يتسع عنق رحم المرأة الحامل عندما يحين وقت ولادة طفلها، ويتسع للاستعداد لخروج طفلك من الرحم إلى قناة الولادة وأخيراً إلى ذراعيك. X مورد بحثي يحتاج عنق الرحم إلى التمدد من 1 إلى 10 سم حتى ينزل طفلك، X مورد بحثي في معظم الحالات، يقوم الأطباء والممرضات المتخصصون باختبار مدى اتساع عنق الرحم. قد ترغب في اختبار هذا بنفسك من خلال مراقبة عنق الرحم وملاحظة علامات أخرى مثل حالتك المزاجية وقدرتك على التحدث عندما يقترب موعد ولادتك، كل هذا يساعدك على تحديد المدى الذي يمكن أن تتمدد فيه.
خطوات
الاستعداد لفحص عنق الرحم اليدوي
1 تحدث إلى طبيبك. يجب عليك التحدث مع طبيبك المعالج من أجل الحصول على ولادة صحية وآمنة. تأكدي من حصولك على الرعاية الطبية اللازمة لضمان استمرار الحمل بشكل طبيعي وفحص عنق الرحم بأمان.
- اعلمي أنه في بداية الشهر التاسع من الحمل، سيبدأ الطبيب في ملاحظة علامات اقتراب المخاض، بما في ذلك خفقان البطن، وإجراء فحص داخلي لفحص عنق الرحم لمعرفة ما إذا كان طفلك يستعد للولادة أم لا من خلال التركيز على توسيع فتحة عنق الرحم.
- يمكنك طرح أي أسئلة على طبيبك حول اقتراب طفلك وما إذا كان بإمكانك فحص عنق الرحم بنفسك. لا يمكنك إجراء هذا الاختبار بنفسك إلا إذا أكد طبيبك أن الحمل يسير بأمان.
2 اغسل يديك. يجب أن تدرك أن الأيدي الملوثة يمكن أن تنقل البكتيريا والجراثيم التي تسبب العدوى. يتطلب فحص عنق الرحم إدخال إحدى يديك أو بعض الأصابع في المهبل. من المهم جدًا لصحتك وصحة جنينك التأكد من نظافة يديك قبل فحص اتساع عنق الرحم. X Mayo Clinic
- يمكنك استخدام أي نوع من الصابون بالماء الدافئ لتنظيف يديك. لاحظ أنه يمكنك تبليل يديك بالماء والصابون وفركهما جيدًا لمدة 20 ثانية، مع التأكد من تغطية يديك بالكامل بالرغوة، ثم شطفهما بالصابون ثم تجفيفهما.
- إذا لم يكن لديك صابون مناسب، يجب عليك استخدام معقم يدين يحتوي على 60٪ كحول. استخدم معقم اليدين هذا على يديك، مع التركيز من جهة والأخرى. يجب فرك يديك جيدًا مع التأكد من تغطية أظافرك بهذا المطهر. استمر في فرك يديك حتى تجف تمامًا.
3 احصل على المساعدة. يمكنك طلب المساعدة من شريكك أو شخص تثق به، مثل والدتك، إذا كنت قلقة بشأن فحص عنق الرحم بنفسك. امنح الشخص الذي يساعدك مساحة أكثر راحة حيث يمكنه مساعدتك في إمساك المرآة أو إعطائك كلمة مهدئة.
4 اتخذ الموقف الذي يناسبك. يجب أن تجد وضعًا مريحًا لجسمك قبل القيام بذلك بنفسك. قد تحتاج إلى الجلوس على مقعد المرحاض أو الاستلقاء على سريرك مع فرد قدميك، فقط اتخذ الوضع الذي يجعلك تشعر بالراحة. X مصدر البحث
- اخلع ملابسك الداخلية قبل أن تبدأ حتى لا تضطر إلى القيام بذلك بعد اتخاذ الوضع الذي يناسبك.
- يمكنك الجلوس على مقعد المرحاض أو وضع قدم واحدة على المرحاض والقدم الأخرى على الأرض أو الاستلقاء على الأرض أو الجلوس على السرير إذا كان ذلك مريحًا لك.
- تذكر أنك لا تفعل شيئًا مخزيًا، ما تفعله طبيعي تمامًا.
فحص عنق الرحم في المنزل
1 أدخل إصبعين في المهبل. قد تحتاج إلى فحص أولي عن طريق اختبار مدى شعورك بمدى اتساع عنق الرحم. لتسهيل الأمر، يمكنك إدخال إصبع السبابة والوسطى في بداية فحص عنق الرحم. X مصدر البحث
- يجب أن تتذكر غسل يديك جيدًا بالماء والصابون، وخاصة الأصابع التي تدخلها في المهبل.
- تأكد من تحديد موقع المهبل من خلال بضع خطوات باستخدام أصابعك. يجب أن تكون ظهر يديك موازية لعمودك الفقري، وراحتا يديك مواجهتين لك. اجعل زاوية أصابعك داخل فتحة المهبل مشيرة للخلف قليلاً نحو فتحة الشرج، وإذا شعرت بأي ألم أو إزعاج، فما عليك سوى إزالة أصابعك على الفور.
