السلائل الأنفية عبارة عن تورمات لحمية تنمو داخل الأنف والجيوب الأنفية وهي غير سرطانية. على الرغم من أن هذه التورمات الحميدة قد لا تسبب الألم، إلا أنها يمكن أن تنمو بشكل كبير لدرجة أنها تسد الممرات الأنفية، مما قد يجعل من الصعب عليك التنفس والشم. لا يوجد عادة علاج نهائي للزوائد الأنفية، حيث إنها تظهر مرة أخرى إذا كنت في خطر. ومع ذلك، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات الطبية ونمط الحياة لعلاج ورم الأنف أو إزالته والحد من احتمالية نمو المزيد.
خطوات
علاج اللحمية بالتدخل الطبي
1 اذهبي إلى الطبيب إذا كنت تعانين من أعراض الزوائد الأنفية. في معظم الأحيان، لا تظهر أعراض السلائل الأنفية، وقد تعيش حياتك كلها دون أن تدرك أنها موجودة. ومع ذلك، إذا زاد نمو الاورام الحميدة، فقد تواجه بعض المضاعفات التي تتطلب التدخل الطبي. إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، يجب عليك زيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الزوائد اللحمية بالأنف. X مصدر البحث X Mayo Clinic إذا أكد طبيبك إصابتك بالزوائد الأنفية بعد فحصك، فهناك بعض العلاجات التي قد يوصي بها طبيبك.
- سيلان الأنف الشديد أو انسداد الأنف.
- قلة حاسة الشم والتذوق.
- الضغط على عظام الوجه أو الجبهة.
- الشعور بانسداد الأنف بالرغم من عدم وجود مخاط.
- صداع الراس.
- ألم الفك العلوي.
2 استخدم بخاخ الستيرويد الأنفي. يمكن أن تقلل بخاخات الستيرويد من حجم الزوائد الأنفية. إذا كانت الأورام الحميدة صغيرة نسبيًا، فقد تختفي تمامًا باستخدام بخاخات الستيرويد. بعض هذه المنشطات متوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية، ولكن أقوى منها متاح فقط للشراء بوصفة الطبيب. تحدث إلى طبيبك حول استخدام بخاخ الأنف الستيرويد ومعرفة ما إذا كان مناسبًا لك. X مصدر البحث X مصدر البحث
- تتضمن بخاخات الأنف الشائعة بيكلوميثازون وبوديزونيد وفولتيكازون وموميتازون وتريامسينولون. Nasonex هو أشهر بخاخات الأنف الستيرويدية.
3 استخدم قطرة الأنف الستيرويدية. يمكن أن تساعد قطرات الأنف، مثل بخاخات الأنف، في علاج السلائل الأنفية. تعمل قطرات الأنف أيضًا على إزالة الاحتقان، مما يساعدك على التنفس بسهولة أثناء معالجة اللحمية. تحتاج معظم قطرات الأنف من 7 إلى 14 يومًا قبل أن تبدأ في تقليل الزوائد الأنفية، ويوصى عمومًا بالاستمرار في استخدامها لمدة أربعة إلى ستة أسابيع أخرى. X موارد البحث
- عند استخدام قطرات الأنف، يجب إمالة رأسك بالكامل للخلف وللأسفل. يجب أن تشعر وكأنك تحاول الوقوف على رأسك. ضع النقاط داخل أنفك بينما تتدلى رأسك لأسفل. أبقِ رأسك لأسفل لمدة 3 إلى 4 دقائق بعد تطبيق النقاط للتأكد من وصولها إلى جوف أنفك.
4 خذ بريدنيزون. بريدنيزون دواء كورتيكوستيرويد عن طريق الفم يساعد في تقليل التورم والالتهاب. يعمل الدواء على علاج الالتهاب ومن ثم تقليل حجم اللحمية. يمكنك فقط الحصول على هذا الستيرويد بوصفة طبية من طبيبك. عادة ما يتم أخذ هذا الستيرويد لمدة 7 إلى 10 أيام. X مصدر البحث X مصدر البحث
5 تناول المضادات الحيوية. على الرغم من أن المضادات الحيوية لا تساهم في تقليل الزوائد اللحمية، إلا أنها تعمل على علاج المضاعفات التي يمكن أن تنجم عن الاورام الحميدة. إذا كانت الأورام الحميدة تسد الجيوب الأنفية، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب الجيوب الأنفية بسبب تكاثر البكتيريا المحبوسة بالداخل. إذا كنت مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية بسبب عدوى الغدانية، فسوف يوصي طبيبك بالمضادات الحيوية لعلاج العدوى. X موارد البحث
6 النظر في الجراحة. على الرغم من أن جميع العلاجات المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد في علاج الزوائد الأنفية، فإن الطريقة الوحيدة للتخلص تمامًا من اللحمية تكون عادةً عن طريق الاستئصال الجراحي. إذا استمرت الأورام الحميدة في النمو وتسببت في إزعاج شديد، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بهذا الخيار. من أجل إزالة الأورام الحميدة جراحيًا ؛ سوف تحتاج إلى الخضوع لجراحة الجيوب الأنفية بالمنظار. أثناء العملية، يتم إدخال منظار طبي – وهو عبارة عن أنبوب طويل مزود بضوء وكاميرا في النهاية – في إحدى فتحات الأنف، ويتم استخدام عدة أدوات أخرى لإزالة الاورام الحميدة. ستخضع لهذا الإجراء تحت تأثير التخدير العام وستتمكن عادةً من العودة إلى المنزل في نفس يوم الإجراء. X مصدر البحث X مصدر البحث
- تذكر أنه في بعض الحالات قد تظهر السلائل مرة أخرى بعد عامين أو ثلاثة أعوام.
