الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأكثر طبيعية لتوفير التغذية لطفلك. من الطبيعي عندما تبدئين بالرضاعة الطبيعية لطفلك أن تشعري ببعض الترهل في ثدييك، وهو ألم تعتاد عليه لاحقًا مع التعرض لهذه التجربة الجديدة، ولكن إذا استمر الترهل، فقد يؤدي ذلك إلى تشقق الحلمات ونزيفها. تحدث تشققات وتقرحات الحلمات في الغالب بسبب مشاكل مص في فم الطفل، لذا فإن معرفة تقنية الرضاعة الطبيعية المناسبة هي جزء أساسي من تجنب الحلمات المتشققة وعلاجها.
خطوات
علاج التهاب الحلمة
1 استخدم الحليب لتهدئة الحلمات. أحد أسهل العلاجات لتهدئة تشقق الحلمات هو وضع الحليب على الجلد المترهل. الحليب الخاص بك معقم وهو أكثر السوائل الطبيعية التي يمكنك استخدامها على بشرتك دون التأثير سلبًا على طفلك. X موارد البحث
- قومي بشفط بعض الحليب باليد واتركيها تجف في الهواء على حلمتك.
- يُعتقد أن لبن ثدي المرأة له خصائص علاجية ومضادة للبكتيريا، فضلاً عن توفير طريقة طبيعية لتهدئة البشرة. X موارد البحث
- ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مرض القلاع في الثدي، فلا يجب أن تدع جلدك ينقع في حليب الثدي لفترة طويلة من الزمن. يمكن أن تعيش الفطريات في الحليب إذا سمحت لها بالعيش في البيئة المناسبة، مما قد يزيد العدوى سوءًا. X موارد البحث
2 اغسلي الحلمتين بعد الرضاعة. تأكد من تنظيف حلماتك بالماء والصابون المعتدل بعد الرضاعة الطبيعية لتنظيف آثار سيلان لعاب طفلك والحليب المجفف.
- إن شطف الحلمتين بعد كل رضعة سيقلل من خطر الإصابة بالعدوى التي يمكن أن تؤدي إلى تشقق الجلد أو التهابه. X موارد البحث
- استخدم فقط الصابون اللطيف غير المعطر عند غسل الجلد لتقليل التهيج. تأكد من شطف الصابون تمامًا، حيث يمكن أن يؤدي تركه إلى تهيج الجلد ويزيد المشكلة سوءًا. X موارد البحث
- جففي الحلمتين تمامًا بقطعة قماش ناعمة بعد غسلهما. دعهم يجفون في الهواء يمكن أن يقلل ذلك من الألم ويمنع التهيج الناجم عن حمالة الصدر أو القميص. X موارد البحث
- يمكنك أيضًا الحفاظ على حلماتك المتهيجة من الاتصال بحمالة صدر ضيقة عن طريق وضعها في قشرة حلمة على شكل كعكة دونات. X موارد البحث
3 استخدم مرهم. قد ترغب في التحقق من المراهم التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في تهدئة الحلمات المتشققة. احرصي على تقييم مكونات هذه المراهم، حيث يجب أن تكون كلها طبيعية ولا تحتوي على مواد كيميائية غير مناسبة لطفلك.
- اختر مرهمًا مضادًا للبكتيريا لتهدئة وعلاج الجلد المصاب. قد يوصي طبيبك أو معالج الرضاعة أيضًا بمرهم أقوى لك. X موارد البحث
- يمكن أن تساعد مراهم زيت الزيتون أو مراهم اللانولين الطبية أيضًا في تعزيز التئام حلماتك المتشققة ومنعها من تكوين طفح جلدي، ولن تقلق بشأن غسل هذين المرهمين بين الوجبات، حيث إنهما مكونات طبيعية بالكامل. X موارد البحث
- قد يساعد استخدام درع الحلمة المرطب على التئام حلماتك الملتهبة بشكل أسرع، حيث تظهر الأبحاث أن الحفاظ على ترطيب الحلمات المتشققة بشكل طبيعي وإبطاء التبخر الطبيعي للجلد يعزز الشفاء. X موارد البحث
4 ضعي كمادة باردة أو وسادة تحتوي على هيدروجيل على الحلمتين. يمكنك استخدام الكمادات الباردة أو الكمادات الرطبة لعلاج الجلد المتشقق، وكلاهما يمكن أن يساعد في تخفيف التهيج والألم والالتهاب.
