يريد كل مغني تطوير قدرته ونطاقه (المدى أو النطاق الصوتي) للغناء من خلال غناء النغمات العالية. وتجدر الإشارة إلى أنه لا أحد يولد لديه القدرة على غناء النغمات العالية، بل يتطلب الأمر الكثير من التدريب، لأن الحبال الصوتية، مثلها مثل العضلات الأخرى، تحتاج إلى تدريب لتصبح أقوى. ابدأ بتعلم كيفية إرخاء عضلات التنفس والغناء، ثم كيفية الإحماء وتدريب صوتك من أجل زيادة نطاقك الصوتي أثناء الغناء.
خطوات
استرخاء العضلات
1 خذ نفسا عميقا للتخلص من التوتر. يجب أن يكون تنفسك هادئًا من أجل غناء النغمات العالية، ولهذا من المهم التخلص من التوتر الجسدي والصوتي عن طريق التنفس بعمق وببطء.
- أرخِ عضلات كتفيك ورقبتك وصدرك أثناء التنفس من أجل التخلص من توتر العضلات في هذه المناطق. X موارد البحث
2 قم بتدليك وجهك وعضلات الفك على كلا الجانبين للتخلص من التوتر العضلي في هذه المناطق. ضع راحة يدك على جانبي وجهك عند عظام الوجنتين وابدأ بالتدليك بلطف، ثم انتقل إلى خط الفك وافتح فمك قليلاً أثناء التدليك. كرر هذه العملية أكثر من مرة. X موارد البحث
3 أداء تمارين الدوران لعضلات العنق والكتفين. ابدأ بتدوير رقبتك من جانب إلى آخر لتشعر بارتياح العضلات، ثم ابدأ بتدوير كتفك برفق للخلف وللأمام مع الحفاظ على ذراعيك في حالة حرة. X موارد البحث
- حاول إبقاء ذراعيك حرتين أثناء التمرين حتى لا تمد عضلات ذراعك، مما قد يجعل عضلاتك متوترة أثناء الغناء.
قم بتسخين صوتك
1 اشرب كوبًا من الماء الدافئ لإرخاء عضلات الحلق. يساعد الماء أيضًا على منع الطيات الصوتية من الجفاف بدرجة كافية للسماح لها بغناء نغمات أعلى. أضف العسل إلى الماء لتقليل أو منع تورم الحلق. X موارد البحث
- تجنب تناول الماء البارد أو الكافيين أو منتجات الألبان قبل تسخين الصوت، لأن هذه المشروبات لها تأثير سلبي على صوتك.
2 نفضي شفتيك للإحماء. اجمع شفتيك معًا وأخرج الهواء من فمك مع إبقاء شفتيك مغلقتين، مما يؤدي إلى ارتعاش الشفاه. يمكنك إضافة أصوات إلى الهواء الخارج من فمك، مثل صوت الحرف “ha”، مع مراعاة الحفاظ على ثبات درجة الصوت أثناء التدريب.
- حاول التدرب على جعل الصوت “b” من الأقل إلى الأعلى. X موارد البحث
3 تدرب على صوت صفارات الإنذار. خذ نفسًا عميقًا أثناء فتح فمك على شكل حرف “O” كما لو كنت تأكل السباغيتي، ثم قم بالزفير من خلال فمك أثناء إصدار صوت صرير “wooo”، وحافظ على نبرة صوتك وكرر مرتين إلى ثلاثة مرات.
- يمكنك بعد ذلك تغيير درجة الصوت بين درجة منخفضة وعالية أثناء إصدار صوت صفارات الإنذار. X موارد البحث
4 تدرب على المقياس الموسيقي. ابدأ منخفضًا وقم بغناء النغمة “e”، واعمل في طريقك إلى أعلى الميزان، ثم تدرب للخلف من النغمة “e”. استمر في التمرين لتحسين نطاق الغناء.
- ثم تدرب على إصدار صوت “oo” بشكل متكرر. X موارد البحث
- لا تدفع بصوتك إلى غناء نغمات عالية أثناء الإحماء، وإلا ستجهد صوتك وتسبب التأثير المعاكس. X موارد البحث
طور نطاقك الصوتي
1 تنفس من معدتك للحصول على صوت أقوى. كمغني، يجب أن تتعلم التنفس من البطن، لأن هذا ضروري إذا كنت تريد غناء نغمات عالية ويساعد على استرخاء عضلات الجهاز التنفسي. X موارد البحث
- يجب أن يتحرك بطنك أثناء الشهيق، يتبعها حركة صدرية.
