يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما يفقد جسمك الحرارة بشكل أسرع من قدرته على توليد الحرارة. يمكن أن تصاب بانخفاض حرارة الجسم إذا تعرضت للطقس البارد أو إذا كان جسمك مغمورًا في الماء البارد مثل بحيرة أو نهر متجمد. يمكنك أيضًا الحصول على انخفاض حرارة الجسم إذا تعرضت لدرجات حرارة أقل من 10 درجات مئوية في الداخل لفترات طويلة. يزداد خطر انخفاض حرارة الجسم إذا كنت مرهقًا أو تعاني من الجفاف. يمكن أن يهدد انخفاض حرارة الجسم الحياة إذا لم يتم علاجه. X Mayo Clinic
خطوات
تعرف على أعراض انخفاض حرارة الجسم
1 استخدم مقياس حرارة (عن طريق الشرج أو المثانة أو الفم) للتحقق من درجة حرارة جسم المريض. تعد درجة حرارة جسم المريض من أكثر الطرق دقة لتحديد مدى خطورة حالتهم. X موارد البحث
- تتراوح درجة حرارة جسم الشخص المصاب بانخفاض درجة حرارة الجسم المعتدل من 32 إلى 35 درجة مئوية.
- تتراوح درجة حرارة جسم الشخص المصاب بانخفاض حرارة الجسم المعتدل من 28 إلى 32 درجة مئوية.
- درجة حرارة جسم الشخص المصاب بانخفاض حاد في درجة حرارة الجسم أقل من 28 درجة مئوية.
- غالبًا ما يلاحظ الأشخاص الذين يعتنون بالمريض أعراض انخفاض حرارة الجسم، حيث يمكن أن تسبب هذه الحالة الحكم والارتباك وتغييرات في سلوك المريض. قد لا يكون الشخص مدركًا أنه يعاني من انخفاض حرارة الجسم وسيحتاج إلى اختبار لتأكيد هذه الحالة.
2 تحقق من أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم المعتدل. يشمل X National Health Service (UK) X Research source
- يرتجف المستمر
- التعب وانخفاض الطاقة.
- جلد بارد أو شاحب
- حالة فرط تهوية. يحدث هذا عندما يعاني المريض من صعوبة في التنفس أو تنفس ضحل أو مكتوم.
- قد يعاني المريض أيضًا من تلعثم في الكلام وعدم القدرة على أداء المهام البسيطة، مثل حمل الأشياء أو التنقل في الغرفة.
3 لاحظ أي أعراض لانخفاض درجة حرارة الجسم المعتدل. تشمل هذه الأعراض X مصدر أبحاث الخدمة الصحية الوطنية (المملكة المتحدة) X
- الارتباك أو النعاس.
- التعب وانخفاض الطاقة.
- جلد بارد أو شاحب
- فرط التنفس، التنفس البطيء أو الضحل.
- غالبًا ما يتوقف الأشخاص المصابون بانخفاض درجة حرارة الجسم المعتدل عن الارتعاش تمامًا وقد يعانون من تلعثم في الكلام أو سوء تقدير. قد يحاول خلع ملابسه حتى لو كان باردًا. هذه علامات على تدهور حالته وتتطلب عناية طبية فورية.
4 اطلب عناية طبية فورية في حالة ظهور أي أعراض. حتى إذا كان المريض يعاني من انخفاض خفيف في درجة حرارة الجسم، فعليك طلب المساعدة الطبية له على الفور. قد يتحول انخفاض حرارة الجسم المعتدل إلى حالة أكثر خطورة إذا تُرك دون علاج. X مصدر البحث X National Health Service (المملكة المتحدة)
- اصطحب المريض إلى المستشفى إذا كان فاقدًا للوعي ونبضه ضعيف. هذه هي أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم الشديد. قد يبدو المريض المصاب بانخفاض درجة حرارة الجسم ميتًا، ولكن يجب الاتصال بخدمة الإسعاف على الفور لتحديد ما إذا كان انخفاض درجة حرارة الجسم الحاد لا يزال قابلاً للعلاج. هذه الحالة تهدد الحياة.
