على الرغم من أنه من المستحيل تصنيف الأشخاص إلى مجموعات صارمة، إلا أنه يمكن أن يساعد في تحديد السمات العامة حول شخصيتك. يمكن أن تمنحك معرفة نوع شخصيتك معلومات قيمة عن نفسك، مثل ما يحفزك أكثر أو عندما تكون أكثر إنتاجية. يمكنك اكتشاف الكثير عن شخصيتك من خلال التفكير في نفسك وإجراء اختبارات الشخصية وفهم ما تعنيه السمات الشخصية المختلفة.
خطوات
فكر في شخصيتك
1 حدد أخلاقك. لدينا جميعًا شعور متأصل بالصواب والخطأ. يسميه الكثيرون الصوت الداخلي أو الضمير. قد تشعر بالسعادة والرضا عندما يتم فهم قيمك الأخلاقية، ولكن عندما لا تستمع إلى “صوتك الداخلي” قد تشعر بالذنب أو عدم الراحة أو القلق.
- حدد متى تحدث هذه المعضلات الأخلاقية وكن على دراية بها. استمع إلى ضميرك عندما يرشدك.
- ستساعدك قيمك الأخلاقية في إرشادك في رحلة معرفة الذات، وقد تمكنك من معرفة ما يؤذيك وما يجلب لك الأمل.
- تذكر، كما تعيش بأخلاقك، أن الخير موجود وأنه قد ينتصر عند تطبيقه.
2 تعرف على قيمك. الأفكار المهمة هي التي تشكل قراراتك. هذه الأفكار هي أهداف عامة مثل تحقيق الأمن المالي، أو التقرب من العائلة، أو الحفاظ على صحتك. عندما تعرف قيمك، يمكنك وضع أهداف تتماشى مع شخصيتك، وهذا يزيد من احتمالات تحقيق أهدافك وعيش حياة سعيدة. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كنت تقدر الأمن المالي، فيمكنك تحديد هدف يتمثل في الاحتفاظ براتب 6 أشهر في حساب توفير للطوارئ. على الرغم من صعوبة تحقيق ذلك، فإن فرص نجاحك ستزداد إذا كنت صادقًا بشأن قيمك.
3 اعرف ما يغذي شغفك. تقود قيمك أهدافك، لكنها يمكن أن تمنحك أيضًا التركيز الذي تحتاجه لتحقيقها. ستعرف أنك شغوف بشيء ما إذا كان يثير اهتمامك لفترات طويلة من الزمن. ستكون أكثر سعادة ورضا إذا كنت تبني حياتك المهنية (أو حتى هوايتك) على هذا الشغف مما لو أهملته. X موارد البحث
- على سبيل المثال، سوف تكون أكثر سعادة في مهنة مرتبطة بالفن أكثر من مهنة متعلقة بالخدمات المصرفية إذا كان الفن هو ما يثير اهتمامك. يمكنك العمل في رعاية أو تدريس الفنون أو الكتابة عن الفن.
4 افهم احتياجاتك الاجتماعية. يحتاج جميع الأشخاص إلى بعض الأشياء المشتركة مثل الأصدقاء وهيكل داعم، لكن درجات الحاجة تختلف من شخص لآخر. هنا تبرز الكلمات انطوائي ومنفتح. لاحظ كيف تعيد شحن طاقتك بعد أسبوع شاق. هل ستخرج مع أصدقائك أم تحتاج لبعض الوقت بمفردك سيمكنك فهم هذه الاحتياجات من البقاء متوازنًا وسعيدًا في حياتك اليومية. X موارد البحث
- يستمتع المنفتحون بالتواجد مع الناس والعفوية.
- يستمتع الانطوائيون بقضاء الوقت بمفردهم والتخطيط لأيامهم بعناية.
