من المهم القيام بتنظيف عميق منتظم للبشرة للحفاظ على بشرتك صحية ونضرة ومشرقة، لكن الذهاب إلى السبا أو خبير التجميل لتنظيف البشرة مكلف بالنسبة للكثيرين. لحسن الحظ، يمكنك تحقيق نتائج مماثلة من خلال تقشير الوجه، وحمام بخار، وقناع للوجه في المنزل. كل ما هو مطلوب هو فهم الترتيب الصحيح للقيام بكل خطوة واستخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك لتحقيق بشرة ناعمة ومشرقة في النهاية.
خطوات
غسل وتقشير الوجه
1 اغسل وجهك. من المهم أن تبدأ عملية التقشير بوجه نظيف. بللي وجهك بالماء الدافئ واستخدمي منظفًا يناسب نوع بشرتك لتنظيف بشرتك. اشطف اللوشن بالماء الفاتر. X موارد البحث
- جفف وجهك بمنشفة نظيفة حتى لا يتقطر، لكن ليس من الضروري تجفيفه تمامًا ؛ النقطة المهمة هي أن بشرتك يجب أن تكون رطبة قليلاً عند التقشير.
- بالنسبة للبشرة الدهنية، اختاري جلًا خالٍ من الزيوت أو تركيبة رغوية لإزالة الزيوت الزائدة وتنظيف المسام العميقة.
- للبشرة الجافة، اختر كريمًا أو تركيبة زيتية لتنظيف بشرتك دون تجريدها من الرطوبة.
- للبشرة الحساسة، اختر كريمًا خالٍ من العطر وغير مهيج.
- بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب، اختاري تركيبة خالية من الزيوت تحتوي على مكونات مقاومة لحب الشباب، مثل حمض الساليسيليك.
2 ضعي مقشرًا لطيفًا على بشرتك. بعد غسل وجهك، خذي كمية صغيرة من مقشر الوجه اللطيف على بشرتك وافركي بها وجهك بالكامل. دلكي المقشر على بشرتك في حركات دائرية لأعلى لمدة 30 ثانية أو دقيقة، مع إيلاء اهتمام خاص لمناطق الجلد الخشنة والجافة والمعرضة للتقشر. X موارد البحث
- اختاري مقشرًا للوجه يحتوي على ميكروبيدات بدلًا من قشور الفاكهة أو المكسرات بحيث يكون المقشر لطيفًا على بشرتك ولا يسبب تهيجًا لها.
- إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، يمكنك تقشير وجهك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- إذا كانت بشرتك عادية أو مختلطة، يمكنك تقشير وجهك حتى مرتين في الأسبوع.
- إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة، يجب ألا تقشريها أكثر من مرة في الأسبوع.
3 اشطفي وجهك بالماء واتركيه حتى يجف. بعد تدليك وجهك بالمقشر، رشي وجهك بالماء الدافئ لشطفه. تأكد من إزالة كل البقايا قبل تجفيف وجهك بمنشفة نظيفة. X موارد البحث
- لتقشير وجهك فقط، بدون تبخير أو استخدام قناع للوجه، اتبعي هذه الخطوة باستخدام المرطب المعتاد.
عمل حمام بخار للوجه
1 اغلي بعض الماء في قدر. املأ قدرًا كبيرًا بكوب أو كوبين (لتر إلى نصف لتر) من الماء وضعه على الموقد. اضبطي النار على درجة حرارة عالية واتركي الماء ليغلي تمامًا، ويستغرق ذلك من 5 إلى 10 دقائق. X موارد البحث
- يمكنك – حسب تفضيلاتك – غلي الماء في غلاية الشاي.
2 صب الماء في وعاء وإضافة الزيوت الأساسية. أخرج الماء من الموقد بعد أن يغلي. انقل الماء بحذر إلى وعاء كبير واخلطه مع الزيوت العطرية المفضلة لديك. اترك الماء يتشبع بالزيوت لمدة دقيقة أو نحو ذلك. X موارد البحث
- للبشرة الجافة أو الشيخوخة، أضف زيوت الورد و / أو الياسمين إلى الماء لتنعيم بشرتك.