- ضع يدك على بطنك أثناء التنفس للتأكد من أنك تتحكم في ذلك، ولتذكير نفسك بالتنفس بهذه الطريقة.
2 ابدأ في منتصف النطاق الصوتي وشق طريقك حتى تصل إلى النغمات العالية. يمكنك أن تفعل ذلك مثلما بدأت بغناء أصوات “oo” و “ee” أثناء الإحماء ثم انتقلت إلى أعلى النغمات، وفتح الصوتيات لتبدو مثل “أوه” و “أه”. X موارد البحث
- ستلاحظ أن النغمات العالية تصبح أسهل في الغناء أثناء التدرب بانتظام.
3 تدرب على الصوتيات المتنقلة. تحتوي الأصوات على أحرف العلة والحروف الساكنة، ومن المهم أن تعتاد على غناء حروف العلة إذا كنت تريد غناء نغمات عالية. تدرب على غناء الحروف المتحركة واحدًا تلو الآخر لفهم كيفية غناء كل واحدة بشكل صحيح.
- على سبيل المثال، يمكنك استبدال صوت “ee” بصوت “i”، وهو صوت أقصر وأسهل عند غناء نغمات عالية، كما يتم إجراؤه بمهارة أكبر، مما يجعله يبدو وكأنك تغني الصوت الأصلي. X موارد البحث
4 ضع الأصوات الساكنة قبل الأصوات المتحركة. حاول إضافة أصوات ساكنة مثل “g” قبل أصوات الحروف المتحركة، مما يساعدك في الحفاظ على صوت منتظم عن طريق الحفاظ على اهتزاز الحبال الصوتية. X موارد البحث
- يمكنك تجربة بعض الأصوات الساكنة مثل “مم” و “ن” قبل حروف العلة.
- من الصعب إبقاء الهواء يخرج بشكل متساوٍ إذا لم تكن الحبال الصوتية مغلقة (مغلقة معًا) جيدًا. X موارد البحث
5 رنموا كلمة تثاؤب بصوت عالٍ. تساعدك هذه الكلمة على وضع حلقك في الموضع الصحيح لغناء نغمات عالية، لذلك لا تتردد في غنائها. إنها نصيحة قيمة لممارسة وضع الحلق الصحيح لغناء نغمات عالية، لكن لا تفعل ذلك أثناء الغناء أمام حشد من الناس بالطبع.
6 حافظ على ثبات الغناء. من الضروري أن تحافظ على عملية تنفس منتظمة من أجل غناء ثابت ومنتظم وإتقان النغمات العالية. تأكد من أن جميع غناءك مضبوطة ومتصلة جيدًا. X موارد البحث
- عند غناء عبارة ملحوظة عالية، تأكد من توفير الدعم اللازم لصوتك من البداية، للتأكد من أنه يمكنك الحصول عليها عندما تصل إليها.
- دفع الهواء على بعض الملاحظات سوف يتعب صوتك والحنجرة.
7 استرح قليلاً بعد كل جلسة تدريب لتجنب إجهاد صوتك. يتطلب غناء النغمات العالية الكثير من الجهد من الحبال الصوتية، ولهذا من المهم أن تستريح بعد التمرين لتجنب إرهاق الحبال الصوتية. يمكنك الطنين عندما تستريح، والاعتماد على الصوت “مم” أثناء الهمهمة ويمكنك الذهاب في طبقات. X موارد البحث
- ركز على جعل الصوت يأتي بين شفتيك. سوف تشعر بقليل من الدغدغة والاهتزاز.
أفكار مفيدة
- استمر في المحاولة ولا تثبط عزيمتك إذا لم تتمكن من الوصول إلى النغمات العالية في المرة الأولى، وتذكر أن الأمر يتطلب تدريبًا.
- تجنب الضغط المفرط على صوتك حتى لا تتلف الحبال الصوتية بشكل لا يمكن إصلاحه.
- تدرب يوميًا. لن تكون قادرًا على تحسين صوتك إذا لم تتدرب، بل على العكس، قد تزيد الأمر سوءًا.
- ابدأ بأغنية سهلة لا تجهد صوتك لتسخين الحبال الصوتية، ثم اعمل على أغاني أكثر صعوبة.
تحذيرات
- إذا كان حلقك يؤلمك، توقف عن الغناء وخذ قسطًا من الراحة، فأنت بالفعل تجهد صوتك.
- لا تغني إذا كنت تعاني من التهاب الحلق، وإلا ستؤذي نفسك أكثر.
- تأكد من إحماء صوتك أولاً للحصول على أفضل النتائج وتجنب إجهاد الحبال الصوتية.