يعد تبخير وجهك طريقة لطيفة للتدليل والاسترخاء في نهاية يوم طويل. يساعد على تحسين الدورة الدموية لوجهك ويفتح مسامك حتى تتمكن من إزالة أي شوائب منها. للقيام بالحمام، ابدئي بدهن وجهك بالبخار، ثم استخدمي قناعًا لإزالة الأوساخ من المسام، وانتهي باستخدام التونر والمرطب. إذا لم يكن لديك وقت، فإن حمام بخار سريع في الحمام سيفي بالغرض. راجع الخطوة الأولى من المقالة للتعرف على كلتا الطريقتين.
خطوات
عمل حمام بخار للوجه
1 حضري إناءً صغيرًا من الماء للغليان. ستحتاج إلى بضعة أكواب من الماء لعمل حمام بخار. سخني القدر على الموقد أو في الميكروويف حتى يغلي الماء.
2 اغسلي وجهك. أثناء انتظارك لغليان الماء، اغسلي وجهك لإزالة كل آثار المكياج والأوساخ. استخدمي منظف للوجه وبعض الماء الدافئ. سيؤدي تعريض وجهك للبخار إلى فتح المسام، مما قد يسمح لأي أوساخ على وجهك بالدخول من خلال تلك المسام وتسبب الالتهاب أو البثور، لذلك من المهم أن تنظف وجهك أولاً من أي مستحضرات تجميل أو أوساخ عالقة به.
- لا تقشري وجهك قبل تعريضه لحمام البخار، لأن ذلك قد يزيد من احتمالية تعريض وجهك للالتهابات.
- بعد غسل وجهك، ربتي عليه برفق بمنشفة لتجفيفه.
3 صب الماء المغلي في قدر. استخدم وعاءًا زجاجيًا أو خزفيًا وضعه فوق منشفة أو عدة مناشف مطوية. تعد إضافة بعض الجوانب الجمالية إلى يومك جزءًا من التجربة، لذلك إذا كان لديك وعاء مفضل تحب، فاستخدمه! إذا كنت في عجلة من أمرك، يمكنك استخدام نفس القدر الذي قمت بغلي الماء فيه.
4 أضف بعض الأعشاب أو الزيوت. ليس من الضروري إضافة أي شيء مميز إلى حمام البخار، لكن وضع بعض الأعشاب المجففة أو الطازجة أو بعض الزيوت سيضيف روائح لطيفة ومفيدة لحمامك أيضًا. يمكنك أيضًا وضع كيس شاي عشبي. جرب هذه الأعشاب والزيوت لتحسين حمام البخار
- استخدم عشب الليمون أو النعناع لعمل حمام بخار منعش.
- استخدم البابونج أو اللافندر لعمل حمام بخار مريح.
- استخدم عشبة النعناع أو الأوكالبتوس لعمل حمام بخار في حالة إصابتك بنزلة برد.
- استخدم خشب الصندل أو البرغموت لعمل حمام بخار لتقليل التوتر.
5 عرّض وجهك لبخار الماء. ضعي منشفة فوق رأسك لعمل خيمة على وجهك، وضعي وجهك على مسافة كافية من الماء. اتركي وجهك مكشوفًا للبخار لمدة 10 دقائق. أغلق عينيك وتنفس بعمق واسمح للحرارة بترطيب وجهك وفتح مسامك.
- لا تعرض وجهك للبخار لفترة طويلة أو تقترب منه بشدة لأن الحرارة ستهيج وجهك.
6 ضع قناعًا على وجهك. الخطوة التالية هي عمل قناع لإزالة الشوائب من المسام. قناع الطين سيفي بالغرض إذا كان في متناول يدك. اخلطي قناع الطين ببعض الماء وضعي المزيج على وجهك. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
- يمكنك أيضًا استخدام العسل الخام بنفس الطريقة.
- إذا كنت لا ترغبين في صنع قناع، فقط اشطفي وجهك بالماء بعد الانتهاء من تبخيره.
7 ضعي تونر (منظف وجه خفيف) على وجهك لإغلاق مسامك. هذا لإغلاق مسامك بعد أخذ حمام بخار حتى لا يتسرب الغبار إليها. يساعد استخدام التونر بعد حمام البخار على جعل بشرتك تبدو جميلة ومنتعشة. ضعي التونر على قطعة من القطن ومرريها على أنفك وجبينك ووجنتيك وذقنك.
- جرب استخدام خل التفاح كمنغم طبيعي.
- يمكنك أيضًا استخدام عصير الليمون كبديل.
8 رطبي وجهك. الخطوة الأخيرة الآن هي وضع المرطب على وجهك للحفاظ على ترطيبه. يمكن أن يتسبب حمام البخار في تجفيف الوجه، لذلك من المهم القيام بهذه الخطوة. ضع المرطب المفضل لديك أو جرب زيتًا مهدئًا مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت الأرغان.
عمل حمام بخار سريع
1 قم بتشغيل الماء الساخن في حمامك. دع الماء يجري حتى يصبح ساخنًا جدًا بحيث يمكنك رؤية البخار والشعور به. هذه الطريقة هي علاج بالبخار للجسم كله وليس للوجه فقط.
2 اشطفي وجهك حتى يصل الماء لدرجة الحرارة المناسبة. سيكون من الجيد غسل وجهك لتنظيفه من المكياج والأوساخ قبل بدء حمام البخار.
3 ثبت وجهك بالقرب من البخار أو عرّضه له لمدة 5 دقائق. ليست هناك حاجة لاستخدام منشفة لتبخير وجهك لأنك ستقف في البخار المحيط بجدران حمامك. اتركي وجهك مكشوفًا للبخار لمدة 5 دقائق، ثم اخفضي درجة حرارة الماء لإكمال الاستحمام.
4 ضع قناعًا على وجهك أثناء الانتهاء من الاستحمام. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي قناعًا جاهزًا يمكنك شراؤه من متاجر مستحضرات التجميل أو قناع العسل لتنظيف مسامك. ضعي القناع بعد الانتهاء من حمام البخار، ثم اغسلي وجهك في نهاية الاستحمام.
5 ضعي تونر ومرطب. عند الانتهاء من الاستحمام، جففي بشرتك بالتربيت عليها ثم ضعي التونر والمرطب على وجهك. يمكنك وضع المرطب على باقي جسمك أيضًا، في حالة تسبب الحمام البخاري في جفافه.
أفكار مفيدة
- استخدمي منظف للوجه بعد حمام البخار مباشرة لإزالة الشوائب بينما لا تزال المسام مفتوحة. ثم اشطفي وجهك بالماء البارد لإغلاق المسام.
- تأكد من عدم وجود آثار للماكياج أو الأوساخ أو الزيوت على وجهك. يوصى هنا بمضاعفة التحقق من ذلك عن طريق مسح وجهك بمنشفة أو منديل مرطب.
- أضف 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الماء الساخن لمنع البثور.
تحذيرات
- أثناء حمام البخار وبعده، ستنتقل جميع البكتيريا الموجودة على وجهك إلى سطحه، لذلك لا داعي للذعر إذا جعلت وجهك يبدو أسوأ. ستستمر الشوائب في الظهور لمدة ساعة تقريبًا بعد تجفيف وجهك. فقط ضع كريمًا طبيًا موضعيًا لإزالتها.