- للبشرة المعرضة لحب الشباب، أضيفي زيت شجرة الشاي و / أو زيت إكليل الجبل إلى الماء للاستفادة من خصائصهما المضادة للبكتيريا.
- للبشرة المختلطة، أضيفي زيت الجريب فروت إلى الماء للمساعدة في موازنة بشرتك.
- للبشرة الحساسة، أضف زيت إبرة الراعي و / أو زيت اللافندر إلى الماء للمساعدة في تهدئة بشرتك.
- يمكنك أيضًا إضافة زيت الأوكالبتوس إلى الماء إذا كنت تعاني من مشكلة الحساسية أو البرد، حيث يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان.
3 ضع منشفة على رأسك وضع وجهك أمام الوعاء. بعد نقع الماء والزيت لبضع دقائق، ضع منشفة كبيرة حول رأسك. وجهي رأسك أمام الوعاء بحيث يكون وجهك على بعد 20 إلى 30 سم من البخار المتصاعد. X موارد البحث
- تأكد من أن المنشفة تغطي رأسك، وكذلك المنطقة المحيطة بالوعاء، بحيث يحبس البخار تحت المنشفة ويتركز على وجهك.
- لا تقرب وجهك من البخار حتى لا تحرق بشرتك.
نصيحة إختصاصية
جوانا كولا، خبيرة التجميل الرئيسية في مركز تجميل مرموق في فيلادلفيا، الولايات المتحدة الأمريكية. لديها أكثر من 8 سنوات من الخبرة في مجال العناية بالبشرة، مما يؤهلها للتخصص في علاجات الوجه التحويلية.
خبير تجميلجربي استخدام غسول الوجه بالبخار لتنظيف بشرتك. تقول جوانا كولا الخبيرة وخبيرة التجميل الرائدة في wikiHow “يعد البخار طريقة رائعة لتنظيف البشرة وتنقيتها”. “الخطوة الأولى نظفي بلطف بدون بخار لإزالة الأوساخ والمكياج والزيوت، ثم أضيفي البخار واغسلي وجهك مرة أخرى، لكن هذه المرة اقضِ بعض الوقت في التدليك بالمنظف.” .
4 قومي بتسخين وجهك بشكل متقطع. ضع وجهك أمام البخار لمدة دقيقة ونصف أو دقيقتين، ثم خذ استراحة لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم ضع وجهك أمام البخار. كرر هذه العملية خمس مرات. X موارد البحث
- إذا وجدت أن درجة حرارة بشرتك ترتفع أو بدأت تشعر بحرق جلدك، أوقف حمام البخار على الفور.
5 اشطف وجفف وجهك. بعد الانتهاء من بخار الوجه، رشي وجهك بالماء الدافئ لشطفه. بعد ذلك، جففي وجهك بمنشفة نظيفة حتى يصبح جاهزًا للقناع. X موارد البحث
- إذا كنت تخطط لاستخدام قناع الطين بعد ذلك، فليس من الضروري تجفيف وجهك تمامًا.
اصنعي قناع للوجه
1 اختاري قناعًا يناسب نوع بشرتك. كما هو الحال مع غسول الوجه، من المهم اختيار قناع الوجه المناسب لنوع بشرتك. اختر من بين أقنعة الطين والجل والكريم والأوراق التي تزيل الزيوت الزائدة وتعالج حب الشباب وترطب وتفتح البشرة وتهدئها. X موارد البحث
- الأقنعة الطينية هي الأنسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب لأنها تمتص الزيوت الزائدة وتنظف المسام بعمق. يمكنهم أيضًا إغلاق المسام المفتوحة.
- الأقنعة الكريمية المرطبة هي الأنسب للبشرة الجافة أو المصابة بالجفاف أو الشيخوخة. تحتوي هذه الأقنعة عادةً على زيوت تضيف الرطوبة إلى الجلد.