- يمكن استخدام ضمادات هيدروجيل على الحلمات بين الوجبات لمنعها من الجفاف. تأكد من أنك لا تلمس أنسجة الحلمة بأصابعك مباشرة، لأن ذلك قد ينقل البكتيريا إليها. X موارد البحث
- تجنبي استخدام ضمادات هيدروجيل إذا كنتِ تعانين بالفعل من عدوى فطرية أو بكتيرية على الحلمة، لأن حصر الحلمة في بيئة رطبة يمكن أن يزيد العدوى سوءًا. X موارد البحث
- يمكنك عمل كمادة باردة باستخدام الثلج، أو شراء كيس ثلج من صيدلية. تساعد الكمادات الباردة على تهدئة حلماتك وتقليل الالتهاب. X موارد البحث
5 استخدم واقيات الحلمة حسب توجيهات استشاري الرضاعة. قد يوصي بعض الممارسين العامين باستخدام واقيات الحلمة، وهي دروع من السيليكون توضع فوق حلمتي الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية. اعلم أن هذه الواقيات يمكن أن تضر أكثر مما تنفع إذا تم استخدامها بشكل غير لائق، بما في ذلك زيادة صعوبة امتصاص طفلك للحليب. X Research Source احصل على مساعدة من طبيبك أو استشاري الرضاعة حتى تعرف كيفية استخدامها بالطريقة الصحيحة.
- يمكن أن يتسبب المص والتغذية غير الفعالين (بسبب درع الحلمة) في وخز الحلمتين والتسبب في مزيد من الإصابات. X موارد البحث
6 جرب شطف الماء المالح. يعتبر المحلول الملحي مالحًا مثل الدموع، ويمكن تحضيره في المنزل لتنظيف وتطهير الحلمات المتشققة.
- اخلطي نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام في كوب من الماء المعقم، واغمسي حلماتك في هذا المحلول لمدة لا تزيد عن 5 دقائق. X موارد البحث
- اشطفي حلماتك بالماء المعقم لإزالة الطعم المالح قبل إرضاع طفلك. X موارد البحث
7 كن على علم بالأسباب الأخرى لالتهاب الحلمة. من المرجح أن تكون الحلمات المتقرحة أمرًا لا مفر منه خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، عندما يكون فم طفلك صغيرًا جدًا. عادة ما يكون سوء امتصاص الحليب وعدم استرخاء الثديين من الأسباب الرئيسية لتقرح وتشقق الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن هناك أسباب أخرى لتقرح الحلمات يجب أن تكون على دراية بها.
- قد يُصاب طفلك بعدوى فطرية في فمه أو حلقه، تُعرف باسم القلاع، وينقلها إليك أثناء الرضاعة. تشمل أعراض عدوى الخميرة وجعًا وتشققًا في الحلمتين في بعض الأحيان، إلى جانب احمرار وحكة الثديين. إذا كنت تشك في مرض القلاع، فاطلب العناية الطبية لك ولطفلك. X موارد البحث
- يمكن أن يتسبب التهاب الضرع، وهو عدوى بكتيرية في قنوات الحليب، في تشقق الحلمتين. تصبح قنوات الحليب ملتهبة للغاية بحيث لا تسمح بتصريف الحليب بشكل فعال. يمكن أن تؤدي هذه العدوى أيضًا إلى الحمى والقشعريرة وآلام الجسم، إلى جانب مضاعفات أكثر خطورة. X Mayo Clinic
- قد تعانين من شعور بعدم الراحة في حلماتك بسبب متلازمة رينود، والتي تتسبب في تحول الحلمتين إلى اللون الأزرق أو الأبيض بعد جلسة الرضاعة، ويسبب الألم عند تدفق الدم إليهما. X موارد البحث
8 اعرف متى تطلب المساعدة الطبية. إذا ظلت حلماتك مؤلمة بعد الأسبوع الأول من الرضاعة أو إذا كنت تعتقد أن حلمتك قد تكون مصابة، فاطلب المساعدة من استشاري الرضاعة أو الطبيب. قد تكون لديك مشكلة أساسية أخرى بالإضافة إلى سوء امتصاص طفلك للحليب. X موارد البحث
- تحدث إلى طبيبك إذا ظهرت عليك أي أعراض أو عدوى، بما في ذلك النزيف أو النزف (التسرب) من الحلمتين، أو سيلان اللعاب حول الهالة، أو الألم أثناء أو بعد الرضاعة. X موارد البحث
تعلم تقنية الرضاعة الطبيعية المناسبة
1 دعي طفلك يمتص الحليب من تلقاء نفسه. يولد طفلك مع غريزة فطرية للرضاعة من ثدييك، وباستثناء التشوهات التشريحية، قد تتمكن من تجنب الرضاعة المؤلمة عن طريق السماح له بامتصاص الحليب مباشرة. X موارد البحث
- اجلس في وضع شبه مستلق وضع طفلك على ثديك وأسفل معدتك، مع وضع رأسه بالقرب من صدرك المكشوف. X موارد البحث
- دعي طفلك يوجه نفسه إلى حلمة ثديك ويمص الحليب من تلقاء نفسه. X موارد البحث
2 ضعي طفلك في الوضع الصحيح. يمكنك المساعدة من خلال توجيه جسم طفلك وجسمك إلى وضع الرضاعة الأكثر فعالية، حيث يساعد ذلك طفلك على الرضاعة بشكل صحيح من حلمة ثديك.
