هل شعرت يومًا أنك مُراقَب إذا ثبت أن هذا هو الحال، فستشعر بالكثير من التوتر والقلق بشأن التحقق من من يمكنك الوثوق به يمكنك تحديد ما إذا كنت تتم مراقبتك حقًا أم أنها مجرد نسج من خيالك بقليل من الوعي بالأشياء. اقرأ هذه المقالة من الخطوة الأولى للتعرف على طرق تتبع الأدلة وفحص هاتفك وحماية بريدك الإلكتروني.
خطوات
تتبع الأدلة على أنك تتعرض للمطاردة
1 اسأل نفسك لماذا قد تكون مراقبًا. تتطلب مراقبة الشخص الكثير من الوقت والموارد وعلى هذا الأساس لن تضيع الشرطة أيًا من مواردها لمراقبة المواطنين ؛ لا ينطبق هذا بالطبع على المحققين الخاصين، الذين ربما استأجروا شخصًا لمراقبتك. اسأل نفسك لماذا قد يراقبك شخص ما قبل أن تبدأ في الشعور بالريبة.
2 حافظ على انتباهك. يمكنك أن ترى دليلًا على أنك مراقَب إذا كنت تولي اهتمامًا مستمرًا لما يحيط بك. انظر أمامك، وليس هاتفك أثناء تجولك. إن عدم الانتباه لن يفيدك إذا كان شخص ما يتابعك. X موارد البحث
3 تجنب النظر خلفك. إذا بدأت في التصرف بشكل مريب، فسوف يلاحظ المطارد الخاص بك ويتصرف وفقًا لذلك. قد يتوقفون عن متابعتك لبعض الوقت قبل العودة، لذا تأكد من التصرف بشكل طبيعي إذا لاحظت أن شخصًا ما يتابعك.
4 أبطئ من حركتك. هذا ينطبق على حركتك أثناء القيادة وحركتك أثناء القيادة. خفف سرعتك أثناء المشي وابدأ في النظر إلى واجهات المتاجر أو النظر إلى هاتفك مع ملاحظة المناطق المحيطة. أثناء القيادة، قد في الحارة البطيئة.
5 اتصل بالشرطة. إذا أكدت حقًا أنك مراقب، فهذا يعني أنك قد تكون في خطر، ولهذا يجب عليك إبلاغ الشرطة على الفور. تأكد من البقاء في مكان عام مزدحم حتى تأتي الشرطة لمساعدتك. بالطبع لن ينجح الأمر إذا تم تعقبك من قبل الشرطة بأنفسهم!
- يمكنك تحديد الشخص الذي يلاحقك في الحشد ثم يمكنك وصفه للشرطة.
- سيزداد الأمر سوءًا إذا كان الشخص الذي يلاحقك يعمل متخفيًا مع الشرطة أو يعمل في تحقيق حكومي، ولكن في حالة وجود محقق خاص، ستتصل بك الشرطة لإعلامك بكيفية سير الأمور.
6 تجنب الذعر. تجنب الركض أو القيادة في حالة ذعر إذا كنت تعتقد أنه يتم ملاحقتك، لأن هذا سينبه المطارد الخاص بك ويجعلك عرضة للحوادث.
7 تغيير نمط حياتك. غيّر أسلوب قيادتك بشكل غير متوقع، أو تجول حول نفس المبنى مرتين، حتى يعرف الشخص الذي يراقبك أنك هناك.
8 تجنب تعقب الشخص الذي يراقبك. يقترح البعض أن تتعقب الشخص الذي يراقبك لمعرفة من يكون، ولكن يجب أن تعلم أن القيام بذلك أمر خطير للغاية.
اكتشف ما إذا كان يتم تعقب هاتفك
1 تعرف على كيفية عمل برامج التجسس على الهاتف. يتم تثبيت برامج التجسس على هاتف الشخص دون علمه، وعلى هذا الأساس، ترسل هذه البرامج معلومات حول موقع الشخص، والمحادثات الهاتفية، والرسائل النصية، وغيرها. فيما يلي بعض الخطوات لمساعدتك في معرفة ما إذا كان يتم التجسس على هاتفك أم لا، مع العلم أن هذا من غير المرجح أن يحدث.
2 انتبه إلى طبيعة تشغيل هاتفك. هل هاتفك يعمل بشكل صحيح هل يتم تشغيله عند إغلاقه أم يتم إيقاف تشغيله أثناء استخدامه هل يصدر أصوات صفير إذا استمرت هذه الأعراض على هاتفك لفترة طويلة، فمن المحتمل أن هاتفك يحمل برامج تجسس.
3 راقب بطارية هاتفك. تتسبب برامج التجسس في موت بطارية الهاتف بشكل أسرع من المعتاد، وقد يكون من الصعب ملاحظة ذلك مع مرور الوقت وتضعف البطارية بشكل طبيعي، لكن حاول الانتباه إلى التغييرات الكبيرة الواضحة في عمل بطارية الهاتف، حيث سيكون ذلك دليل على وجود برنامج يستنزف البطارية.
4 انتبه للضوضاء أثناء المكالمات. عادةً ما تتسبب التغطية الضعيفة لشبكات الهاتف في حدوث ضوضاء أثناء المكالمات، ولكن إذا كنت لا تزال تسمع أصوات صفير وأصوات طقطقة أثناء المحادثات الهاتفية، فقد تكون هذه علامة على تسجيل برامج التجسس لمكالماتك، حيث أن بعض هذه البرامج تتعامل مع تسجيل المكالمات على أنه مكالمة جماعية.
