كيفية مساعدة طفل يعاني من الإمساك

يعتبر الإمساك أمرًا طبيعيًا عند الأطفال. يحدث هذا أحيانًا أثناء تدريب الطفل على استخدام الحمام، أو في حالة الأطفال الأكبر سنًا لأنهم منغمسون جدًا في اللعب لدرجة أنهم لا يقطعونها للذهاب إلى الحمام. هناك العديد من التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط حياة الطفل لمساعدته. إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوعين، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب للتأكد من أنه لا يحتاج إلى علاج. X Mayo Clinic

خطوات

لاحظ إمساك الطفل

1. 1 التعرف على أعراض الإمساك. قد لا يحاول الطفل المصاب بالإمساك التبرز إذا كانت حركة الأمعاء مؤلمة. قد يشد الطفل عضلات الأرداف ويثني جسمه لمنع حركة الأمعاء. قد يصاب طفلك بالإمساك إذا X Mayo Clinic

   • صعوبة في التغوط
   • يكون البراز صلبًا وجافًا وقد يحتوي أو لا يحتوي على بعض الدم
   • يتبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع
   • ألم أثناء التغوط
   • كان يشعر بالغثيان
   • كان يعاني من آلام في البطن
   • لديه كميات صغيرة من السوائل أو البراز الشبيه بالطين. قد تجده أيضًا في ملابس الطفل الداخلية.

2. 2 لاحظ احتمال إصابة طفلك بالإمساك. قد يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالإمساك في بعض الحالات، مثل X Mayo Clinic

   • عدم القيام بأنشطة بدنية منتظمة
   • تناول نظامًا غذائيًا يحتوي على القليل من الألياف
   • الجفاف المتكرر
   • تناول الأدوية التي تزيد من خطر الإصابة بالإمساك، مثل بعض الأدوية النفسية
   • وجود مشكلة طبية في فتحة الشرج أو المستقيم
   • تعرض أفراد الأسرة للإمساك
   • وجود أي مشكلة عصبية مثل الشلل الدماغي
   • وجود أسباب نفسية أو الشعور بالتوتر والتوتر
   • وجود خمول في الغدة الدرقية، أو أي مشاكل استقلابية أخرى (في التمثيل الغذائي)

3. 3 اذهب لرؤية الطبيب. إذا كان طفلك يعاني من أعراض مشكلة أكثر خطورة. في معظم الحالات، لا يؤدي الإمساك إلى أي مضاعفات، ولا يشير إلى مرض أكثر خطورة، ولكن من علامات المضاعفات X Mayo Clinic

   • حمة
   • التقيؤ
   • وجود دم في البراز
   • انتفاخ
   • فقدان الوزن
   • تآكل الجلد في المنطقة المحيطة بالشرج
   • تدلي المستقيم، عندما تتدلى الأمعاء خارج فتحة الشرج
   • كثرة الشعور بالألم أثناء التبول، مما يدل على وجود التهاب في المسالك البولية. هذا شائع عند الأطفال المصابين بالإمساك.
   • فقدان الشهية.
   • آلام البطن المتكررة والشديدة.

تخلص من الإمساك بتغيير نمط الحياة والعلاجات المنزلية

1. 1 أعط طفلك الكثير من السوائل. سيساعد ذلك في جعل البراز طريًا، مما يسهل مروره. سيساعدك الماء والعصائر في هذا الأمر. X Mayo Clinic

   • قد يسبب الحليب الإمساك عند بعض الأطفال.
   • تجنب إعطاء طفلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والكولا. X جونز هوبكنز ميديسن
   • تختلف كمية الماء التي يحتاجها الطفل حسب عمره ونشاطه والمناخ الذي يعيش فيه. ومع ذلك، فإن الطفل المجهد، الذي يكون بوله داكنًا وعكرًا، قد يكون مصابًا بالجفاف.

2. 2 امنح طفلك نظامًا غذائيًا مليئًا بالألياف. ستساعد الألياف الطفل على التغوط بسهولة. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف الحبوب والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. يوصى باستخدام الكميات التالية من الألياف للأطفال X Mayo Clinic (مايو كلينك)

   • حوالي 20 جرامًا من الألياف يوميًا للأطفال الصغار
   • حوالي 29 جرامًا يوميًا للفتيات المراهقات
   • حوالي 38 جرامًا يوميًا للمراهقين

3. 3 حاول أن تعطي طفلك أطعمة طرية وغنية بالألياف. معظم هذه الأطعمة عبارة عن ثمار من المحتمل أن يستمتع بها طفلك X مصدر بحث X خدمة الصحة الوطنية (المملكة المتحدة)

   • خوخ مجفف
   • خوخ
   • كمثرى
   • وظيفة محترمة
   • تفاح
   • مشمش
   • التوت
   • الفراولة
   • فاصوليا
   • بازيلاء؛
   • سبانخ

4. 4 قللي من تناول طفلك للأطعمة التي تسبب الإمساك. على سبيل المثال X National Health Service (المملكة المتحدة)

