هل تعانين من بشرة جافة ومتشققة على أصابعك بصرف النظر عن كونه غير مريح، قد يمنعك الجلد المتشقق من استخدام يديك، خاصةً إذا كان الكسر ينزف. علاج هذا الجلد مهم ليس فقط لأسباب جمالية، ولكن لمنع العدوى التي قد تصاب بها نتيجة تشقق الجلد. لحسن الحظ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها البدء في علاج بشرتك على الفور. اقرأ الخطوة 1 وما بعدها للتعرف على هذه الطرق.
خطوات
1 علاج الشقوق العميقة. إذا كانت شقوقك عميقة بما يكفي للنزيف، فستحتاج إلى العناية بها كما تفعل مع أي جرح مفتوح. اغسل الشقوق جيدًا بالماء الدافئ والصابون، ثم جففها بالتربيت عليها، ثم ضع الضمادات. يساعد استخدام مرهم مضاد للبكتيريا على حماية التشققات ومنع العدوى.
2 دهن يديك بكمية وفيرة من كريم الترطيب. هذه هي الطريقة الأكثر أهمية لعلاج التشققات التي تحدث غالبًا بسبب جفاف الجلد. سيساعد استخدام كريم الترطيب المناسب في حبس الرطوبة في بشرتك ومنعها من الجفاف حتى لا تتشقق وتتفتح. تكمن المشكلة في أن العديد من كريمات الترطيب – حتى تلك التي يتم تسويقها على أنها كريم مرطب للبشرة شديدة الجفاف – ليست مصممة لعلاج التشققات وحماية اليدين من التلف. استخدم كريمًا أو مرهمًا كثيفًا ودسمًا للحفاظ على الرطوبة الداخلية للبشرة أثناء علاج البقع الجافة والتشققات.
- رطوبة الجسم الطبيعية ضرورية لمساعدة الخلايا الحية على النمو من الأسفل إلى الأعلى لتجديد التراكم القاسي والميت للطبقة الخارجية التي تشققت أو تقشر أو أكثر. عادةً ما تحمي الطبقة الخارجية نفسها الطبقة الداخلية، لكن لا يمكنها فعل ذلك إذا كان هناك جرح، لذا فأنت بحاجة إلى مرهم للمساعدة في القيام بهذه المهمة.
- غالبًا ما تحتوي المستحضرات الموجودة في المتاجر والصيدليات على مكونات مثل الكحول والمواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- ابحث عن المنتجات التي تحتوي على المطريات والمطريات التي ترطب البشرة وتحميها
اللانولين، الذي يبقي الماشية “هناك” في “المطر والثلج” طوال فصل الشتاء، هو منتج رائع لمعالجة التشققات.
زيت الجوجوبا مشابه لزيوت البشرة الطبيعية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي عليها كأحد مكوناتها الرئيسية.
زيت جوز الهند وزبدة الشيا من المنتجات الرائعة لحماية البشرة.
يمكن أن يحمي الفازلين الجلد عن طريق إنشاء طبقة حاجزة لا تسمح للرطوبة بالتسرب.
3 بلطف. الطريقة التي تغسل بها يديك قد تجعل الأمر أسوأ. يؤدي غسل اليدين إلى تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يتسبب في جفافها وتشققها. لا مفر من غسل يديك، لكن إذا قمت بغسلهما برفق، يمكنك تجنب تعميق التشققات.
- استخدم صابونًا لطيفًا. الصابون الكيميائي القوي قاسٍ على اليدين. جرب الصابون القشتالي أو خفف الصابون بالماء قبل استخدامه.
- استخدم الماء الدافئ. يزيل الماء الساخن المزيد من الزيوت الطبيعية ويجفف البشرة. استخدم الماء الدافئ بدلًا من ذلك.
- جفف يديك برفق. لا تفركها بالمنشفة. ربتي عليهم بلطف.
4 ضعي الكريم مباشرة بعد غسل يديك. تفقد بشرتك الرطوبة عندما يتبخر الماء من سطح بشرتك ؛ يساعد تطبيق المرطبات أيضًا على حبس الرطوبة داخل بشرتك وإبقائها في مكانها.
5 تجنب الإفراط في غسل يديك. سيستمر الماء والصابون في تجفيف يديك، مما يؤدي إلى تهيج الجلد المتشقق على أصابعك. إذا لم تستطع تجنب الغسل، فاحمي يديك عن طريق دهن الكريم بشكل متكرر.
