كيفية علاج لسانك بعد تناول حلوى حامضة

الحلوى الحامضة لذيذة، لكنها يمكن أن تسبب التهاب اللسان وألمه إذا تناولت الكثير منها بسبب حموضتها العالية. X مصدر بحثي على الرغم من عدم وجود علاج سحري يمكن أن يعيد لسانك إلى حالته الطبيعية، إلا أن هناك عدة طرق يمكن أن تخفف من الشعور بالألم. إذا كنت تفضل استخدام الدواء، فحاول استخدام الجرعة الموصى بها من هلام البنزوكائين الفموي (مخدر موضعي عن طريق الفم) المتوفر في الصيدلية بدون وصفة طبية. إذا كنت تفضل ترك لسانك يشفى بشكل طبيعي، فهناك بعض الطرق التي يمكن أن تستخدمها لإراحة لسانك.

خطوات

ضع هلام بنزوكاين الفموي

1. 1 تحديد أكثر الأماكن إيلامًا على اللسان. اغسل يديك جيدًا واستخدم إصبعك لتحسس لسانك بلطف. حاول تحديد المنطقة المصابة بحمض الحلوى أكثر حتى تتمكن من تطبيق العلاج الموضعي بدقة. X موارد البحث

   • على سبيل المثال، إذا تركت الحلوى تذوب في منتصف لسانك، فقد يكون هذا الجزء من لسانك أكثر إيلامًا.

2. 2 استخدم قطن الأذن لتجفيف الجزء الأكثر إيلامًا من لسانك. خذ طرفًا قطنيًا واستخدمه لامتصاص أي لعاب على المناطق المؤلمة من لسانك. لا تتردد في تجفيف سطح اللسان بالكامل حسب الرغبة، ولكن تأكد من التركيز على المكان الذي تنوي وضع الجل فيه. حاول ألا تدخل المسحة القطنية في الجزء الخلفي من الفم بعيدًا، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج المنعكس البلعومي غير المرغوب فيه. X Mayo Clinic

   • تتضمن بعض عبوات المواد الهلامية التي يتم تناولها عن طريق الفم مسحات قطنية أو أدوات تطبيق مخصصة.

3. 3 ضع المنتج على لسانك باستخدام قطعة قطن أخرى. اغمس قطعة قطن جديدة في عبوة الجل الموضعية واستخدم حركات تربيت قصيرة وخفيفة لتطبيق طبقة رقيقة من الجل على المنطقة المؤلمة. لا تضع طبقة سميكة، لأن المنتج سوف يتغلغل تدريجياً في لسانك. X Mayo Clinic

   • يمكنك العثور على هذا المنتج في معظم الصيدليات.

   هل كنت تعلم يمكن استخدام هذا الجل لأعمار تزيد عن عامين، لذلك إذا كان لديك طفل أو طفل يعاني من التهاب في اللسان، فاستشر الطبيب أولاً قبل إعطائهم هذا العلاج.

4. 4 اترك الدواء ليذوب لمدة تصل إلى ست ساعات. لا تبتلع الدواء، ولكن اتركه لينقع في اللسان لتخفيف الألم. إذا استمر الألم في لسانك بعد ست ساعات، فلا تتردد في وضع طبقة رقيقة أخرى من الجل حيث يمكن استخدام الدواء حتى أربع مرات خلال اليوم. X Mayo Clinic

   • إذا ابتلعت الدواء مباشرة، فاتصل بمركز مكافحة السموم أو الطبيب المختص للحصول على المشورة.

تخفيف آلام اللسان

1. 1 ضع رشة من صودا الخبز على الجزء المؤلم من اللسان. خفف الألم بالطريقة الطبيعية عن طريق تغطية لسانك بأقل من ملعقة صغيرة من صودا الخبز. ركز على المنطقة التي تؤلمك أكثر من غيرها. انتظر دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى يهدأ الألم. بعد ذلك، لا تتردد في بصق صودا الخبز. X موارد البحث

2. 2 قم بإذابة قطعة صغيرة من الثلج على لسانك. خذ قطعة صغيرة من الثلج وضعها على المنطقة الأكثر إيلامًا من لسانك. لا تمضغ الثلج أو تحاول ابتلاعه، فقط اتركه يذوب على لسانك. على الرغم من أن هذا حل مؤقت، إلا أنك ستشعر بتخفيف الآلام فورًا عند وضع كيس الثلج. X Mayo Clinic

   • لا تستخدم مكعب ثلج كبير للقيام بذلك، ولكن حاول استخدام كتلة ثلجية قريبة من حجم الجرح.