   • الحليب ومشتقاته (عند بعض الأطفال)
   • الجزر والقرع والبطاطس والموز وبعض الأطعمة الأخرى الغنية بالنشا
   • قد تساعد الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح وقليلة الألياف على إصابة طفلك بالإمساك. هذه الأطعمة قد تجعله يشعر بالشبع مما يجعله يرفض تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

5. 5 امنح طفلك الفرصة للمشاركة في الأنشطة البدنية. سيساعده ذلك على التبرز. من بين هذه الأنشطة X Mayo Clinic

   • اصطحب طفلك إلى الملعب للجري
   • شجعه على ركوب الدراجة
   • اذهب للسباحة

6. 6 وضع روتين الأمعاء لطفلك. اجعل طفلك يجلس على المرحاض لمدة عشر دقائق على الأقل بعد تناول الوجبة بحوالي 30-60 دقيقة لمحاولة تنظيف أمعائه. يمكنك أن ترافق هذا مع بعض تقنيات الاسترخاء لتقليل قلق طفلك والخوف من الشعور بالألم أثناء التغوط. X Mayo Clinic X Mayo Clinic X National Health Service (المملكة المتحدة) X Johns Hopkins Medicine

   • استخدم تقنيات التنفس العميق لمساعدة طفلك على التركيز على إرخاء عضلاته.
   • اجعل طفلك يتخيل صورًا تساعده على الاسترخاء، أو يتبرز دون الشعور بالألم.
   • دلكي بطن طفلك قبل ذهابه إلى الحمام.
   • كن داعمًا لطفلك وكافئه على جهوده. يمكنك مكافأته ببعض الأشياء البسيطة مثل الملصقات أو السماح له باللعب بلعبته المفضلة.
   • ضعي كرسيًا لطفلك ليضع قدميه عليه، بحيث تكون ركبتيه أعلى من وركيه. هذا قد يجعل التغوط أسهل.

استشارة الطبيب

1. 1 اسأل طبيبك عن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية التي يمكن أن تعطيها لطفلك. قد تساعد مكملات الألياف وملينات البراز الطفل على إخراج البراز دون ألم. يمكنك شراء هذه الأدوية دون الحاجة لوصفة طبية ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل إعطائها للطفل. X Mayo Clinic

   • سيحدد طبيبك الجرعة المناسبة لعمر طفلك ووزنه.
   • مكملات الألياف الغذائية الشائعة هي Metamucil و Sutrucel. للحصول على أفضل النتائج، يجب أن يشرب الطفل على الأقل لترًا واحدًا من الماء يوميًا.
   • قد تكون تحاميل الجلسرين فعالة أيضًا عند استخدامها من حين لآخر.

2. 2 لا تعطي الطفل أدوية مسهلة دون استشارة الطبيب أولاً. X Johns Hopkins Medicine إذا تسبب البراز في انسداد الأمعاء، فقد يكون من الضروري إعطاء الطفل علاجًا أقوى لإخراج البراز، ولكن يجب القيام بذلك تحت إشراف الطبيب. هناك أنواع مختلفة من المسهلات مثل X Mayo Clinic X National Health Service (المملكة المتحدة)

   • الزيوت المعدنية التي تستخدم في العلاجات المنزلية
   • الملينات الصلبة (مثل قشور السيليوم، ميثيل سلولوز، أستروجليا “بوهين”) التي تجعل الجسم يحتفظ بالسوائل، مما يجعل البراز أكثر رطوبة.
   • الملينات الأسمولية (مثل اللاكتولوز، ماكروغول، ميرالاكس)، والتي تساعد الجسم على إخراج البراز عن طريق امتصاص المزيد من الماء في الأمعاء.
   • الملينات المهيجة (مثل السنا والبيساكوديل وبيكوسلفات الصوديوم). يتم استخدام هذه المجموعة عندما يكون البراز لينًا بدرجة كافية لتمريره، لكن لا يستطيع الطفل تمريره. تساعد هذه الأدوية عضلات الجهاز الهضمي على الانقباض ودفع الفضلات خارج الجسم. هذه المجموعة هي الملاذ الأخير لعلاج الأطفال من الإمساك، وفي معظم الحالات يتم استخدامها لفترة قصيرة. X موارد البحث

3. 3 علاج انحشار البراز. إذا تجمع البراز الصلب والجاف في المستقيم، فقد تكون التحاميل أو الحقنة الشرجية ضرورية لإزالته من الجسم. يجب على الطبيب فقط القيام بذلك، أو القيام بذلك بناءً على تعليماته. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

   • التحاميل عبارة عن دواء يشبه الكبسولة يتم وضعه داخل فتحة الشرج ليذوب ويتم امتصاصه. تستخدم تحاميل بيساكوديل والجلسرين بشكل شائع.
   • الحقنة الشرجية هي علاج عن طريق إدخال سائل في الأمعاء الغليظة من خلال فتحة الشرج. هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من البراز المحشور بسرعة.

تحذيرات

• لا تعطي طفلك أي أدوية مسهلة أو حقن شرجية دون استشارة الطبيب أولاً. من المهم تحديد الجرعة المناسبة والصحيحة بمساعدة الطبيب.