6 ارتدِ قفازات قطنية واقية. إذا أمكن، ارتدِ قفازات قطنية خفيفة طوال اليوم. سوف يساعدون في حماية بشرتك المتشققة من مزيد من التهيج. ضع الكريم قبل التقديم إذا كنت مقيدًا بالوقت الذي يمكنك فيه ارتداء القفازات، ارتدِ قفازات قطنية ليلًا قبل النوم للمساعدة في حبس الرطوبة والحفاظ على المرهم ومنع حدوث فوضى.
7 قم بالتبديل إلى غسل يديك بصابون لطيف أو صابون يحتوي على غسول. ستؤدي المكونات القوية في منظف الأطباق أو الصابون القوي إلى تهيج الجلد المتشقق وتجفيفه أكثر.
8 التحكم في الرطوبة. يحمل الهواء البارد القليل من الماء وعندما يصبح ساخنًا يجفف يديك. جرب المرطب الرئيسي أو مرطب غرفة النوم. يعتبر النوع الذي يتم تركيبه في نظام التبريد وتكييف الهواء ويسحب الماء تلقائيًا خيارًا اقتصاديًا ومريحًا.
9 استخدم واقي الشمس إذا خرجت لفترات طويلة، خاصة إذا كانت بشرتك شاحبة. يؤدي التعرض للشمس إلى جفاف بشرتك وإتلافها، وتكون يداك أكثر عرضة لأشعة الشمس الضارة. يديك ليست أضعف بكثير في الشتاء مما كانت عليه في الصيف. إذا كانت تشققات أصابعك شديدة، فانتظر حتى تتوقف عن النزيف قبل وضع واقي الشمس حتى لا تسبب اللسع.
10 قم بقص نهايات الشقوق الصعبة. يمكن للشقوق العميقة أن تحبس الصابون والماء، مما يؤدي إلى تجريد الجلد من زيوته الطبيعية ويسبب تشققات بمرور الوقت. يمكن أن تلتقي الحواف وتدفع إلى الداخل، مما يؤذي ويجدد الضرر مع ثني الجلد. يمكن استخدام أداة صغيرة غير جراحية مثل قراص البشرة لإزالة الطبقة الخارجية الشفافة من الجلد على كل جانب لجعل الشقوق أكثر سطحية حتى لا يعلق الصابون بها ولا تؤذي في الداخل أكثر.
- لا تقطع كثيرا قطع حوالي ملليمتر على كل جانب من الشق بزاوية 45 درجة. يجب ألا يؤذي الجرح أو يفضح الجزء الأحمر أو ينزف. كما هو الحال مع قطع الجلد الميت، لا ينبغي للمرء أن يعبث بأكثر من الطبقة الخارجية الصلبة والشفافة.
- حافظ على نظافة وتعقيم كماشات البشرة أو غيرها من أدوات النظافة الشخصية، ولا تشاركها مع أي شخص آخر.
11 اتصل بطبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من تشققات شديدة في الجلد. يمكن أن يشير الجلد المتشقق على أصابعك إلى حالة طبية كامنة، مثل الأكزيما أو الصدفية أو العدوى الفطرية. يمكن لطبيبك أن يصف المنشطات الموضعية للمساعدة في علاج الجلد.
أفكار مفيدة
- ارتدِ قفازات مطاطية عند غسل الأطباق أو استخدام المنظفات.
- امنع تشقق الجلد عن طريق وضع كريم أو لوشن بانتظام.
- إذا كانت أصابعك متشققة بشدة، فلا تضع غسولًا عليها، فهذا سيسبب لك الألم فقط. ضعي المراهم أو الفازلين على الشقوق ثم ضعي ضمادة طبية.
- اغمر المنطقة المصابة بالماء الدافئ. إذا كانت متشققة ونزيف، ضع مرهم مضاد حيوي (إذا لم يكن كذلك، استخدم الفازلين أو مرهم A&D) وقم بتغطيته بضمادة. أكمل العملية حتى يتم الشفاء.
- ارتدِ القفازات أو القفازات المصنوعة من الصوف خلال الشتاء أو الطقس البارد لحماية يديك. يمكن للبرد أن يكسر أصابعك.
- ضع في اعتبارك تجربة الصابون العشبي الذي يحتوي على مكونات طبيعية فقط.
- استخدمي أنواعًا مختلفة من اللوشن للحصول على أفضل النتائج.
تحذيرات
- إذا كانت أصابعك متشققة بشدة، فلا تستخدم المرطبات أو المستحضرات. عالجه بمرهم طبي أو الفازلين.
- تجنب غسل يديك بالماء الساخن.
الأشياء التي سوف تحتاجها
مضاد حيوي أو مرهم للبشرة الجافة
قفازات القطن
غسول
المرطب
قراص بشرة أو أداة مماثلة