3. 3 يخفف بعض الآلام بالغرغرة بالملح والماء. قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ وحرك المحلول حول لسانك لعدة ثوانٍ قبل أن تبصقه. يمكنك استخدام نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز بدلًا من الملح لعمل محلول الغرغرة. X Mayo Clinic

4. 4 خفف الألم عن طريق تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. استخدم مسكنات الألم، مثل إيبوبروفين أو أسيتامينوبروفين، لعلاج ألم وتورم التهاب اللسان. انظر العبوة لمعرفة الجرعة الموصى بها بالضبط. يمكنك تناول جرعات إضافية من الدواء لاحقًا إذا استمر الألم خلال النهار. X كليفلاند كلينك

تجنب زيادة الالتهاب

1. 1 حاول ألا تأكل الأطعمة المالحة أو المقرمشة أو الحارة بشكل خاص. راقب نظامك الغذائي خلال الأيام التالية. على الرغم من أن رقائق الملح والخل تبدو جذابة، إلا أنها ستكون مؤلمة جدًا على لسانك. يجب أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل وكذلك الوجبات الخفيفة المالحة والمقرمشة والحامضة. X موارد البحث

   • ابتعد عن الأطعمة شديدة الحموضة، مثل المخللات أو الفواكه الحمضية، عندما يكون لسانك مؤلمًا.

2. 2 لا تشرب المشروبات الساخنة التي قد تهيج لسانك الملتهب. حاول تبديل نظامك اليومي حتى لا تشرب أي قهوة أو شاي ساخن خلال اليوم. إذا لم تستطع التخلي عن مشروباتك المفضلة، فجرب النوع المثلج، مثل القهوة أو الشاي المثلج. ضع في اعتبارك عصير أو ميلك شيك إذا كنت ترغب في تنويع قائمة المشروبات الخاصة بك. X موارد البحث

   • يمكن أن تكون المشروبات الباردة قوية جدًا على لسانك الملتهب، لذا حاول أن تحتسيها من خلال ماصة.

3. 3 استخدم فرشاة أسنان ناعمة أثناء تنظيف أسنانك. لسوء الحظ، لا يمكنك تخطي تنظيف أسنانك بالفرشاة عندما يكون لديك لسان مؤلم، ولكن يمكنك جعل العملية أكثر راحة ولطفًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة. إذا لم يكن لديك هذا النوع، فابحث عن المتجر المخصص للأطفال واستخدم حركات ناعمة ولطيفة أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة، خاصة أثناء المرور فوق منطقة اللسان. X موارد البحث

   • لا تفرك أو تفرك لسانك، لأن ذلك قد يزيد الألم سوءًا.

4. 4 استخدم معجون أسنان خالٍ من كبريتات لوريل الصوديوم. اختر معجون أسنان خفيفًا لاستخدامه عندما يكون لسانك مؤلمًا. إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ إجراءات إضافية لحماية لسانك، فانتقل إلى نوع جديد من معجون الأسنان حتى يزول اللسان المؤلم. X موارد البحث

   هل كنت تعلم وجد بعض الناس أن معاجين الأسنان الخالية من SLS تخفف تقرحات الفم وتقرحاته. X موارد البحث

أفكار مفيدة

• تجنب تدخين السجائر أو السجائر الإلكترونية عندما يكون لسانك مؤلمًا لأن الدخان وبخار الماء يمكن أن يتسبب في التهابه. X موارد البحث

الأشياء التي سوف تحتاجها

جل بنزوكائين موضعي

• هلام بنزوكائين عن طريق الفم

• مسحات قطنية

تخفيف آلام اللسان

• نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز

• الثلج

• نصف ملعقة صغيرة ملح

• نصف كوب ماء

• مسكنات الألم (ايبوبروفين أو اسيتامينوفين)

تجنب زيادة الالتهاب

• فرشاة أسنان ناعمة

• معجون أسنان خالي من كبريتات لوريل الصوديوم