5 لاحظ إيقاعك. يمكن أن تلعب معرفة متى تكون في ذروة طاقتك أو عندما تكون في أقصى درجات التعب لديك دورًا مهمًا في نجاحك بشكل عام. لاحظ متى تشعر بأنك في أفضل حالاتك وعندما تشعر بالتعب، ولاحظ أشياء أخرى مثل عندما تشعر بالجوع وعندما تشعر بالرغبة الشديدة في ممارسة الرياضة. استخدم هذه المعلومات للحفاظ على تزامن عقلك وجسمك. X موارد البحث
- قد لا يناسبك عمل النوبة الثالثة إذا كنت شخصًا صباحيًا، ومن ناحية أخرى، من المتوقع أن يصل الشخص الليلي متأخرًا عن وظيفته في الساعة 6 صباحًا.
6 اعترف بنقاط قوتك وضعفك. لا يوجد أحد مثالي في كل شيء وهذا جيد. اعرف ما يتفق الآخرون على أنك تجيده وما لا تجيده، وانتبه أيضًا عندما تشعر أنك ستنجح في مهمة ما وعندما تكافح. سيبدأ هذا في بناء وعيك بمواهبك وقدراتك، وبعد ذلك يمكنك استخدام هذه المعرفة لتحسين نقاط ضعفك أو استغلال نقاط قوتك. X موارد البحث
- قد تتضمن نقاط قوتك قدرات مثل “التركيز” و “مهارات الرياضيات” و “الإبداع” و “فهم الناس”.
7 اطلب مراجعة. اسأل أصدقائك المقربين وأفراد عائلتك كيف يرون شخصيتك. قارن ما يقولونه بما تشعر به حيال شخصيتك، وإذا تطابقوا، فمن المحتمل أنك تعرض هذه السمات باستمرار.
- إذا كان لدى العديد من المقربين منك وجهات نظر مختلفة جدًا عن شخصيتك، فيجب أن تفحص معتقداتك عن نفسك.
خذ اختبارات الشخصية
1 تعرف على أنواع الاختبارات الأفضل بالنسبة لك. هناك المئات من الأنواع المختلفة من اختبارات الشخصية السيكومترية التي تقيم وتقيس متغيراتك الفريدة. يعتمد نوع الاختبار الذي تختاره على ما تريد معرفته عن نفسك، والوقت الذي تنوي تخصيصه للاختبار، والأسئلة التي تنوي الإجابة عليها، والمبلغ الذي تريد إنفاقه في الاختبار. قد تشمل هذه الاختبارات
- الاختبارات التي تقيس مستوى ذكائك بالإضافة إلى وظائفك المعرفية والتحليلية العصبية.
- اختبارات تقيس ما إذا كنت انطوائيًا أم منفتحًا وكيف تعمل مع الآخرين.
- الاختبارات التي تقيس كيفية تحليل المواقف ومواجهة أنواع مختلفة من التوتر.
- الاختبارات التي تقيس ما إذا كنت في خطر متزايد للإصابة بأنواع معينة من مشاكل الصحة العقلية.
- اعلم أن كل اختبار له نقاط قوة وضعف، والأمر متروك لك للعثور على نوع الاختبار الذي يثير اهتمامك.
2 اختر اختبار الشخصية. يعود الفضل إلى Carl Jung بسبب هوسنا باختبارات الشخصية. في بداية القرن العشرين، طور طريقة لحصر سمات معينة في الشخص، ومنذ ذلك الحين تم تطبيق هذه الفكرة في عدة تعديلات مختلفة. X Research Source تتضمن بعض التعديلات الشائعة ما يلي X Research Source
- قائمة السمات والتفضيلات غالبًا ما يستخدم هذا الاختبار لتقييم المرشحين للوظائف.
- يستخدم مؤشر نوع مايرز بريجز لتوصيف التفضيلات الشخصية من حيث الانطوائية أو الانبساطية، والشعور أو الحدس، والتفكير أو الشعور، والحكم أو الإدراك.
- اختبار لون يصنف سمات الشخصية إلى ألوان لتسهيل فهمها.