- يمكن استخدام العلاج الطبي لإنعاش الأشخاص المصابين بانخفاض درجة حرارة الجسم الشديد، على الرغم من أنه لا يعمل في كل مرة.
5 افحص جلد الرضيع إذا كنت تشك في انخفاض حرارة الجسم. قد يبدو الرضيع المصاب بانخفاض حرارة الجسم على ما يرام، لكن بشرته باردة، ويكون هادئًا بشكل غير عادي، وسيرفض تناول الطعام. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من انخفاض حرارة الجسم، فاتصل بإحدى سيارات الإسعاف للتأكد من حصوله على عناية طبية فورية.
عالج الأعراض أثناء انتظار العناية الطبية
1 استدعاء سيارة إسعاف. مهما كان نوع انخفاض حرارة الجسم الذي يعاني منه المريض، فمن الضروري استدعاء سيارة إسعاف للحصول على عناية طبية فورية. النصف ساعة الأولى بعد ظهور الأعراض لدى المريض هي المرحلة الأكثر أهمية للسيطرة على انخفاض حرارة الجسم. يمكنك علاج المريض أثناء انتظار وصول سيارة الإسعاف أو المهنيين الطبيين. X Mayo Clinic
2 أخرج المريض من البرد. ضعه في درجة حرارة الغرفة في منطقة مغلقة. إذا كان الدخول إلى منطقة مغلقة غير ممكن، فاحم المريض من الرياح بملابس إضافية، خاصة حول العنق والرأس. X Mayo Clinic
- استخدم المناشف أو البطانيات أو الملابس الأخرى لحماية المريض من الأرض الباردة.
- لا تدع المريض يساعدك في علاج نفسه، لأن ذلك يجعله يبذل المزيد من الجهد، مما قد يؤدي إلى تدهور حالته.
3 قم بإزالة أي ملابس مبللة منه. استبدل الملابس المبللة بملابس أو ملاءات دافئة وجافة. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
4 قم بتدفئة جذع المريض تدريجيًا. تجنب تسخينه بسرعة كبيرة بمصباح حراري أو حمام دافئ. بدلاً من ذلك، ضع كمادات دافئة وجافة على منطقة الوسط والرقبة والصدر ومنطقة الفخذ. X Mayo Clinic
- إذا كنت تستخدم زجاجة ماء ساخن أو كيس ساخن، فلفها بمنشفة قبل وضعها على هذه المناطق.
- لا تحاول تدفئة ذراعيه أو يديه أو ساقيه. يمكن أن يؤدي تسخين أو تدليك هذه المناطق إلى زيادة الضغط على القلب أو الرئتين، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة أخرى. X Mayo Clinic
- لا تحاول تدفئة المريض بفرك جسده بيديك. هذا لن يؤدي إلا إلى تهيج الجلد وصدمة لجسمه. X موارد البحث
5 – اعطاء المريض مشروبات دافئة ومحلاة وغير كحولية. اسأله عما إذا كان يستطيع البلع قبل إعطائه أي سوائل أو أطعمة. من أمثلة المشروبات المناسبة شاي الأعشاب الخالي من الكافيين أو الماء الساخن بالعسل والليمون. يمكن أن يساعد السكر الموجود في المشروب على تعزيز طاقته. يمكنك أيضًا إعطائه الأطعمة المعززة للطاقة مثل الشوكولاتة. X Mayo Clinic
- تجنب إعطاء المريض الكحول لأنه سيبطئ عملية إعادة التدفئة. لا تعطيه سجائر أو منتجات تبغ. قد تؤثر هذه المنتجات على الدورة الدموية وتبطئ عملية إعادة التدفئة. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
6 – حافظ على المريض دافئًا وجافًا. عندما ترتفع درجة حرارة المريض وتهدأ الأعراض، ابق ملفوفًا بملاءات أو مناشف دافئة وجافة حتى وصول المساعدة الطبية. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
7 ـ إذا ظهر أن المريض على وشك الموت. إذا توقف المريض عن التنفس أو السعال أو الحركة وأصبح نبضه بطيئًا، فقد تحتاج إلى إجراء الإنعاش القلبي الرئوي. الطريقة الصحيحة للإنعاش القلبي الرئوي هي مصدر بحث X
- ضع علامة على وسط صدر المريض. تعرف على المنطقة الواقعة بين ضلوعه، وهي عظم يسمى عظم القص.
