يمكن أن تكون الجروح المفتوحة في الوجه مصدر إحباط لأن إخفاؤها أصعب من الجروح الموجودة في باقي أجزاء الجسم. قد تتكون من حب الشباب أو القروح الباردة أو الخدوش. لشفاء الجروح بسرعة، عليك أن تبقيها نظيفة، وتحافظ على ترطيبها، وحاول ألا تهيّجها.
خطوات
تضميد الجرح
1 اغسل يديك. تأكد من غسل يديك جيدًا قبل لمس أو علاج الجرح المفتوح في الوجه. استخدم الماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا. جفف يديك بمنشفة نظيفة ولا تلمس أي شيء بعد غسل يديك حتى لا تلوثهما. X موارد البحث
- يمكن أن يؤدي لمس الجروح المفتوحة على وجهك بأيدي متسخة إلى تلويث الجروح بالأوساخ والبكتيريا، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الشفاء.
2 نظف الجرح. اغسل الجرح على وجهك بالماء الدافئ. تجنب استخدام الماء الساخن لأنه قد يتسبب في نزيف الجرح. لا تستخدم الصابون لأنه قد يهيج الجرح. أزل أي أوساخ أو غبار عالق في الجرح. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة
- يمكن أن يزيل غسل الجرح أي بكتيريا تؤدي إلى الإصابة.
3 ضع مرهم. سيؤدي الحفاظ على ترطيب الجرح إلى تسريع عملية الشفاء. يمكنك استخدام الفازلين أو مرهم مضاد حيوي، ويمكنك وضع المرهم على الجرح بأصابع نظيفة أو بقطعة قطن. X موارد البحث
4 تغطية الجروح بضمادة. الجروح المفتوحة حساسة للغاية لأنها معرضة للأوساخ والغبار والملوثات التي قد تصيبها. لذلك يجب وضع ضمادة على جروح الوجه المفتوحة للمساعدة في حمايتها وشفائها بشكل أسرع. X موارد البحث
- حاول العثور على ضمادة تسمح للهواء، مثل الشاش. هذا يسمح للهواء بالوصول إلى الجرح، مما يجعله يلتئم بشكل أسرع من عدم وجود هواء على الإطلاق.
- قد تساعد الضمادة في الحفاظ على ترطيب الجرح حتى يشفى.
5 حافظ على نظافة الجلد حول الجرح. لحماية الجرح ومنع العدوى، حافظ على نظافة الجلد المحيط بالجرح. يمكنك تنظيف هذا الجزء من وجهك بغسول أو صابون مضاد للبكتيريا. X موارد البحث
- يجب أيضًا تجفيف تلك المنطقة جيدًا بعد الانتهاء من تنظيفها وإبقائها جافة.
اللجوء إلى الرعاية الطبية
1 انتبه لعلامات العدوى. الجروح المفتوحة عرضة للعدوى، لذا انتبه للجروح والعدوى. تشمل أعراض العدوى احمرارًا أو تورمًا أو سخونة حول الجرح. يشير القيح أو أي نوع من الإفرازات إلى إصابتك بعدوى. X موارد البحث
- قد تصاب بالحمى أو القشعريرة أو التعب إذا ساءت العدوى أو إذا انتشرت. اطلب عناية طبية فورية إذا حدث ذلك.
- يمكن أن تتحول العدوى الخفيفة على وجهك أحيانًا إلى التهاب النسيج الخلوي الوجهي، وهو عبارة عن عدوى تصيب الطبقات العميقة من الجلد والأنسجة الكامنة التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها. انتبه للاحمرار والألم والتورم والصديد الأصفر أو الأخضر. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
2 راجع الطبيب إذا كانت لديك مشكلة طبية. يتعافى البعض بشكل أبطأ من البعض الآخر أو يكونون أكثر عرضة لمضاعفات العدوى، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو السكري أو ضعف تدفق الدم بسبب تصلب الشرايين أو التدخين أو الإفراط في تناول الكحوليات أو الإجهاد. X ميدلاين بلس
- راجع طبيبك لمتابعة جروح وجهك إذا كنت تندرج في إحدى هذه الفئات. يمكنه أو يمكنها نصحك بشأن أفضل خطة علاج ممكنة.
3 اذهب إلى الطبيب من أجل جروح الوجه العميقة. يجب معالجة الجروح الطفيفة فقط في المنزل. راجع طبيبك على الفور إذا كان لديك جروح عميقة ذات حواف خشنة أو غير متساوية، أو إذا لم تتمكن من تجميع الحواف معًا، أو إذا لم تتمكن من تنظيف الجرح بشكل صحيح. قد تحتاج إلى غرز للصق الجلد معًا مرة أخرى، أو قد تتعرض لخطر الإصابة. X موارد البحث
- إذا لم يتوقف الجرح عن النزيف، يجب أن تذهب للطبيب أيضًا، فهذا يدل على أن الجرح أخطر مما يبدو.
- راجع الطبيب أيضًا. إذا كانت المنطقة المحيطة بالجرح منتفخة أو حمراء أو مؤلمة عند اللمس، فقد تحتاج إلى مضاد حيوي عن طريق الفم.
4 تناول الأدوية المضادة للفيروسات لقروح البرد. إذا كانت الجروح على وجهك ناتجة عن قروح البرد، فقد يصف لك طبيبك مضادات فيروسات لعلاج قرح البرد. قد تكون هذه الأدوية على شكل أقراص أو كريم. عادة ما تعالج الأدوية قرح البرد أسرع من الكريمات. X Mayo Clinic
- إذا كنت لا ترغب في زيارة الطبيب، يمكنك شراء كريمات قرحة البرد المتاحة دون وصفة طبية.
