يحدث طنين الأذن كعرض لعدة حالات طبية مختلفة. يحدث دائمًا على شكل صفير في الأذن، وقد يكون على شكل صفير أو صفير أو أزيز. ستتحدث هذه المقالة عن بعض أسباب الطنين وطرق علاجه.
خطوات
تشخيص وعلاج الطنين
1 تعرف على السبب الرئيسي لطنين الأذن. لا يعتبر طنين الأذن مرضًا مستقلاً، بل هو أحد الأعراض المرتبطة بمشاكل في الدماغ أو القلب أو الأوعية الدموية. إذا تمكنت من تحديد السبب الرئيسي لطنين الأذن، فيمكنك التخلص منه بسرعة، لذلك يجب عليك أولاً استشارة الطبيب بمجرد أن تشعر بهذا الطنين.
- سيطلب طبيبك بعض الاختبارات، مثل الأشعة السينية، ومخطط السمع، وقياس استجابة تحفيز جذع الدماغ.
- تأكد من كتابة قائمة مفصلة بالأطعمة والمواقف التي تسبب لك الطنين، وأخبر طبيبك عن الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية وما إلى ذلك التي تتناولها.
- هناك بعض الأمراض الشائعة التي تسبب الطنين، مثل تكلس شمع الأذن، وزيادة الضغط في الأذن الداخلية، والعدوى أو الالتهاب، ونمو العظام غير الطبيعي في الأذن، واضطراب الأوعية الدموية، والتواء الفك، وتضخم الأوعية الدموية، وبعض أنواع الأورام، و اضطرابات الأعصاب داخل الأذن مثل ما يحدث في مرض منيير (اضطراب في الأذن). قد تؤثر الأذن الداخلية على السمع والتوازن بدرجات متفاوتة).
2 تناول الأدوية الموصوفة. تستخدم بعض الأدوية لتقليل آثار طنين الأذن، على الرغم من أن نتائجها تختلف من شخص لآخر، وتختلف حسب الحالة. تحدث إلى طبيبك لمعرفة الدواء الأفضل لك.
- يتخلص البعض من هذا الطنين عن طريق تناول مضادات الاكتئاب، مثل أميتريبتيلين أو نورتريلين، لكنه قد يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها، مثل عدم وضوح الرؤية وجفاف الفم وبعض مشاكل القلب. X Mayo Clinic
- في بعض الحالات، أظهرت مخففات الدم مثل كلونازيبام وجابابنتين نتائج جيدة في الحد من آثار طنين الأذن.
- تم اختبار عقار يستخدم لعلاج إدمان الكحول في البرازيل يسمى أكامبروسيت وأظهر نتائج ناجحة في علاج طنين الأذن. العقار قيد الدراسة الآن في الولايات المتحدة. X موارد البحث
- هناك علاجات أخرى أثبتت نجاحها في الحد من طنين الأذن، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين والمخدرات.
3 تجنب الأدوية عديمة الفائدة. بعض العلاجات تجعل حالتك أسوأ. إذا لاحظت أنت أو طبيبك تدهورًا في حالتك، فيجب عليك إما تقليل الجرعة أو إيقاف الدواء تمامًا. هناك بعض العلاجات التي تزيد من الحالة المرضية، مثل
- بعض المضادات الحيوية، مثل بوليميكسين وإريثروميسين وفانكومايسين ونيومايسين.
- بعض عقاقير السرطان، مثل الكلورميثين والفينكريستين.
- مدرات البول مثل بوميتانيد وحمض إيثاكرينيك وفوروسيميد.
- مضادات الملاريا وأنواع معينة من مضادات الاكتئاب.
- الأسبرين، عند تناوله بجرعات كبيرة.
4 قم بإزالة شمع الأذن. يمكن أن يؤدي شمع الأذن إلى انسداد قناة الأذن وضعف السمع واضطراب طنين الأذن. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، فمن السهل التخلص منه بمجرد إزالة شمع الأذن.
- قم بإزالة شمع الأذن العالق بزيت الأطفال أو الجلسرين. تعمل هذه الزيوت على جعل الشمع أكثر نعومة وسيختفي من تلقاء نفسه. يمكنك أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين أو قطرات الأذن التي تُصرف دون وصفة طبية والتي لها نفس التأثير.
- إذا واجهت فشلًا بهذه الطرق، فاذهب إلى طبيبك لإزالتها لك بإحدى الطرق المتعددة، حيث يمكنه إزالتها بغسل طبلة الأذن أو استخلاصها بأدواته الخاصة لذلك، أو قد يصف الطبيب قطرات أذن من هذا القبيل. يذوب الشمع بقوة وفعالية أكبر من السابق، لإزالة الشوائب العالقة من شمع الأذن
- في بعض الأحيان، تؤدي عملية إزالة شمع الأذن إلى دفنها بشكل أعمق وبالتالي تزيد من انسداد الأذن. X موارد البحث
5 فكر في سماعات الأذن. إذا كان الشخص المصاب بطنين الأذن يعاني من ضعف السمع، فقد يعمل استخدام سماعات الأذن على جعلك تسمع ما لم تسمعه من قبل، وبالتالي تقليل الأصوات المزعجة للرنين في أذنك.