- ماسكات الجل مناسبة لمعظم أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، وغالبًا ما تكون خالية من الزيوت ولكنها لا تزال قادرة على ترطيب وتلطيف البشرة.
- الأقنعة الورقية عبارة عن أقنعة قماشية أو ورقية رفيعة يتم غمرها بمكونات سائلة. تعالج هذه الأقنعة مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة ويمكنك إيجاد تركيبات مرطبة أو مقشرة أو تفتيح البشرة.
2 وزعي القناع على وجهك واتركيه حتى يجف. افرد القناع بعناية على وجهك بأصابع نظيفة. يمكنك أيضًا مد القناع حتى رقبتك إذا أردت. اتركي القناع حتى يجف حسب التعليمات الموجودة على العبوة. في معظم الحالات، سوف تحتاجين إلى ترك القناع لمدة 10 إلى 20 دقيقة. X موارد البحث
- يمكنك فرد القناع على وجهك باستخدام فرشاة ؛ ستكون فرشاة الأساس الاصطناعية المسطحة مناسبة.
- اتبع التعليمات الموجودة على عبوة القناع لتحديد مدى سماكة أو رقة تطبيق الطبقة.
- إذا كنت تستخدم قناعًا ورقيًا، أخرجه من العبوة وضعه على وجهك، ثم اسحبه لأسفل لتثبيته على بشرتك ومنعها من السقوط ؛ من الأفضل الاستلقاء على ظهرك عند وضع قناع الورقة.
3 اشطفي القناع بالماء واتركي وجهك جافًا. عندما يجف القناع، رشي وجهك بالماء الدافئ لإزالة القناع. يمكنك أيضًا استخدام منشفة مبللة لإزالة القناع، خاصةً إذا كنت تستخدم قناعًا من الطين. ثم استخدمي منشفة نظيفة لتجفيف وجهك. X موارد البحث
- راجع عبوة القناع للتأكد من أنك تستخدم الطريقة الصحيحة لإزالة القناع.
- إذا كنت تستخدم قناعًا ورقيًا، فلن تحتاج إلى غسله بالماء. قشر الورق للتخلص منه وافرك السائل المتبقي في جلدك حتى يتم امتصاصه.
4 ضعي المرطب المعتاد على بشرتك. رشي وجهك بالماء البارد بعد إزالة القناع، ثم جففي وجهك مرة أخرى. بعد ذلك رطبي وجهك بالمرطب المعتاد للاستمتاع ببشرة منتعشة وصحية. X موارد البحث
- يمكنك استخدام التونر قبل وضع المرطب حسب تفضيلاتك.
أفكار مفيدة
- التنظيف العميق للبشرة (الذي يشمل التقشير، حمام البخار والقناع) يجب أن يتم فقط مرة واحدة في الشهر. قد يؤدي التطهير العميق المفرط للجلد إلى تهيج بشرتك.
- قم بإنشاء مساحة تشبه المنتجع الصحي في منزلك عند تنفيذ هذا الروتين. أشعل بعض الشموع المعطرة برائحتك المفضلة، وقم بتشغيل الموسيقى الهادئة، واسترخي أثناء انتظارك حتى يجف القناع.
تحذيرات
- لا تضعي وجهك بالقرب من الماء أثناء حمام البخار. لا قدر الله، يمكن للبخار أن يحرق بشرتك بقوة مثل الماء المغلي.
- لا تعرض وجهك للبخار إذا كان لديك أي تهيج أو حساسية في الجلد، مثل حب الشباب الشديد أو التهاب الجلد أو الالتهاب أو الوردية. قد ينتهي به الأمر إلى تهيج بشرتك أكثر.
- توخ الحذر عند التعامل مع الماء المغلي، لأنه من السهل جدًا حرق جلدك.
الأشياء التي سوف تحتاجها
وجه غسول
منشفة نظيفة
قدر
ماء
وعاء كبير
الزيوت الأساسية
منشفة رائعة
قناع
منشفة
مرطب