- اجلس بشكل مريح مع طفلك في حضنك. ادعمي كتفي الطفل بذراعك. لكن لا توجه رأسه حتى يتمكن من امتصاص الحليب من تلقاء نفسه. X موارد البحث
- وجهي حلمة ثديك لأسفل باتجاه أنف طفلك حتى يتمكن من المص بشكل صحيح، وستكون الحلمة متجهة نحو سقف فم طفلك. X موارد البحث
3 اضبطي وضع طفلك دون منعه من امتصاص الحليب. إذا شعرت بألم في حلمة ثديك عندما يبدأ طفلك في الرضاعة، فقم بتعديل وضع جسمه بدلاً من فصله عن الثدي، لأن هذا الانفصال قد يسبب إحباطًا لطفلك ويجعله يتسلق الحلمة، مما يتسبب في مزيد من الضرر لك.
- أبقِ كتفي طفلك منخفضة أو أعلى للمساعدة في ضبط زاوية رأسه، لأن ذلك قد يحسن وضعية المص. X موارد البحث
- حاولي تقريب طفلك من جسمك بحيث ينخفض رأسه قليلاً، مما يسمح لك بإدخال حلمة ثديك في فمه بشكل أكبر وتحسين مصه. X موارد البحث
4 التعرف على العلامات المبكرة للجوع. من المرجح أن يتسلق الطفل الجائع المحبط على حلمة ثديك بدلاً من أن يمتص الحليب منها بشكل صحيح. لذا تعرف على علامات الجوع لدى طفلك وقم بإرضاعه قبل أن يصاب بالإحباط والجوع المفرط.
- قللي من انزعاج طفلك بالسماح له بتناول الطعام على الفور عندما تظهر عليه علامات الجوع. X موارد البحث
5 تحقق لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من ربطة اللسان. قد لا يتمكن طفلك من امتصاص الحليب بشكل صحيح بسبب ربطة اللسان، حيث تقيد قطعة صغيرة من الجلد لسان طفلك بأسفل فمه، مما يجعل من المستحيل تحريك لسانه إلى الأمام.
- افحص الطفل لترى ما إذا كان قادرًا على مد لسانه إلى ما وراء الشفة السفلية أو يمكنه تحريك لسانه إلى سقف فمه عند البكاء. X موارد البحث
- يمكن للطبيب قطع قطعة صغيرة من الجلد تقيد لسان طفلك لتحسين امتصاصه للحليب، وهو إجراء بسيط يتعافى منه الطفل بسرعة كبيرة. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- إن المناقشة مع استشاري الرضاعة أثناء فترة الرضاعة مفيد للغاية.
- استشر طبيبك إذا كنت تفكر في تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم الشديد، لأن بعض المسكنات قد لا تكون مناسبة لك أثناء الرضاعة الطبيعية.
تحذيرات
- راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كان هناك صديد أو أي علامة على وجود عدوى من الحلمة أو المنطقة المجاورة.
- لا تستخدمي العلاجات المنزلية (مثل العسل) لعلاج تشقق الحلمة دون استشارة طبيبك أولاً.