البواسير هي حالة طبية شائعة يعاني منها ما يقرب من 50٪ من الأشخاص في الخمسينيات من العمر أو أكثر من مرة واحدة على الأقل. خلال فترة الحمل، تعاني النساء أيضًا من مشاكل مع البواسير، وأعراضها الرئيسية هي الحكة حول فتحة الشرج. X مصدر البحث X كلية الطب بجامعة هارفارد إذا كنت تعاني من البواسير، فهناك طرق لتخفيف الحكة.
خطوات
تخفيف الحكة
1 اجلس في حمام مقعدة دافئ. حمام المقعدة عبارة عن حوض ضحل يتكون من عدة سنتيمترات فقط من الماء. ما تفعله هنا هو أنك تجلس فيه لتبليل فتحة الشرج، ولكن لا بأس من استخدام حوض استحمام عادي إذا كنت تفضل ذلك، فهو يعمل بنفس الطريقة. هذا يسمح بتحفيز أفضل لتدفق الدم إلى منطقة الشرج بسبب الدفء، ويوفر الشعور بالاسترخاء، ويعزز التئام الأنسجة حول فتحة الشرج. كرر العملية مرتين يوميًا.
- يمكنك أيضًا شراء حمام المقعدة الذي يناسب مرحاضك من أي صيدلية أو متجر تحسين المنزل. X Mayo Clinic
- أضف حوالي كوب من الملح الإنجليزي (ملح إبسوم) إلى حمام كامل أو أضف ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من ملح إبسوم في عدة بوصات من الماء داخل حوض الاستحمام أو حمام المقعدة. يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة كبيرة من مستخلص بندق الساحرة أو صودا الخبز. يساعد ذلك في تقليل التورم والالتهاب مما يخفف من الحكة. استخدم الماء الدافئ وليس الحار. X موارد البحث
2 استخدم ضمادة دافئة. قم بعمل ضغط من منشفة للمساعدة في تخفيف أي حكة ناتجة عن البواسير. انقع قطعة قماش ناعمة ونظيفة في ماء دافئ (وليس ساخن) وضع الكمادة على فتحة الشرج لمدة 10 إلى 15 دقيقة. تأكد من تطبيقه مباشرة على البواسير وكرر العملية من أربع إلى خمس مرات في اليوم.
- بعد الانتهاء، استخدم منشفة قطنية نظيفة لتجفيف نفسك جيدًا. احرصي على تربيت منطقة الشرج وعدم فركها، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيّجها. X موارد البحث
3 استخدم كمادة طبية. يمكنك استخدام ضمادة طبية لتخفيف الحكة ويمكنك الحصول عليها من أغلب الصيدليات. إذا شعرت بالحكة، اشطف المنطقة جيدًا ثم استخدم منديلًا مبللاً لمسح منطقة الشرج برفق. لا تفرك المنطقة وتكرر العملية ست مرات يوميا.
- تأكد من استخدام أي من هذه الأشياء كلما شعرت بالرغبة في الذهاب إلى الحمام. اشطف المنطقة أولًا دائمًا ثم ضع الكمادة. تأكد أيضًا من التخلص من الضغط بعد استخدامه. X كليفلاند كلينك
4 جربي جل أو كريمات الألم والحكة. يمكن أن تساعد الكريمات والمواد الهلامية الطبية في تقليل الحكة. استخدم كمية صغيرة من هلام الصبار أو كريم Preparation H لتقليل ألم البواسير وعدم الراحة عند الحاجة.
- تجنب استخدام أي كريمات تحتوي على المنشطات لفترة طويلة من الزمن أو بشكل متكرر أكثر من المعتاد. مع الاستخدام المتكرر، يمكن لهذه الكريمات أن تلحق الضرر بالأنسجة الرقيقة حول البواسير.
- إذا لم تكن هذه متاحة لك، جربي كمية صغيرة من جل تسنين الأطفال على المنطقة. تحتوي هذه الأنواع من الجل على مخدر موضعي يساعد في تخفيف الحكة. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة
5 استخدم الكمادات الباردة. يمكن أن تساعد أكياس الثلج في تقليل التورم. ضع واحدة على المنطقة بعد تنظيفها لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ؛ تأكد من لف الكمادة الباردة في منشفة حتى لا تؤذي البرودة بشرتك. كرر العملية عدة مرات في اليوم.
- يمكنك متابعة العملية بضمادة دافئة لمدة 10 إلى 20 دقيقة لتقليل الانزعاج. X Mayo Clinic
6 استخدم دواء قابض عشبي. تساعد الأدوية القابضة العشبية (مثل البندق السحري) على تقليل حكة الجلد. يعمل بندق الساحرة كعقار قابض ويمكن أن يساعد في تقليل أي تورم أو حكة تعاني منها. انقعي كرة قطنية في بندق الساحرة وضعيها بعد تنظيف المنطقة بعد استخدام المرحاض. كرر هذه العملية كلما كان ذلك ضروريًا، لكن استهدف أربع أو خمس مرات في اليوم. X Mayo Clinic
- لا تستخدم أي أدوية قابضة عشبية على فتحة الشرج قبل تطهير نفسك أولاً.
7 استخدم الزيوت العطرية. يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في التئام البواسير وتقليل الحكة. لعمل العلاج، أضف قطرتين إلى أربع قطرات من الزيت العطري إلى 60 مل من زيت أساسي مثل زيت الخروع أو زيت اللوز. اخلطي الزيوت معًا جيدًا وضعيها مباشرة على البواسير الخارجية. يمكنك استخدام نوع إلى ثلاثة أنواع من الزيت في المزيج.
