يمكن أن تكون القروح المهبلية مزعجة ومؤلمة، وقد تحدث أثناء ممارسة الجنس، أو بسبب السدادات القطنية، أو بسبب مشكلة كامنة، أو أثناء الولادة. معظم الجروح المهبلية طفيفة وتلتئم من تلقاء نفسها، لكن جروح الولادة قد تتطلب غرزًا! تلتئم العديد من جروح المهبل من تلقاء نفسها طالما تحافظين على نظافة المنطقة وتتجنبين الجنس والتهيج. للجروح العميقة، راجع الطبيب للغرز.
خطوات
علاج جروح الولادة
1 تحديد نوع الجرح. هناك 4 أنواع من الجروح التي قد تتعرض لها عند الولادة جروح الدرجة الأولى هي جروح رقيقة في الجلد، بينما جروح الدرجة الثانية تشمل الجلد والعضلات، وهما النوعان الأقل خطورة. X موارد البحث
- تمتد جروح الدرجة الثالثة عبر عضلات العجان والقناة الشرجية، بينما تمتد جروح الدرجة الرابعة إلى القناة الشرجية والمستقيم.
2 جرح قطبي. يحتاج أي جرح مهبلي ناتج عن الولادة إلى خياطة، حيث يقوم الطبيب بخياطة غرز خفيفة على طول الجرح في حالة الجروح من الدرجة الأولى والثانية. تتطلب جروح الدرجة الثالثة والرابعة خيوطًا أقوى، حيث يجب خياطة كل طبقة من الجلد والعضلات بشكل منفصل. X موارد البحث
- بالنسبة لجروح الدرجة الثالثة والرابعة، سيركز الطبيب على خياطة العضلات التي تدعم فتحة الشرج والمستقيم.
3 حافظ على المنطقة نظيفة. مهما كان حجم الجرح، يجب أن تحافظ على نظافة المنطقة. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل البكتيريا ومنع العدوى. اغسل منطقة المهبل والعجان عدة مرات يوميًا. X موارد البحث
- جفف المنطقة بالتربيت بمنشفة نظيفة. احرصي على التجفيف من الأمام إلى الخلف حتى لا تنقل البكتيريا من المستقيم إلى المهبل.
4 قم بتغيير الضمادة بشكل متكرر. تأكد من تغيير الضمادات أو الضمادات الطبية كل 4 إلى 6 ساعات. يساعد ذلك في الحفاظ على الجرح نظيفًا ويقلل من خطر البكتيريا. X موارد البحث
5 – منع الإمساك لتخفيف الضغط على المنطقة. يمكن أن يؤدي الإمساك إلى تفاقم الألم أو الإصابة. لمنع ذلك، يجب تناول أدوية مسهلة، وشرب الكثير من السوائل، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
6 تمارين لتقوية قاع الحوض. يعتبر شد العضلات المستخدمة في التبول من أسهل التمارين. استمري على هذا الوضع لمدة 5 دقائق قبل فرده، وكرر هذا 10 مرات طوال اليوم.
تخفيف الألم
1 جرب الكمادات الباردة. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والالتهاب حول المنطقة المصابة. لا تضع الثلج أو الكمادات الباردة مباشرة على الجلد، بل قم بلفها بقطعة قماش لحماية الجلد من الحروق. اتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق. X موارد البحث
- ضعه على العجان كل ساعتين.
2 تناول المسكنات التي لا تتطلب وصفة طبية. جرب مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية إذا كان الجرح يؤلمك. يمكن أن يساعد الأسيتامينوفين (مثل تايلينول) والإيبوبروفين (مثل أدفيل) ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل أليف) في تخفيف الألم وعدم الراحة. X موارد البحث
- تأكد من قراءة الملصق وتناول الدواء حسب توجيهات الطبيب.
3 استرح كل ساعة. يجب أن تكوني لطيفة مع نفسك عندما تعانين من جرح مهبلي، خاصة بعد الولادة. الوقوف أو الجلوس لفترات وجيزة فقط إذا كانت الجروح عميقة، فهذا يضغط على منطقة المهبل. X موارد البحث
- يجب أن تستلقي لمدة 20-40 دقيقة كل ساعة. افعلي ذلك لمدة 2 إلى 4 أيام بعد الولادة.
