخدامه كوسيلة لمنع الحمل في حالات الطوارئ خلال الإطار الزمني المناسب.
- يعمل اللولب النحاسي عن طريق زيادة سائل عنق الرحم وطرد الحيوانات المنوية. قد تشمل الآثار الجانبية التشنج والنزيف بين فترات الحيض.
- لا يعمل اللولب الهرموني (على سبيل المثال Mirena) كوسيلة لمنع الحمل الطارئ ولكنه خيار ممتاز لتنظيم الأسرة.
- يمكن إدخال اللولب بسهولة من قبل أخصائي في الوحدة الصحية أو عيادة الطبيب. ليس عليك الذهاب إلى المستشفى.
- يمنحك إدخال اللولب النحاسي ميزة إضافية تتمثل في كونه وسيلة فعالة لتحديد النسل لمدة تصل إلى عشر سنوات إذا تركت في مكانها، ولكنها قد تكون باهظة الثمن لذا قد لا تكون خيارك الأول.
تناولي وسائل منع الحمل الطارئة
1 اتبع التعليمات بعناية فائقة. سواء كنت تتناول الخطة ب، أو إيلا ون، أو جرعة من موانع الحمل العادية، فهناك بعض النصائح التي تحتاج إلى اتباعها لتحقيق أقصى فعالية لمنع الحمل.
2 خذ الخطة ب حسب التوجيهات. الخطة ب عبارة عن قرصين (ما يعادل جرعة واحدة) يجب تناولهما معًا في أقرب وقت ممكن. X مصدر البحث
- ما عليك سوى تناول جرعة واحدة. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها أو أي حبوب منع الحمل الأخرى بجانبها.
- كلما أسرعت في تناول الخطة ب بعد ممارسة الجنس بدون وقاية، زادت فعاليتها في منع الحمل. تقلل الخطة ب من فرص الحمل بعد ممارسة الجنس بدون وقاية بنسبة 95٪ إذا تم تناولها خلال الـ 24 ساعة الأولى. X مصدر البحث
3 خذ Ella One حسب إرشادات الطبيب. لا تتوفر Ella One إلا بوصفة طبية، ولكنها تشبه الخطة B في كيفية تناولها. ما عليك سوى جرعة واحدة، وهي قرص واحد. X مصدر البحث
- ما عليك سوى أن تأخذ قرصًا واحدًا. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها أو تأخذ أي حبوب منع الحمل الأخرى.
4 خذي مجموعة من موانع الحمل كما نصحها طبيبك. تختلف الجرعات حسب نوع الأجهزة اللوحية التي تتناولها. X مصدر البحث
- تناولي أربع حبات لكل جرعة إذا كنت تتناولين موانع الحمل Microlut، على سبيل المثال، وتناولي خمس حبات إذا كنت تستعملين ياسمين أو جينيرا. تأكد من مراجعة طبيبك أو الصيدلي إذا كنت مترددًا بشأن المقدار الذي يجب أن تتناوله. X مصدر البحث
- خذ الجرعة الأولى في غضون خمسة أيام من ممارسة الجنس دون وقاية، ثم تناول جرعة ثانية بعد حوالي 12 ساعة من الأولى. يجب أن تأخذ جرعتين عند استخدام حبوب منع الحمل العادية الطارئة. X PubMed Central
- لا تفوت الجرعة الثانية وإلا ستقلل من فرص نجاح منع الحمل.
5 توقع آثار جانبية. يمكنك توقع حدوث آثار جانبية معينة بغض النظر عن الحبوب التي تختار استخدامها، لذا كن مستعدًا. X مصدر البحث
- يمكن أن تسبب حبوب منع الحمل الطارئة آثارًا جانبية مثل الغثيان والصداع والدوخة. تأكد من أن تسأل الصيدلي أو الطبيب عما يمكن أن تتوقعه.
6 تناول مضادات الغثيان. يقلل تناول الأقراص المضادة للغثيان (مثل Motilium) من فرصة القيء كأثر جانبي لمنع الحمل الطارئ. X مصدر البحث
- قد يمنعك تناول مضادات الغثيان قبل ساعة أو ساعتين من وسائل منع الحمل الطارئة من التقيؤ.
- اتصل بطبيبك إذا تقيأت في غضون ساعة من تناول وسائل منع الحمل الطارئة لمعرفة ما إذا كان يجب عليك تناول جرعة أخرى.
7 ابق آمنًا وخذ الأمر ببساطة. لا تشرب الكحول أو تقود السيارة خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد تناول الأقراص. X PubMed Central
- قد تشعر بالنعاس الشديد، خاصة إذا كنت تتناول أدوية مضادة للغثيان.
أفكار مفيدة
- قد تمنع Ella-One انغراس البويضة المخصبة، لذلك ربما لن تكون خيارًا لك إذا كانت معتقداتك الدينية تعني بدء الحياة عند الإخصاب.
- يمكنك التحقق مما إذا كنت في الولايات المتحدة وتحتاج إلى الخطة ب لمعرفة ما إذا كان يجب أن يكون عمرك 18 عامًا وإظهار الهوية للحصول على الحبوب.
- تختلف Ella One و Plan B عن حبوب الإجهاض التي تُنهي الحمل المبكر. تمنع Ella One و Plan B الحمل، بينما حبوب الإجهاض مخصصة للنساء الحوامل.
- حبوب Plan B أو Ella غير مخصصة للاستخدام المنتظم كوسيلة لمنع الحمل.
- تأكد من أنك تعلم. يمكن منع التمزق بسهولة. فكري في استخدام شكل آخر من وسائل منع الحمل، مثل الحبوب أو اللولب، إذا لجأتِ إلى وسائل منع الحمل الطارئة بسبب انقطاع الواقي الذكري لمنع حالات الحمل في المستقبل.