استخدم علاجًا منزليًا لمنع نمو اللحمية
1. يمكن أن يساعد المحلول الملحي (الماء والملح) في تقليل الالتهاب في الأنف وتصريف المخاط الذي يسد الممرات الأنفية. يعمل الملح على إبطاء إنتاج الجسم لمادة الأديبونكتين، وهي مادة مسؤولة عن الالتهاب. X موارد البحث
- اخلطي ملعقة صغيرة (أو أقل) من ملح الطعام مع كوب من الماء المغلي واتركيه ليبرد. ضع الخليط في قطارة نظيفة أو وعاء نيتي ثم استخدمه لغسل الممرات الأنفية.
2 جرب استنشاق البخار. استنشاق البخار من الأنف سيفتح الممرات الأنفية ويخفف أي إفرازات مخاطية من الاحتقان. هناك عدة طرق لاستنشاق البخار. X موارد البحث
- أغلق جميع النوافذ والأبواب في الحمام، ثم اترك الماء الساخن يتدفق لإنشاء غرفة البخار الخاصة بك (أو الساونا).
- لصنع جهاز الاستنشاق البخاري الخاص بك، اغلي قدرًا من الماء. صب الماء المغلي في وعاء كبير. ضع منشفة على رأسك ورقبتك وضع وجهك أمام الوعاء حتى يتعرض أنفك للبخار. تأكد من أن المنشفة تغطي رأسك والوعاء حتى لا يتسرب البخار. استنشق بعمق حتى تشعر بالبخار داخل أنفك. استمر في فعل ذلك حتى يبرد الماء.
- يمكنك إضافة بعض الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس لزيادة عملية التنظيف.
3 – تناول خليط من الفجل والعسل لتنظيف الجيوب الأنفية. يعتبر تناول الفجل الحار طريقة جيدة لتنظيف الجيوب الأنفية. يمتلك الفجل خواصًا مضادة للبكتيريا ورائحة وطعمًا يساعدان في فتح الممرات الأنفية وتقليل حجم الزوائد اللحمية. جرب تناول بعض الفجل الحار. إذا لم تعجبك نكهته القوية، يمكنك مزجها بالعسل.
- امزج 200 جرام من الفجل الحار (حوالي كوبين) مع كوبين من العسل. احفظ الخليط في الثلاجة. خذ 1 ملعقة صغيرة في الصباح و 1 في المساء كل يوم حتى يتم تنظيف الجيوب الأنفية وتبدأ الزوائد اللحمية بالاختفاء.
4 احصل على المزيد من البصل والثوم. من المعروف أن البصل والثوم لهما خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا تساعد على استرخاء الغدد الأنفية وعلاج الزوائد اللحمية. ذلك لأن كلا النباتين عبارة عن خضروات جذرية تحتوي على مادة الكيرسيتين المسؤولة عن تقليل الالتهاب. X موارد البحث
- جرب تناول فصين من الثوم وقطعتين من البصل مرتين يوميًا لمدة أسبوع. إذا كنت تكره ذوقهم، فيمكنك الحصول عليهم في شكل ملحق.
5 تناول مكمل الزانثيوم العشبي. هذه العشبة موطنها شرق آسيا وتُعرف أيضًا باسم “Fractus Xanthii” في الطب الصيني التقليدي، حيث لطالما استخدمت لعلاج الزوائد الأنفية واحتقان الأنف لعدة قرون. هذه العشبة لها خصائص مضادة للالتهابات. يُعتقد أنه يعمل عن طريق قمع الجهاز المسؤول عن الالتهاب في الجسم. X موارد البحث
6 خذ نبات خاتم الذهب كمكمل غذائي. يُعرف أيضًا باسم جذر البرتقال، وهو نبات موطنه أمريكا الشمالية. يحتوي هذا النبات على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا نظرًا لوجود مواد مثل البربارين والهيدراستين، والتي تساعد في تقليل الالتهاب. X موارد البحث
- لا ينبغي تناول هذه العشبة إذا كنت حاملاً لأنها قد تؤثر سلبًا على الرحم.
