تعتبر الكلية مرحلة مثيرة لكنها مخيفة حيث تتمتع بقدر كبير من الحرية، ولكنك أيضًا في بيئة جديدة محاط بمئات الغرباء. يتطلب تكوين صداقات جديدة مجهودًا واعيًا، لكنه ممكن تمامًا. خذ نفسًا عميقًا وابذل بعض الجهد. لا يمكنك تكوين صداقات أثناء جلوسك في غرفة النوم. ابدأ محادثة مع زملائك في الفصل وادعُ الأشخاص للتسكع والتواصل الاجتماعي في الحرم الجامعي. تأكد من أن تكون متفتح الذهن وأن تظل صادقًا مع نفسك على طول الطريق.
خطوات
اخذ زمام المبادرة
1 اذهب إلى الفصل مبكرًا وابدأ محادثة مع شخص ما. يمكن أن يمنحك الوصول إلى الفصل مبكرًا بعشر دقائق وقتًا للاستقرار والدردشة مع زملائك في الفصل. نعم، قد يكون التحدث إلى أشخاص جدد أمرًا مخيفًا، لكن تكوين صداقات يستحق التوتر. يمكنك التحدث معهم حول واجب منزلي، شيء ما يحدث في المدرسة، أو أستاذ غريب. X موارد البحث
- قل شيئًا مثل، “ما رأيك في قراءة الليلة الماضية” أو، “سمعت أن هذا الأستاذ لا يحب التحدث في الفصل. أنا متوتر نوعًا ما.”
- عندما تجد نفسك جالسًا بجوار شخص غريب في الفصل، فمن الأفضل أن تقدم نفسك. X موارد البحث
2 ادعُ الناس للتسكع. لست مضطرًا إلى انتظار قدوم الآخرين إليك. خذ زمام المبادرة واطلب من الأشخاص في فصلك الدراسي أو غرفة النوم الخاصة بك تناول وجبة، والاستعداد لحفلة، أو التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية. لا داعي للقلق لأن سؤال الناس عنك لا يجعلك تبدو غريبًا أو محبطًا. احرص على بناء العلاقات والفرص، وسيقدر الآخرون هذا الجهد. X موارد البحث
- قم بالأنشطة اليومية معًا، مثل الأكل أو الدراسة أو التمرين. هذه طريقة رائعة لإضافة وسائل التواصل الاجتماعي إلى جدولك المزدحم.
- قم بدعوة الأشخاص إلى مكانك لقضاء ليلة في فيلم، أو إذا لم تكن تحتفل، فيمكنك التسكع طوال الليل.
3 حاول التحدث إلى شخص جديد كل يوم. يمكنك بدء محادثة في أي مكان ؛ تحدث مع الفتاة بجوارك في المصعد أو الرجل الذي يخرج ملابسه من النشافة بجوارك. كلما زاد عدد الأشخاص الذين تقابلهم، زادت احتمالية عثورك على أصدقاء رائعين. X موارد البحث
4 اترك باب غرفتك مفتوحًا. إن إبقاء الباب مفتوحًا أثناء وجودك في غرفتك يمنح زملائك في المسكن إيماءة للانضمام إليك وقول مرحبًا. استشر وابتسم للناس أثناء مرورهم. يمكنك حتى تقديم وجبات خفيفة ولن يرفض أي طالب جامعي الطعام المجاني. X موارد البحث
- اترك بابك مفتوحًا أثناء وجودك في الغرفة وأغلقه عند المغادرة لتجنب السرقة.
اخرج من غرفة النوم
1 اذهب إلى أحداث الحرم الجامعي. لا يمكنك تكوين صداقات في غرفة نومك طوال اليوم. ارتدِ ملابسك وخذ نفسًا عميقًا وتوجه إلى لعبة كرة قدم أو رقص أو حفلة أو مهرجان في الحرم الجامعي. قد يكون هناك الكثير من الأصدقاء المحتملين في هذه الأحداث. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يمنحك البقاء على اطلاع بأحداث الحرم الجامعي المزيد للتحدث مع زملائك. X موارد البحث
2 قم بأداء واجبك في الأماكن الاجتماعية. في وقت الامتحان، قد تحتاج إلى أن تكون جادًا بعض الشيء وأن تجلس في المكتبة، لكن حاول أداء واجبك المنزلي في اتحاد الطلاب أو المقهى في أوقات الهدوء. اجلس بجانب أحد الطلاب الودودين وابدأ محادثة. X موارد البحث
- يمكنك طلب قهوة أو توصية بالقلم الرصاص. قل شيئًا مثل، “مرحبًا، لم أذهب إلى هنا من قبل مطلقًا وأنا مشتت بشأن ما أطلبه. ما المشروب الذي تحصل عليه عادةً”
3 قبول الدعوات. إذا دعاك أحدهم لتناول القهوة أو الغداء أو حفلة، فقل نعم. من المهم الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك لمقابلة أشخاص جدد طالما أنك لا تفعل أي شيء يتعارض مع قيمك. X موارد البحث
- لا تشعر بالضغط للذهاب إلى الكثير من الحفلات أو الشرب إذا لم تكن شخصًا في الحفلة، حيث يمكنك التواصل مع الناس بطرق أخرى.