2 ادفع أصابعك في المهبل. يشبه عنق الرحم عند المرأة زوجًا من الشفاه أثناء الحمل، لذلك بعد دفع أصابعك في القناة المهبلية، يمكنك الضغط عليها حتى تشعري بوجود شفاه معًا. X مصدر البحث
- اعلمي أن بعض النساء لديهن عنق رحم مرتفع وآخرون لديهن عنق رحم منخفض قليلًا، لذلك قد تتمكنين من الوصول إليه بأصابعك بسرعة أو قد تحتاجين إلى إدخالهما في القناة المهبلية. يقع عنق الرحم في نهاية القناة المهبلية للمرأة، بغض النظر عن مكانه من جسمك. X مصدر البحث
- يجب أن تشعري بالنعومة على عنق الرحم، لأن الضغط عليه أو وخزه بشدة قد يسبب النزيف. X مصدر البحث
- اعلمي أنه إذا انزلق أحد أصابعك بسهولة في منتصف عنق الرحم، فهذا يعني أنه متسع. قد تشعر وكأنك تلمس كيس ماء يغطي رأس طفلك وستراه على شكل بالون مطاطي. X مصدر البحث
3 استمر في استخدام أصابعك لتقدير اتساع عنق الرحم. يتسع عنق رحم المرأة بمقدار 10 سنتيمترات، مما يعني أنها تستطيع ولادة طفلها، لذلك إذا دخل أحد أصابعك بسهولة في منتصف عنق الرحم، يجب عليك استخدام إصبعك الآخر لمعرفة مدى فتحة عنق الرحم. X مصدر البحث
- يجب أن تأخذ في الاعتبار أنه إذا دخل أحد أصابعك بسهولة في منتصف فتحة عنق الرحم، فسيكون عرضه سنتيمترًا واحدًا. لذا، حتى لو تمكنت من إدخال أصابعك الخمسة لترى أن الثقب يبلغ عرضه 5 سم، ففي هذه الحالة قد تبدو الفتحة وكأنها حلقة مطاطية تستخدم في العلب.
- يمكنك الاستمرار في إدخال أصابعك بسهولة في القناة المهبلية حتى لو تمكنت من إدخال يدك بالكامل ما لم تشعر بعدم الارتياح، هنا يجب عليك إزالتها حتى تتمكن من معرفة عدد الأصابع التي تدخل بسهولة لتحديد عرض فتحة رقبه.
4 اذهب إلى العيادة. إذا كان عرض عنق الرحم لديك 3 سم، فأنت في مرحلة المخاض. في هذه الحالة، يجب عليك الذهاب إلى مركز الولادة أو المستشفى أو تجهيز منزلك للولادة هناك. X مصدر البحث
- اعلمي أن تقلصات الرحم هي وسيلة للمساعدة في تنبيهك إلى الدخول في المخاض في هذا الوقت، وأن هذه الانقباضات تكون أكثر انتظامًا وأكثر حدة، وتستمر لمدة 5 دقائق، ما بين 45 ثانية إلى 60 ثانية. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
ابحث عن علامات إضافية لاتساع عنق الرحم
1 استخدم صوت توسعها. هناك العديد من العلامات على أن عنق الرحم قد اتسع دون الحاجة إلى إدخال أصابعك في القناة المهبلية، وهذه الطريقة تعمل إذا كنت تعانين من الألم أو عدم الراحة. يمكن لبعض النساء التحدث أثناء المخاض، وبناءً على القدرة على التحدث، يمكنك معرفة مدى اتساع فتحة عنق الرحم. يرافق هذه القدرة المتفاوتة لمعرفة اتساع عنق الرحم X Research Source
- إذا كنت تستطيع التحدث أثناء تقلصات الرحم بجهد ضئيل ؛ هنا، فتحة عنق الرحم لديك هي من 0 إلى 4 سم.
- اعلم أنه في حالة عدم قدرتك على التحدث وتجد صعوبة في ذلك، فإن فتحة العنق بعرض 4-5 سم.
- قد يصبح صوتك مرتفعًا جدًا إذا كان عرض عنق الرحم 5-7 سم، أو قد لا تتمكن من التحدث أثناء الانقباضات.
- إذا كان العرض بين 7-10 سم، فقد يكون صوتك أعلى بكثير من ذي قبل. من المستحيل أن تتحدثي على الإطلاق أثناء تقلصات الرحم.
- يمكنك التحقق من عرض فتحة الرحم إذا بدت هادئة تمامًا. اطلب من شخص ما أن يسألك سؤالاً عندما تبدأ انقباضات الرحم، فكلما قلت قدرتك على الاستجابة لها، زاد اتساع عنق الرحم.
2 لاحظ مشاعرك. إنجاب طفل هو تجربة عاطفية للأم، حيث أن ملاحظة مشاعرك أثناء المخاض تظهر مدى اتساع عنق الرحم. قد يكون لديك هذه المشاعر أثناء المخاض X Research Source
- تشير السعادة والضحك إلى مسافة 1-4 سم.