5 انتبه للرسائل النصية الغريبة. يتم التحكم في العديد من برامج التجسس بواسطة رسائل مشفرة، وهذا هو سبب ظهورها في مربع الرسائل الخاص بك إذا كان البرنامج لا يعمل بشكل صحيح. يحتوي هاتفك على برنامج تجسس في حالة تلقيك رسائل بأحرف وأرقام غير مفهومة.
6 تحقق من استخدامك للإنترنت. تستخدم برامج التجسس، وخاصة البرامج الرخيصة، استهلاك الإنترنت على هاتفك لإرسال معلوماتك، لذا استخدم برنامجًا مخصصًا لمراقبة استهلاكك للإنترنت وأي تطبيقات تستهلكه، وإذا لاحظت استهلاكًا مفرطًا، فهذا يعني أن هناك احتمالًا لحدوث برنامج تجسس على هاتفك.
7 ابحث عن علامات الاختراق على هاتفك. يعد اختراق الهاتف علامة على وجود برامج تجسس إذا كنت تستخدم iPhone، فابحث عن برامج مثل تطبيقات Cydia أو Icy على شاشة الهاتف، وإذا اكتشفت وجود هذه التطبيقات من مصدر آخر غير Apple App Store، هذا يعني أنه تم اختراق هاتفك. X موارد البحث
- يمكنك التخلص من الاختراق عن طريق إعادة ضبط هاتفك على إعدادات المصنع، حيث سيؤدي ذلك إلى حذف التطبيقات التي تخطف هاتفك. يمكنك معرفة خطوات القيام بذلك من خلال البحث عن إرشادات iPhone المتعلقة بهذه المشكلة.
8 ـ تلجأ إلى تضليل من يراقبك. إذا شعرت أن هاتفك يخضع للمراقبة من قبل شخص تعرفه، فيمكنك التضليل عمدًا من خلال تقديم معلومات خاطئة والاتصال بأحد أصدقائك الموثوق بهم وإخباره بمعلومات خاطئة بصدق سواء عن حياتك أو جدول أعمالك أو ما إلى ذلك، ثم إذا وجدت من يعرف ماذا يوجد في حياتك بهذه المعلومات، فهذا يعني أن هذا الشخص يراقب هاتفك. X موارد البحث
تحقق من البريد الإلكتروني والكمبيوتر
1 افترض أن جميع أجهزة الكمبيوتر في العمل تخضع للمراقبة. تتفق الشركات الكبيرة مع موظفيها على مراقبة أجهزة العمل، سواء مراقبة المواقع التي تزورها، أو الرسائل التي ترسلها، أو البرامج المستخدمة. يمكنك أن تطلب من قسم الكمبيوتر أن يوضح لك موافقتك بينك وبين الشركة فيما يتعلق بالمراقبة، ولكن عليك أن تعلم أن جهاز العمل ليس للاستخدام الشخصي.
2 ابحث عن راصد لوحة المفاتيح. تراقب هذه البرامج حركتك على لوحة مفاتيح الكمبيوتر، وتعرف كل خطوة تقوم بها على لوحة المفاتيح لسرقة كلمات المرور الخاصة بك. تعمل هذه البرامج في خلفية الكمبيوتر بدون رموز مرئية أو علامات أخرى واضحة.
- اضغط على هذه المفاتيح معًا Ctrl + ⇧ Shift + Esc إذا كنت تستخدم نظام Windows، لفتح إدارة المهام، تحقق من قسم العملية أو العملية في الخلفية لملاحظة أي عمليات غريبة، ابحث عن هذه العمليات الغريبة لمعرفة ما إذا هناك برامج keylogging على جهازك.
- افتح نافذة مراقب النشاط إذا كنت تستخدم نظام Mac، وابحث عن هذه البرامج في مجلد التطبيقات في المجلد الفرعي Utilities. انتبه لأي عمليات غريبة وابحث عما هي عليه.
- تتطلب هذه البرامج موارد وفيرة لأنها تنقل كمية كبيرة من المعلومات.
3 قم بتثبيت برنامج تتبع البريد الإلكتروني الخاص بك. تساعدك بعض البرامج، مثل ReadNotify، في معرفة ما إذا كان قد تم فتح بريدك الإلكتروني ومن أين وإلى متى تم استخدامه. ستساعدك هذه البرامج على تتبع رقم بروتوكول الإنترنت (IP) للشخص الذي يتتبع بريدك الإلكتروني إذا كنت تشك في ذلك. X موارد البحث
4 استخدام البريد الإلكتروني المشفر. استخدم البريد الإلكتروني المشفر إذا كنت قلقًا بشأن تنصت شخص ما على بريدك الإلكتروني، حيث لن يتمكن سوى أعضاء قائمتك البريدية من فك التشفير. قد يتطلب الأمر بعض الجهد، لكن الأمر يستحق العناء إذا كنت تريد حماية المعلومات الحساسة. ابحث عن تعليمات لاستخدام البريد الإلكتروني المشفر.
أفكار مفيدة
- حاول ألا تصاب بجنون العظمة، لأن احتمالية مشاهدتك ضئيلة للغاية.
- يراقبك بعض المتعقبين من عدة أشخاص أو سيارات بعيدة، لذلك لا تشك في الشخص أو السيارة التي تقف خلفك مباشرة.