4 خذ حمام المقعدة 3 مرات يوميًا. هذه طريقة واحدة لغمر الجزء السفلي من جسمك في الماء. قد يساعد في التئام الجروح المهبلية وتسكين الألم. اجلس في ماء دافئ لمدة 10 دقائق، ثم جففها بمنشفة نظيفة. X ميدلاين بلس
5 استخدم زيتًا مهدئًا. يمكنك تجربة استخدام بعض الزيوت الطبية الطبيعية على الجلد الخارجي للمهبل. جرب بعضًا من جل الصبار أو زيت فيتامين هـ أو زيتًا مهدئًا مضادًا للبكتيريا. لا تستخدمي الكريمات المضادة للبكتيريا على المهبل لأنها تخل بتوازن البكتيريا الطبيعية المفيدة. X موارد البحث
6 خذ حمامًا من دقيق الشوفان. قد تسبب الشقوق المهبلية حكة أثناء التعافي وقد تجعل المنطقة مؤلمة أو جافة. في هذه الحالة، يمكنك الاستحمام بدقيق الشوفان. املأ الحمام بالماء الدافئ ودقيق الشوفان واسترخي في ماء الاستحمام بينما يساعد دقيق الشوفان على تخفيف الحكة والالتهابات. X موارد البحث
عالج الجروح الطفيفة
1 لاحظ أي ألم. تسبب الجروح المهبلية ألمًا طفيفًا في منطقة العانة، وقد تشعر به عند الجلوس أو المشي أو ارتداء ملابس ضيقة. يمكن أن تسبب الجروح البسيطة أيضًا نزيفًا خفيفًا أو حكة أو جرحًا. X موارد البحث
2 تحديد عمق الجرح. ما مدى سوء الجرح الذي يحدد كيفية علاجه ؛ خذ مرآة وانظر إلى الجرح إذا لم تكن متأكدًا من مدى ضرره. قد ترغب في رؤية الطبيب إذا كان الجرح في مكان لا يمكنك رؤيته. X موارد البحث
3 اترك الجروح الطفيفة وشأنها. تلتئم الجروح الطفيفة من تلقاء نفسها دون أي علاج. إنها صغيرة وتشبه الخدوش أو قطع الورق. قد ينزفون أولاً وقد يسببون اللسع أو التهيج أو الحكة، وينتج عن شيء فعلته وأنت تعرفينه، مثل ممارسة الجنس أو وضع السدادة القطنية. X موارد البحث
4 اغسلي المهبل مرتين في اليوم. اغسلي المنطقة المصابة كل يوم بغسول لطيف إذا أصبت بجرح مهبلي. احرصي على غسله برفق وعدم استخدام العنف واستخدام صابون خالي من العوامل المهيجة ولا يسبب الحساسية. حاولي عدم إزالة الطبقة الواقية الطبيعية للمهبل، حيث تساعد على حمايتها وشفائها. X موارد البحث
- لا تغسل فتحة المهبل من الداخل وتغسل فقط الأجزاء الخارجية.
- تجنبي استخدام الدش المهبلي عندما يكون لديك جرح مهبلي، لأنه قد يعطل درجة الحموضة الطبيعية التي تحافظ على صحتك.
5 ارتدِ ملابس داخلية مريحة ونظيفة. الملابس الداخلية القطنية القابلة للتنفس هي الأفضل لجرح المهبل. تقلل الملابس المريحة الفضفاضة الألم أثناء التئام الجرح.
6 تجنب الجماع. يجب ألا تمارس أي نشاط جنسي بمفردك أو مع شريكك عندما يكون لديك جرح مهبلي، لأن أي نوع من الممارسات الجنسية التي تؤدي إلى ملامسة الجرح قد يؤدي إلى إعادة فتحه، والتلامس مع أي جزء من الجسم قد يتسبب في حدوث البكتيريا. أدخل الجرح. X موارد البحث
- كوني لطيفة للغاية في المرات القليلة الأولى التي تمارسين فيها الجنس بعد التئام جرح المهبل، للتأكد من عدم إصابة اللحم الحساس مرة أخرى.