- تساعدك المعينة السمعية على استعادة سمعك، والتستر على الأصوات المسموعة لطنين الأذن.
- إذا كنت تشك في أنك تفقد سمعك المرتبط بطنين الأذن، يجب أن ترى طبيب الأذن ليصف لك وسيلة سمع مناسبة تمكنك من سماع الأصوات التي تغفل عنها.
- إذا كان سمعك جيدًا ولا يتأثر بطنين الأذن، يمكنك الذهاب لزرع بعض الأنسجة التي تحفز الأعصاب السمعية من خلال النبضات الكهربائية. هذا قد يوقف طنين الأذن بشكل مؤقت.
التخلص من الطنين بالطرق الطبيعية
1 اللجوء إلى العلاج بالموسيقى. تغمر هذه الطريقة الضوضاء في أذنك الداخلية بأصوات أخرى.
- على الرغم من أنه لا يعالج طنين الأذن، إلا أن العلاج بالموسيقى لطنين الأذن يساعد المرضى على تشتيت الانتباه عن أعراض مرضهم والراحة من إلهاء الطنين. يمكن استخدام العلاج الصوتي بطريقتين أساسيتين
- بجهاز صغير مزروع في الأذن يشبه سماعات الرأس. تساعدك هذه الأداة في التخلص من بعض ضوضاء الطنين.
- من خلال مزيج من الموسيقى أو المروحة أو المكيف أو منقي الهواء أو أصوات الماء أو أي أصوات يمكن وضعها في سرير المريض أو في أماكن مختلفة لإلهائه عن طنين الأذن. الضوضاء البيضاء (التلفزيون المنخفض ليس على محطة معينة)، بعض أصوات الطبيعة، أو كلام الإنسان يمكن أن يساعد في صرف الانتباه عن طنين الأذن. X موارد البحث
2 تجنب المنشطات مثل النيكوتين ومثبطات مثل الكحول. يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتك وزيادة تدفق الدم. خلصت بعض الدراسات القديمة إلى أن القهوة تزيد من طنين الأذن، ولكن تم رفض ذلك مؤخرًا، لأن الكافيين قد يقلل أو يمنع الطنين في بعض الحالات.
- يحدث هذا بسبب تأثير هذه المكونات في توسيع الأوعية الدموية، وزيادة سرعة تدفق الدم في الجسم، وتؤدي سرعة تدفق الدم إلى سماع طنين في الأذنين.
- يجب عليك الامتناع عن المشروبات الكحولية.
- يجب أيضًا اتباع نظام غذائي، حيث أن ملح الصوديوم يزيد من ضغط الدم مصحوبًا بتدفق الدم السريع، مما يسبب طنين الأذن.
3 تناول مكملات الزنك. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الزنك غالبًا ما يعانون من طنين في الأذنين.
- يستقر بعض الأشخاص المصابين بطنين الأذن بعد تناول مكمل الزنك يوميًا.
- الفيتامينات المغنيسيوم وفيتامين ب في شكل مكملات شائعة أيضًا لطنين الأذن. يعالج حمض الفلورين طنين الأذن، حيث أن معظم الذين يعانون من طنين الأذن يعانون من ضعف في السمع، وبالتالي فإن تناول المنتجات الغنية بحمض الفلوريد يعالج الطنين الناجم عن نقصه.
- يمكنك البحث على الإنترنت عن مكملات طنين الأذن التي تحتوي على فيتامينات ومعادن ممزوجة معًا في كبسولات.
4 جرب الجنكة. الجنكة، أو شجرة المعبد، علاج عشبي طبيعي معروف يمكنه علاج أعراض طنين الأذن.
- ولعل ذلك يعود لما هو معروف عن الجنكة في ضبط معدل ضخ الدم في الأوعية وربط جريان الدم بطنين الأذن، لذلك كان يعتبر علاجًا لطنين الأذن.
- فيما يتعلق بالجنكة كدواء يتم استخراجه من الأوراق أكثر من البذور، حيث يمكن أن تكون البذور سامة. X موارد البحث
5 جرب الارتجاع البيولوجي. الارتجاع البيولوجي هو أسلوب تم تطويره لمساعدة المرضى من خلال التحكم في ردود أفعالهم تحت الضغوط المختلفة. في هذه الطريقة، يستخدم المريض عقله وعقله للسيطرة على طنينه.