- حاول أن تمنح الجميع فرصة. تجنب الحكم على الناس. قد تتفاجأ من تكوين صداقات جديدة دون القيام بأي شيء غير مريح.
4 تناول العشاء في نفس قاعة الطعام كل ليلة. اذهب إلى صالة الطعام بدلاً من تناول الطعام على طاولة غرفة نومك. ابذل جهدًا للتعرف على أشخاص آخرين يأكلون كثيرًا في غرفة الطعام ويشاركونك في نفس طاولة الطعام. لا تخف من الجلوس بجانب شخص جديد أو بدء محادثة في مكتب الحلوى.
- عرّف عن نفسك بقول “مرحباً أنا عمرو. أعتقد أنني رأيتك عدة مرات. أعيش في غرفته بجوار صالة الطعام.”
- علق على الطعام. إذا بدا الهامبرغر مريبًا بعض الشيء، اجذب انتباه الشخص بجانبك عن طريق كوعه وقوله “ما رأيك في البرغر هل يجب أن أتناول برغر آخر أم أتجنبه”
- إذا لم يكن لديك خطة وجبات محددة، فقم بدعوة زملائك في قاعة الطعام لطهي العشاء معًا أو تناول وليمة.
انضم إلى الأنشطة والمجموعات
1 انضم للنادي. تحقق مع Office of Student Engagement أو موقع كليتك على الويب لمعرفة خياراتك. من المحتمل أن تجد النوادي الأكاديمية والنوادي المهنية والنوادي الثقافية ونوادي الفنون والنوادي التطوعية. انضم إلى نادٍ يبدو رائعًا، واستعد لمقابلة الكثير من الأشخاص ذوي الاهتمامات المتشابهة. X موارد البحث
- كن جريئًا وابدأ بنفسك إذا لم يكن في مدرستك نادي تريد رؤيته. قد ترغب في تكوين ناد مرتبط بشكل فني مفضل لديك أو اهتمام أكاديمي فريد.
- لا تتحمل مسؤوليات أكثر مما يمكنك تحمله. إذا كنت طالبًا جديدًا، فمن المهم بشكل خاص أن تمنح نفسك الوقت للتكيف مع الحياة الجامعية. قد يكون أحد الأندية على ما يرام أو قد تصطدم بثلاثة أندية بسرعة كبيرة.
2 انضم إلى فريق رياضي. يمكنك الانضمام إلى فريق جماعي، وهو من النوع غير الرسمي. قد يبدو هذا رائعًا إذا كنت ترغب في تجربة رياضة جديدة. انضم إلى فريق نادي تنافسي في الحرم الجامعي لتجربة أكثر كثافة. لا يوجد شيء مثير مثل التنافس والتعرق وربما حتى الفوز معًا لتعزيز صداقة جديدة. X موارد البحث
- إذا كنت لا ترغب في تكوين فريق أو الحصول على فصل دراسي عادي في صالة الألعاب الرياضية، فشارك في لعبة صغيرة عدة مرات في الأسبوع.
3 متطوع. لاحظ فرص التطوع إذا كنت شغوفًا بقضية قريبة من قلبك. قد يكون لكليتك بعض المنظمات التطوعية أو تكون قادرة على توصيلك بالفرص المحلية. العمل التطوعي هو وسيلة رائعة للخروج من فقاعة الكلية، والحصول على الحافز ومقابلة بعض الأشخاص المتشابهين في التفكير. X موارد البحث
- ابحث عن فرص التطوع داخل وخارج الحرم الجامعي. ألا ترى أي شيء يعجبك تنظيم مشروعك الخاص.
4 احصل على وظيفة تسمح لك بالتواصل الاجتماعي كثيرًا. احترم العمل كمدرس أو نادل في مطعم أو مساعد مبيعات. لن تجني بعض المال فقط للمساعدة في تغطية جميع نفقات كليتك، ولكن ستتمكن أيضًا من التواصل مع زملائك في العمل، وربما حتى بعض العملاء. X موارد البحث
- يمكنك مقابلة العديد من الطلاب والتعرف عليهم من خلال وظائف خارج الحرم الجامعي. ضع في اعتبارك الحصول على وظيفة خارج الحرم الجامعي إذا كنت تبحث عن بعض الوجوه الجديدة.