7 استخدم رذاذ الفلفل المخفف. تم استخدام هذه العشبة في الطب التقليدي لتقوية الشعيرات الدموية وتنشيط الدورة الدموية وتقليل الاورام الحميدة. يمكنك شراء محلول الفلفل المخفف للمساعدة في تقليل الألم في أنفك وعلاج الاورام الحميدة. X موارد البحث
- تأكد من تخفيف الرذاذ وإلا قد يسبب تهيجًا للأنف. يجب أن تحرص أيضًا على عدم دخول الفلفل في عينيك أو أي جروح مفتوحة لديك.
8 قم بإرخاء المخاط باستخدام أوراق الماغنوليا. ماغنوليا نبات نفضي يمكن أن يساعد لحاءه وأزهاره في علاج اللحمية. يحتوي اللحاء على خصائص حال للبلغم. بمعنى أنه قادر على تفكيك المخاط المتراكم في الممرات الأنفية. للأزهار أيضًا خصائص ملين. بمعنى أنه ينكمش الأغشية المخاطية في الأنف مما يساعد على تقليل حجم الزوائد اللحمية. X موارد البحث
- يجب ألا تتناول الماغنوليا إذا كنت تعاني من الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.
تقوية جهاز المناعة لمنع فرط النمو
1 احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة. عندما تسمح لجسمك بالراحة، فإن لديه القدرة على محاربة الأمراض والعدوى بشكل أسهل مما لو كان جسمك متوترًا ومتعبًا. تعرف ما تستطيع وما لا تستطيع ؛ بينما قد تعتقد أنه يمكنك البقاء مستيقظًا طوال الليل في العمل على تقرير، فإن جهازك المناعي يدفع الثمن. حاول الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة. حتى مجرد التوقف أثناء النهار لأخذ قيلولة يمكن أن يساعد في تحسين نظام المناعة لديك. X موارد البحث
2. من أجل الحفاظ على كفاءة نظام المناعة لديك، يجب أن تتأكد من حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. يعتمد مقدار كل عنصر غذائي تحتاجه على وزنك وعمرك وصحتك. من الممكن التحدث مع طبيبك حول اتباع نظام غذائي معين أو معرفة ما يجب أن تحصل عليه من الطعام. X دليل المساعدة
- تأكد من أن نظامك الغذائي اليومي يشمل البروتين، وكربوهيدرات القمح الكامل، والدهون غير المشبعة، ومنتجات الألبان الخالية من الدسم، والكثير من الفواكه والخضروات.
- احصل على 500 إلى 1000 مجم من فيتامين سي كل يوم. يساعد فيتامين ج في الحفاظ على قوة وكفاءة نظام المناعة لديك. عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين ج، يضعف جهاز المناعة لديك، مما يزيد من فرصتك في الإصابة بالمرض أو الإصابة بعدوى. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين سي في كلية الطب بجامعة هارفارد البرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفراولة والبابايا.
3 تمرين يومي. من أجل الحفاظ على صحة جسمك وكذلك صحة جهاز المناعة لديك ؛ يجب أن تمارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث أو خمس مرات في الأسبوع. ممارسة الرياضة تزيد من التمثيل الغذائي لديك وتقوي جهاز المناعة لديك. حاول القيام بكل من تمارين القلب والوزن بالإضافة إلى تمارين المرونة. X جمعية القلب الأمريكية
- تشمل تمارين القلب الجري والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والسباحة والمشي.
- تشمل تمارين القوة والمرونة اليوجا ورفع الأثقال وإطالة العضلات.
أفكار مفيدة
- من المهم أن تدرك أنه إذا كنت قد أجريت عملية جراحية لإزالة اللحمية، فهناك احتمال أن تعود. لذلك، من المهم العمل على تقوية جهاز المناعة واستخدام العلاجات المنزلية لمنع عودة الاورام الحميدة مرة أخرى في المستقبل.
تحذيرات
- إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس بسبب الاورام الحميدة، يجب أن ترى الطبيب في أسرع وقت ممكن.
- استشر طبيبك دائمًا قبل تجربة أي أعشاب جديدة وقبل إجراء أي تغييرات في نمط الحياة.