- أثناء الجلسة، يقوم الطبيب بتوصيل عدة مستشعرات من الجسم إلى آلة. ثم تعطي الآلة قراءات لردود فعل جسمك، مثل درجة حرارة الجسم وتوتر العضلات والضغط.
- يمكنك تدريب عقلك على قلب الأفكار معه. بمجرد أن تعرف ردود أفعالك تجاه كل موقف مختلف، يمكنك تغيير سلوكك ومشاعرك استجابة لكل موقف. بهذه الطريقة يمكنك تدريب جسدك على التحكم في الألم والتوتر والتفكير بشكل عام.
- إن تدريب جسمك على تغيير سلوكه وردود أفعاله تجاه هذه المواقف المختلفة يمكّنك من تقليل طنين أذنيك الذي قد ينتج عن العصبية نتيجة لبعض الضغوطات التي تتعرض لها.
6 استخدم العلاج المعرفي. ويتم ذلك بالتعاون مع الطبيب النفسي لتنمية مهارات التعامل الشخصي مع الأهواء الشخصية والمعاملات المختلفة وتحديد الأفكار وتقييمها وتغيير السلوك اللاواعي السلبي. يمكن أن يؤثر طنين الأذن المزمن على التركيز والنوم وحتى العلاقات الشخصية.
- يساعد العلاج المعرفي مرضى طنين الأذن الذين يعانون من مشاكل سلوكية ويقلل من المشاكل والضغوط التي تؤثر على الحياة.
- لا يتخلص العلاج المعرفي من طنين الأذن، ولكنه يمكن أن يساعد المرضى على ترويضه حتى لا يؤثر على حياتهم.
- غالبًا ما يستخدم العلاج المعرفي مع بعض علاجات طنين الأذن، مثل أدوية طنين الأذن أو العلاج الصوتي.
منع طنين الأذن
1 احمِ أذنك من الضوضاء. يمكن أن تسبب الأصوات الصاخبة والضوضاء والطقطقة المستمرة أعراض طنين الأذن أو تفاقمها.
- يجب على العمال في البيئات الصاخبة مثل مواقع البناء والعمل التي تصدر أصوات الآلات توخي الحذر عند ارتداء سدادات الأذن.
- يمكن أن تسبب الموسيقى الصاخبة أو سماعات الرأس شديدة الحساسية لفترات طويلة الطنين. يمكن حل هذه المشكلة عن طريق خفض مستوى صوت الموسيقى إلى مستوى أقل وأكثر أمانًا. يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من طنين الأذن بعد الحفلات الموسيقية، ولكن سرعان ما يزول هذا الطنين.
- يمكن حماية الأذنين أثناء القيام بالأعمال المنزلية باستخدام الآلات الصاخبة عن طريق ارتداء سدادات الأذن، مثل مجفف الشعر أو جزازة العشب. X موارد البحث
2 تقليل التوتر. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم حالة الطنين، لذا يجب أن تأخذ وقتًا للاسترخاء والاستمتاع بصحبة من تحب.
- من خلال بعض التمارين، مثل التأمل، وممارسة اليوجا، وممارسة التنفس العميق، وتجنب الأشخاص المحيطين بك الذين يجعلونك متوترة.
- يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم، ما يعادل 7 ساعات ليلاً، لأن التعب يرفع معدلات التوتر. X موارد البحث
3 تجنب استخدام قطن الأذن لتنظيفه. لا ينبغي استخدام قطن الأذن لتنظيف شمع الأذن.
- يقوم شمع الأذن بدفع شمع الأذن إلى الداخل، مكونًا طبقات كلسية، والتي تسد الأذن فيما بعد وتنتج طنين الأذن.
- يجب تنظيف الأذن كثيرًا، حيث يجف الشمع ويسقط من تلقاء نفسه، لذلك لا داعي لتنظيفه يدويًا.
- إذا تكونت طبقات من الشمع في الأذن، فيمكن استخدام الجلسرين أو زيت الزيتون أو بيروكسيد الهيدروجين أو قطرات الأذن لإذابه، أو يمكن للطبيب تنظيفها لك.
4 ممارسة الرياضة. مثل الركض والسباحة، فهو يساعد في تعديل معدل تدفق الدم، وبالتالي يقلل من طنين الأذن الناجم عن اضطراب تدفق الدم.
- قم بهذه التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل من أربع إلى خمس مرات في الأسبوع، للحصول على نتائج أفضل.
- اتباعك يعزز صحتك الجسدية والعصبية، وقد يجنبك حالات طنين الأذن. X Mayo Clinic
تحذيرات
- راجع طبيبك دائمًا فيما يتعلق بعلاج طنين الأذن، لتجنب خطأ السقوط بطريقة غير لائقة لعلاج طنين الأذن، حيث يعرف طبيبك الطريقة الصحيحة لعلاج حالتك.