- ضع راحة اليد على منتصف الصدر. ضع إحدى يديك على الأخرى وشبك أصابعك. حافظ على استقامة مرفقيك وكتفيك مفرودين على يديك.
- ابدأ بالضغط. اضغط على منتصف صدره بأقصى ما تستطيع. افعل ذلك بسرعة وبقوة 30 مرة على الأقل، بمعدل 100 ضغطة على الأقل في الدقيقة. يمكنك ضرب إيقاع أغنية ديسكو سريعة للحفاظ على نفس الإيقاع. X مصدر البحث دع صدر المريض يرتفع بالكامل بعد كل ضغط.
- قم بإمالة رأس المريض للخلف ورفع ذقنه. اقرص أنفه وضع فمك على فمه. انفخي حتى تلاحظ ارتفاع صدره. أعطه نفسين، كل نفس يأخذ ثانية واحدة.
- يجب أن يستمر الإنعاش القلبي الرئوي المطول. هناك تقارير عن مرضى صغار جدًا يعانون من انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم والذين نجوا من الإنعاش القلبي الرئوي الذي استمر لمدة تصل إلى ساعة. إذا كان شخص آخر موجودًا، فحاول إجراء الإنعاش القلبي الرئوي بالتناوب حتى لا تشعر بالإرهاق.
الرعاية الطبية
1 دع المسعف يحدد شدة حالة المريض. بمجرد وصول سيارة الإسعاف، سيقوم المسعف بتقييم حالة المريض. X موارد البحث
- في الغالب، لن يحتاج المريض المصاب بانخفاض درجة حرارة الجسم الخفيف إلى المعتدل إلى الذهاب إلى المستشفى. سيوصي المسعف عادةً بمزيد من العلاج المنزلي، مع إعادة تدفئة المريض تدريجيًا. ومع ذلك، يجب نقل المريض المصاب بانخفاض حاد في درجة حرارة الجسم إلى المستشفى.
2 اسمح للمسعف بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي إذا لزم الأمر. إذا اتصلت بسيارة إسعاف بينما كان المريض فاقدًا للوعي أو لا يستجيب لك، فمن المحتمل أن يقوم المسعف بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي. X موارد البحث
3 اسأل طبيبك عن المجازة القلبية الرئوية إذا كان انخفاض حرارة الجسم شديدًا. بمجرد وصول المريض إلى المستشفى، تحدث إلى الطبيب حول خيارات العلاج الممكنة، خاصةً إذا كان انخفاض حرارة الجسم شديدًا.
- المجازة القلبية الرئوية هي عملية سحب الدم من الجسم وتدفئته وإعادته إلى الجسم مرة أخرى. يُعرف هذا أيضًا باسم أكسجة الغشاء خارج الجسم. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- هذه التقنية متاحة فقط في المستشفيات الكبرى التي لديها وحدة طوارئ متخصصة أو خدمات تقوم بإجراء جراحات القلب بشكل منتظم.
- يتمتع الشخص المصاب بانخفاض حاد في درجة حرارة الجسم بفرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة إذا تم نقله إلى إحدى هذه المستشفيات مباشرةً، حتى لو كان ذلك يعني المرور عبر مستشفى صغير في الطريق. تتضمن بعض بدائل المجازة القلبية الرئوية ما يلي السوائل الوريدية الدافئة أو أنابيب الصدر التي تحتوي على رذاذ دافئ و / أو غسيل الكلى الدافئ.