- يمكن أن يساعد زيت اللافندر في تخفيف الألم والحكة، ويستخدم زيت السرو لتهدئة والمساعدة في التئام الأنسجة، ويستخدم زيت شجرة الشاي كمطهر ومضاد للالتهابات، ويستخدم زيت الأفوكادو كقاعدة أو إضافة إلى زيوت أخرى. يرطب ويلطف ويسرع عملية الشفاء. X Mayo Clinic
- يمكنك تطبيق هذه العلاجات على البواسير الداخلية أيضًا، لكنك ستحتاج إلى مساعدة شخص آخر لتطبيقها. إذا كان هذا الشخص متاحًا ومستعدًا للمساعدة، فتأكد من غسل يديه قبل الاستخدام وبعده وارتداء قفازات طبية أو واقي أصابع مطاطي.
فهم البواسير
1 تعرف على الأسباب. البواسير عبارة عن أوردة متضخمة حول فتحة الشرج أو خارجها. تنجم البواسير X Mayo Clinic بشكل رئيسي عن الضغط الشديد أو الدفع أثناء استخدام المرحاض ويمكن أيضًا أن تكون ناتجة عن السمنة أو رفع الأثقال أو الجلوس لفترات طويلة أو الحمل. غالبًا ما ترتبط البواسير بالتقدم في العمر والإمساك لفترات طويلة. X مصدر البحث X كلية الطب بجامعة هارفارد
- تنجم البواسير أثناء الحمل عن زيادة الضغط الناجم عن نمو الجنين مما يؤدي إلى الضغط على الأوردة في أسفل البطن. X Mayo Clinic
2 تعرف على الأعراض. أكثر أعراض البواسير شيوعًا هو النزيف أثناء استخدام المرحاض. قد تلاحظ وجود دم على المناديل الورقية أو بعض قطرات الدم داخل المرحاض. من الأعراض الأخرى للبواسير، وخاصة البواسير الخارجية، الحكة أو الألم أو التورم. قد تشعر أيضًا بالبواسير الخارجية أثناء تنظيف نفسك وستكون منطقة منتفخة ومتورمة حول فتحة الشرج.
- غالبًا لا يتم الشعور بالبواسير الداخلية، لكنها تبرز من خلال فتحة الشرج.
- لا داعي للذعر طالما أنه ليس أكثر من قطرة أو عدة دماء في المرحاض. X Mayo Clinic
3 احم نفسك من البواسير. يمكنك حماية نفسك من البواسير من خلال النظام الغذائي. هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك تجربتها حتى تجد الطريقة التي تناسبك ؛ بعض هذه التقنيات تشمل
- حاول أن تجعل البراز أكثر ليونة وسيولة عن طريق شرب الكثير من الماء. اشرب 9 إلى 12 كوبًا من الماء لكل كوب 250 مل يوميًا. يساعد هذا أيضًا في التخلص من البواسير، لأنها غالبًا ما تزول من تلقاء نفسها وسيقل التورم إذا انخفض مقدار الالتهاب الناتج عن حركات الأمعاء. يحتوي البراز على كميات كبيرة من الماء، لذلك كلما زادت كمية الماء في البراز، كان من الأسهل تمريره.
- زد من الألياف في نظامك الغذائي. تساعد الألياف في الحفاظ على الماء في البراز وتضخيمه حتى تتمكن من تمريره بسهولة، مما يساعد أيضًا في تقليل البواسير. تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشعير والذرة والجاودار والشوفان والفواكه مثل الكرز والخوخ والخوخ والمشمش والتوت والخضروات مثل الأوراق الخضراء، لأنها كلها مصادر جيدة للألياف. تناول الفاصوليا والبقوليات أيضًا.
- تجنب الملينات. يمكن أن تصبح الملينات تتشكل عادة وتضعف الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإمساك المزمن. X Mayo Clinic
4 قم بزيارة طبيبك. تلتئم معظم البواسير بالعلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في غضون أربعة إلى سبعة أيام. إذا لم تلاحظ أي تحسن (ألم أقل، وحكة أقل، وتورم أقل، ونزيف أقل) في غضون يومين إلى ثلاثة أيام، فاتصل بطبيبك. هناك علاجات طبية للحالات الأكثر خطورة.
- يمكن علاج العديد من أنواع البواسير (إن لم يكن كلها) بأمان في المنزل. إذا لم يتوقف النزيف أو إذا كان هناك كمية كبيرة من الدم، يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك على الفور. إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم وتعاني من نزيف في المستقيم، فاتصل بطبيبك على الفور.
- سيقوم الطبيب بتشخيص البواسير الداخلية أو الخارجية من خلال الفحص البصري وفحص المستقيم. X Mayo Clinic
- إذا كان لديك بواسير داخلية، فقد يقوم طبيبك بإزالتها باستخدام ربط الشريط المطاطي، حيث يتم استخدام شريط مطاطي لقطع الدورة الدموية عن البواسير. بعد حوالي أسبوع، تنفصل البواسير وتتساقط، تاركة وراءها ندبة. X مصدر البحث تشمل العلاجات الأخرى علاج التخثر أو العلاج بالتصليب. X مصدر البحث X مصدر البحث