- تشير الابتسامة والضحك بين تقلصات الرحم إلى مسافة 4-6 سم.
- بعض النكات والمحادثات تشير إلى مسافة 7 سم حتى الولادة.
3 ـ استنشقي رائحة فتحة عنق الرحم. تلاحظ بعض النساء روائح صافية عندما يكون العرض بين 6 إلى 8 سم، حيث تصبح رائحة المخاض صافية ومكثفة في نفس الوقت. X هو مصدر بحث. إذا لاحظت تغيرات في هذه الروائح في مكان وجودك أثناء المخاض، فإن فتحة عنق الرحم لديك تتراوح بين 6 إلى 8 سنتيمترات.
4 انظر إلى الدم والمخاط. قد ترى بعض النساء مخاطًا في الأسبوع 39 من الحمل، وهو مزيج من اللون الوردي والبني ممزوجًا بلون الدم. X مصدر بحثي من المحتمل أن يستمر هذا الدم في الظهور خلال بداية المراحل الأولى من المخاض. في هذه الحالة، يبلغ عرض فتحة عنق الرحم حوالي 6-8 سم ؛ يستمر اختلاط الكثير من المخاط بالدم. يمكنك إلقاء نظرة على هذه العلامات التي ستخبرك أن العرض يتراوح بين 6-8 سم.
5 افحص الخط البنفسجي. يمكن أن يساعدك الخط الأرجواني الموجود في أسفل جسمك والذي يمتد على طول الطريق إلى فتحة عنق الرحم في تحديد العرض الدقيق لفتحة عنق الرحم، لذلك قد تحتاج إلى شخص ما لمساعدتك في التحقق من هذا الخط. X PubMed Central
- يجب أن تعلم أنه في المراحل الأولى من المخاض، يقترب الخط الأرجواني من فتحة الشرج، وأثناء المخاض يتمدد حتى يصل إلى الأرداف، بحيث يمكنك معرفة العرض الكامل لفتح الرقبة عن طريق قياس طول الخط. من الجزء العلوي من أسفل الخاص بك.
6 تعرف على ما يشعر به جسمك. تنجح العديد من النساء في التعرف على بعض العلامات البصرية التي تمكنهن من تحديد الحجم الدقيق دون فحص قناة المهبل. يشعر الكثير منهن بمرض الإنفلونزا عندما يقترب فتحة العنق من 10 سم أو عندما يشعرن بالضغط على الرحم. ستساعدك هذه الأعراض على معرفة مدى اتساع فتحة الرقبة، وغالبًا ما تكون هذه العلامات دليلًا رائعًا. X مصدر البحث
- تشعر أحيانًا بالقيء والشحوب والدفء، مما يشير إلى أن فتحة عنقك يبلغ عرضها حوالي 5 سم. قد ترتجف بشكل لا إرادي، لكن لاحظ أن القيء وحده قد يكون نتيجة لتغير في الهرمونات أو المشاعر أو التعب.
- إذا كان وجهك شاحبًا دون أي علامات أخرى، فإن فتحة رقبتك بعرض 6-7 سم.
- اعلم أن ارتعاشًا لا إراديًا دون أي علامات أخرى للإرهاق أو الحمى.
- احرص على لف أصابع قدميك أو الوقوف عليها، فهذا يدل على أن الفتحة تتراوح بين 6 إلى 8 سنتيمترات.
- لاحظ ما يحدث للأرداف والفخذين العلويين. قد يصابون بقشعريرة، وهذا مؤشر قوي على أن العرض يتراوح بين 9-10 سم.
- لاحظ ما إذا كانت هناك حركة لا إرادية لأمعائك، حيث يشير ذلك إلى أن فتحة عنق الرحم متوسعة بالكامل X مصدر بحث وقد تشعر أنك بحاجة إلى شق بين المهبل وفتحة الشرج لتسهيل عملية الولادة.
7 لاحظ ما إذا كان لديك ضغط في المنطقة الخلفية. ستشعرين بالضغط في مناطق مختلفة من الظهر عندما ينزل طفلك إلى قناة الولادة. كلما اتسعت فتحة الرقبة، كلما ابتعدت وقل الضغط على أسفل الظهر. هنا، سينتقل الطفل من حافة حوضك إلى عظم الذنب. X مصدر البحث
أفكار مفيدة
- كن لطيفًا وبطيئًا وتجنب الحركات المفاجئة.
- اغسلي يديك جيدًا بعد فحص فتحة عنق الرحم.
تحذيرات
- إذا كنت تعانين من ألم في هذه المنطقة أو تشعرين بعدم الارتياح، فتوقفي عن فحص فتحة عنق الرحم وتجنبي ذلك عندما تشعرين بانقباضات الرحم عند محاولة إدخال أصابعك في قناة الولادة، وفي هذه الحالة كل ما عليكِ فعله هو ترك الأمر للجنين. محترفين طبيا.