تعزيز بيئة الشفاء الجيدة
1 أزل أي ضغط من المنطقة المصابة. تحدث بعض جروح الوجه بسبب ضغط شيء ما على بشرة الوجه الرقيقة. يمكن أن يكون هذا من أنبوب الأكسجين أو حتى النظارات. إذا كان هذا هو سبب الجرح على وجهك، فقم بإزالة مصدر الضغط لفترة من الوقت، خاصةً أثناء التعافي. X موارد البحث
- إذا لم تكن متأكدًا من كيفية تغيير طريقة ارتداء النظارات أو أنابيب الأكسجين، فتحدث إلى طبيبك.
2 زد من تناول البروتين. يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على قدرات شفاء جسمك. للتأكد من أن جروح الوجه تلتئم بأسرع ما يمكن، قم بزيادة كمية البروتين التي تتناولها. حاول إضافة المزيد من اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والبقوليات أو الخضار إلى نظامك الغذائي. X كليفلاند كلينك
- اللحوم الخالية من الدهون هي مصدر كبير للبروتين. جرب صدور الدجاج أو السمك أو اللحوم الخالية من الدهون أو البيض.
- تحتوي منتجات الألبان على الكثير من البروتين أيضًا. يمكن أن يكون الزبادي اليوناني أو الجبن القريش أو الجبن قليل الدسم وجبات خفيفة جيدة لزيادة كمية البروتين التي تتناولها.
- تحتوي الخضروات الكاملة مثل الكينوا والبرغل على قدر من البروتين مثل الفاصوليا السوداء والعدس وفول الصويا والفاصوليا أو الفاصوليا. جرب الخضار كمصدر للبروتين مثل السبانخ أو البروكلي.
- تجنب الوجبات السريعة التي تزيد الالتهاب وتعيق الشفاء.
3 استخدم المكملات. تتمثل إحدى طرق المساعدة على التئام القرحة بسرعة في تحسين نظام المناعة لديك بالمكملات الغذائية. يتضمن ذلك الفيتامينات مثل فيتامينات C و B و D و E. يساعد كل من زيت السمك والزنك في تعزيز الشفاء ومنع الجلد من العدوى أيضًا. X موارد البحث
4 تجنب العبث بالقشر. عندما تبدأ الجروح في التكون، لا تمسكها، لأن العبث بها يمكن أن يبطئ عملية الشفاء وقد يسبب ندبات. اترك الجرح وشأنه. X ميدلاين بلس
- استمر في إضافة الفازلين إلى الجروح للحفاظ على رطوبة القشرة.
5 تجنب الحلول القاسية على جروح الوجه. عند علاج جروح الوجه، لا تحاول تنظيفها بمحاليل قوية، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف الأنسجة المصابة أو تهيج الجرح، مما يبطئ عملية الشفاء. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة
- لا تستخدم المحاليل المضادة للبكتيريا أو البيروكسيد أو محاليل اليود.
6- تجنب تحريك عضلات وجهك كثيرًا. حاول أن تحد من استخدامك للعضلات حول الجرح أثناء التعافي. إذا حركت العضلات أكثر من اللازم، يمكن أن تهيج الجرح وتمدده، مما قد يبطئ عملية الشفاء. X موارد البحث
- حاول ألا تبتسم أو تمضغ أو تبالغ في وجهك أثناء التحدث. حاول الانتظار حتى يشفى جرحك.
7 استخدم أكياس الثلج. إذا كانت المنطقة حول الجرح المفتوح متورمة، فحاول وضع كيس ثلج. خذ كمادة باردة أو ثلج ملفوفًا في منشفة وضعها على الجرح لمدة 10 إلى 20 دقيقة. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في اليوم. X موارد البحث
- لا تضع الثلج مباشرة على الجروح. هذا يمكن أن يحرق وجهك الباردة.
8 تجنب توجيه الحرارة إلى الجرح. لتقليل الالتهاب والتورم حول الجرح، يجب تجنب تعريض المنطقة للحرارة. لا تغسل وجهك بالماء الساخن أو تستحم بماء ساخن. يجب أيضًا عدم استخدام الكمادات الساخنة أو تناول الأطعمة الساخنة أو الحارة أو شرب السوائل الحارة. X موارد البحث
عالج الجروح بشكل طبيعي
1 اصنع كمادات البابونج. يساعد البابونج في عملية الشفاء لما له من خصائص مضاد حيوي ومطهر. X PubMed Central انقع منشفة في شاي البابونج الفاتر وضعها على الجرح. X موارد البحث
- قد ترغب في وضع أكياس الشاي البارد مباشرة على الجرح أيضًا.
2 جرب الصبار. يمكن استخدام الصبار لعلاج الجروح بسبب خصائصه العلاجية. جرب المرهم الذي يحتوي على الصبار. يمكنك أيضًا قطع قطعة من أوراق الصبار. انشر الجل داخل الورقة على الجرح. X موارد البحث
3 ضع زيت شجرة الشاي. زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للميكروبات. لاستخدامه على الجرح، ضعي قطرتين من الزيت في كوب من الماء الدافئ. اغمس كرة قطنية في المحلول وامسح بها الجرح. X PubMed Central
- بسبب قوتها، يجب تخفيفها بالماء.
- قد ترغب في اختبار زيت شجرة الشاي على منطقة صغيرة من الجلد قبل وضعه على جروحك. بعض الناس لديهم حساسية من زيت شجرة الشاي.
4 استخدم الزيوت العطرية. قد تساعد الزيوت الأساسية المختلفة على التئام الجرح. امزج بضع قطرات من زيت عطري مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- يحتوي كل من اللافندر والأوكالبتوس والقرنفل وإكليل الجبل والبابونج على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات ومطهرة ويمكن أن تساعد في تطهير الجرح والتئامه. X PubMed Central X PubMed Central X PubMed Central