5 انضم إلى المنظمات الخيرية. هذه الأماكن هي فرصة جيدة للقاء الكثير من الأصدقاء، كما أنها تقدم الكثير للمجتمع. فكر في التسرع إذا كان هذا المجتمع يناشدك. تذكر أنه يمكنك دائمًا إلغاء عضويتك إذا لم تعجبك هذه المنظمات. X موارد البحث
6 ابدأ مجموعة دراسة. أرسل مساحتك بالبريد الإلكتروني أو تجول حول الأشخاص في فصلك. يعتبر التعامل مع المواد الصعبة معًا – وربما يوافق أستاذ واحد أو اثنان – طريقة سريعة للتواصل، وقد يساعدك في الحصول على درجات أعلى. X موارد البحث
7 انضم إلى اتحاد الطلاب. قد تتاح لك الفرصة لتكون مسؤولاً في اتحاد الطلاب إذا كانت لديك شخصية قيادية. تقدم اتحادات الطلاب الدعم الأكاديمي والاجتماعي والشخصي لأعضائها. في هذا المنصب، ستتاح لك الفرصة للتواصل مع الجمعيات الإقليمية والطلاب معك.
8 المشاركة في مجتمع ديني. قد يكون الدين جزءًا كبيرًا من حياتك قبل الكلية، لذا فإن الانضمام إلى مجتمع ديني يمكن أن يساعدك على البقاء على اتصال بدينك أثناء مقابلة أشخاص يشاركونك إيمانك. ابحث عن ما هو متاح خارج الحرم الجامعي إذا لم يكن الحرم الجامعي الخاص بك هو المنتدى الذي تبحث عنه. X موارد البحث
اجذب الأشخاص المناسبين
1 حاول أن تبدو ودودًا. عندما تشعر بالغرابة أو التوتر، من المغري أن تبدأ بالتمرير بلا خجل عبر الشبكات الاجتماعية لتبدو مشغولاً، لكن ذلك لن يفوز بأي أصدقاء. اترك الهاتف واستخدم لغة جسد مريحة وواثقة ابتسم، قف بشكل مستقيم، وتواصل بالعين مع الآخرين. سوف تبدو ودودًا ومريحًا. X موارد البحث
- تجنب عقد ذراعيك والنظر إلى الأرض.
- تجنب قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي. في حين أنه من المهم البقاء على اتصال مع الأصدقاء القدامى، إلا أنه من الجيد أيضًا مقابلة أشخاص جدد.
- كاذبًا حتى تصل، حتى لو كنت تشعر بالارتباك، فإن استخدام لغة جسد واثقة سيعطي الوهم أنك مرتاح.
2 كن منفتحًا على الأشخاص المختلفين عنك. الكلية مكان جيد للقاء أشخاص من خلفيات وهويات مختلفة. لا ترفض شخصًا لمجرد أنه ليس مثلك أنت أو أصدقائك في المدرسة الثانوية. كن متفتحًا، وقد تجد صديقًا جديدًا. X موارد البحث
3 ابحث عن صديق اجتماعي أكثر منك. كليتك مليئة بتيار لا نهاية له من الناس. سيكون بعضهم خجولًا والبعض الآخر سيكون حياة الحفلة. عليك أن تجد توازنًا بين الأصدقاء، ولكن يجب عليك اختيار شخص واحد على الأقل، أو حتى عدد قليل من الأشخاص الذين يتمتعون بمهارات اجتماعية رائعة، ومتحمسون للقاء أشخاص جدد، ودائمًا ما يكونون على استعداد لشيء ممتع.
- سيؤدي ذلك إلى زيادة فرصك في مقابلة أكبر عدد ممكن من الأشخاص – وإيجاد عدد قليل من الأشخاص الذين يثيرون اهتمامك حقًا.
4 كن صادقا مع نفسك. من المحتمل أنك سمعت هذه العبارة عدة مرات، لكنها تستحق التكرار، لأن الجميع حريص على تكوين صداقات جديدة بسرعة في الكلية، لذلك قد يغيرون أنفسهم لمحاولة الاندماج. ومع ذلك، فإن إجبار الصداقة عادة لا ينجح كثيرًا حسنًا. كن على طبيعتك حتى تتمكن من تكوين صداقات حقيقية ودائمة. X موارد البحث
- ركز على مواهبك ونقاط قوتك بدلاً من نقاط ضعفك. ماذا لو لم تكن جيدًا في الرياضيات أنت مبدع في اللغات الأجنبية. X موارد البحث
- خذ بعض الوقت للتفكير في قيمك وعواطفك. ما هو الاكثر اهمية بالنسبة لك ماذا تريد ان تحقق في الحياة X موارد البحث
- تذكر أنه يمكنك دائمًا العثور على أشخاص يشاركونك اهتماماتك وقيمك وشغفك، لذا استمر في البحث عن طرق للعثور على أشخاص متشابهين في التفكير.
أفكار مفيدة
- يمكن أن تكون المواقف المحرجة فرصًا رائعة للترابط في بعض الأحيان.
تحذيرات
- لا تتوقع أن يكون لديك مجموعة متماسكة من الأصدقاء على الفور. قد يستغرق الأمر وقتًا للعثور عليهم، لذا كن صبورًا ومنفتحًا.
- تذكر أنك في الكلية من أجل التعليم، لذا حاول إيجاد توازن بين حياتك الاجتماعية والأكاديمية.