3 قم بإجراء الاختبار في حالة استرخاء. خذ القليل منها أو استخدمها لتصفية ذهنك قبل بدء اختبار الشخصية. يجب أيضًا أن تبدأ الاختبار بعد أن تستريح وتنشط شهيتك. الإجهاد أثناء الاختبار يجعل من الصعب الإجابة على الأسئلة بدقة وصدق، والإفراط في التفكير في كل سؤال سوف يربكك فيما يتعلق بـ “الإجابة الصحيحة”. X موارد البحث
4 أجب على الأسئلة بصدق. تتم برمجة معظم الأشخاص بعد سنوات الدراسة للبحث عن الإجابة “الصحيحة” أو “الصحيحة”. لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة في اختبارات الشخصية. لا تحصل على درجات، بل استكشف سمات شخصيتك. أجب على الأسئلة كما هي، ليس كما تريدها أو كما تعتقد أن الإجابة من المفترض أن تكون. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قد تجد سؤالاً يقول، “هل ترغب في تولي زمام المبادرة في مشروع أم أن يكون هناك شخص يوجهك” قد يرغب العديد من الأشخاص في اختيار “الرصاص” لأنهم يشعرون أنها الإجابة “الصحيحة”، ولكن إذا كنت تكره فكرة إدارة فريق، فاختر “توجيه”.
فهم نتائج اختبار الشخصية
1 تعرف على أساس معظم اختبارات الشخصية. قد لا ينطبق هذا على جميع الاختبارات التي تم تطويرها، ولكن معظمها يقيم الشخصية بناءً على خمس سمات (تسمى غالبًا السمات الخمس الرئيسية). تظهر كل من هذه السمات بدرجة ما في جميع الأشخاص وتعتمد شخصيتك على السمة السائدة بينهم. يتم اختصار هذه الميزات الخمس بكلمة OCEAN، وهي كالتالي X هو مصدر بحثي
- الانفتاح.
- ضمير شخصي.
- الانبساط.
- كونكورد.
- العصابية
2 انظر كل ميزة على أنها طيف. على سبيل المثال، لا يعني أي شخص منطوي تمامًا أو منفتح تمامًا أنه لا يريد أن يكون بالقرب من أي شخص أو لا يريد أن يكون بمفرده مع نفسه حتى للحظة، لذلك يميل معظم الناس إلى جانب واحد أكثر من الآخر. هذا ينطبق على جميع سمات الشخصية. لا يمكنك التمييز بين شخص له صفة واحدة تمامًا، بل ستجده تدريجيًا بين الانطواء والانبساط. X موارد البحث
- الأمر نفسه ينطبق على سمات الانفتاح والضمير والموافقة والعصابية.
3 كن على علم بالتغييرات. نمر بتجارب جديدة ونحن نمر في الحياة، وهذه التجارب تجبرنا على التطور والتغيير. يجب أن تدرك تأثير هذا التطور على شخصيتك. الاعتراف لنفسك عندما تتغير شخصيتك، مهما كانت صغيرة، سيساعدك على البقاء صادقًا مع نفسك فيما يتعلق بتطور شخصيتك. X موارد البحث
4 غيّر جوانب شخصيتك التي تجعلك حزينًا. يمكنك إجراء تغييرات إذا لم تكن راضيًا عن شخصيتك الحالية. يمكن أن يؤثر تحديد الأهداف والتركيز على السمات التي تريد عرضها على التغييرات قصيرة المدى في شخصيتك، وإذا واصلت القيام بذلك لفترة كافية، فقد يبدأ إدراكك الذاتي وهويتك الاجتماعية والعاطفية في التغيير إلى درجة إحداث التغيير. طويل الأمد. X موارد البحث
- قد ترغب في استشارة أخصائي الصحة العقلية إذا كنت جادًا في تغيير الجوانب الرئيسية لشخصيتك. يمكنه تقديم التوجيه والإشراف لمساعدتك في تحقيق أهدافك بطريقة آمنة ومسؤولة.
أفكار مفيدة
- حاول مرة أخرى إذا شعرت أن نتائج اختبار الشخصية خاطئة. أنت تعرف شخصيتك أفضل من أي شخص آخر.
تحذيرات
- استخدم سمات شخصيتك كنقاط قوة وليس أعذارًا. أن تكون اجتماعيًا ليس عذرًا لتجنب قضاء بعض الوقت في الدراسة بمفردك، على سبيل المثال.