7 تجنب وضع السدادات القطنية أو أي شيء آخر على المهبل أو بالقرب منه. تجنب تهيج المهبل بأي شيء عليه أو بداخله أثناء التئام الجرح. لا تستخدمي السدادات القطنية أو الواقي الذكري أو الأغشية أو أي أدوات مهبلية أخرى. يجب أيضًا تجنب استخدام أي زيوت أو غسول مزعج. X موارد البحث
- ارتدي ملابس داخلية قطنية فضفاضة لا تضغط عليك أو تضغط على المهبل.
8 راجع الطبيب إذا ساءت حالة الجرح. يجب فحص الجرح من قبل الطبيب إذا ساءت حالته، وكذلك إذا لاحظت نزيفًا أو رائحة كريهة أو إفرازات أو حمى أو دوارًا، واطلب العناية الطبية العاجلة. X موارد البحث
العلاج الطبي للجروح
1 قابل طبيبك. راجعي طبيبك إذا أُصبتِ بجرح مهبلي يؤلم كثيرًا، أو أكبر من خدش أو جرح صغير، أو لا يلتئم. سيقوم الطبيب بإجراء فحص لتقييم الأضرار التي لحقت بالمهبل وأفضل خطة علاج.
- سيحدد الطبيب أيضًا ما إذا كانت هناك مشكلة أساسية تسببت في تمزق المهبل.
2 تناول الأدوية الموصوفة. إذا كنتِ تعانين من جرح مهبلي، فقد يصف لكِ الطبيب مضادًا للالتهاب أو منبهًا للشفاء، والذي قد يكون متاحًا على شكل كريم، أو حبوب، أو هلام. X موارد البحث
3 – رفع مستوى هرمون الاستروجين. يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى التهاب المهبل الضموري الذي يسبب جفاف المهبل وبالتالي يسهل تمزقه. يمكن أن تسبب مشاكل أخرى، مثل السرطان أو الاختلالات الهرمونية، نقص هرمون الاستروجين. قد يصف طبيبك كريمات الإستروجين وقد يوصي بتغيير نظامك الغذائي لزيادة الإستروجين الذي يتم الحصول عليه من الأطعمة. X موارد البحث
- لا تحاول زيادة مستويات هرمون الاستروجين دون استشارة طبيبك، لأن ذلك قد يخل بالتوازن الكيميائي لجسمك.
4 قم بتغيير نظامك الغذائي. تصاب بعض النساء بجروح مهبلية بسبب نقص بعض العناصر الغذائية في أجسامهن، وهذا النقص يتسبب في تفكك الجلد والأغشية في المهبل. تحدثي إلى الطبيب بشأن نظامك الغذائي إذا كنت تعانين من تقرحات مهبلية متكررة لا تلتئم. يمكن أن يساعد اختصاصي التغذية في تحديد العناصر الغذائية المفقودة في جسمك وكيفية زيادتها بأمان. X موارد البحث
- يعد نقص الزنك سببًا شائعًا لحدوث تقرحات المهبل. تشمل الأسباب الأخرى فيتامين أ وأحماض أوميغا 3 الدهنية والكالسيوم وفيتامين ج أيضًا.
5 – اذهب إلى الطبيب فورًا في حالة وجود جروح عميقة. بعض الجروح عميقة أو شديدة وقد تنزف كثيرًا أو تحتوي على صديد أو رائحة كريهة أو تجد اللحم رخوًا أو تسبب ألمًا شديدًا. يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا لطلب العلاج إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض. تحدث هذه الأنواع من الجروح عادة نتيجة الولادة أو الصدمة أو الحوادث أثناء الجماع. X موارد البحث
- هذه الجروح خطيرة ويجب علاجها.
جرح 6 أعمدة. يتم علاج العديد من جروح المهبل بالخيوط الجراحية، حيث يتم استخدامها للجروح التي يزيد طولها عن 2.5 سم، حيث يقوم الطبيب بخياطة الجلد معًا، ويتم ذلك في العيادة أو المستشفى. تلتئم هذه الجروح جيدًا بشكل عام، لكن يجب أن تحافظ على الجرح نظيفًا وجافًا أثناء التعافي، وارتداء ملابس فضفاضة. X موارد البحث
- لا تقم بأي أنشطة تتسبب في تمزق الغرز أو إعادة فتحها.